Najnowsze artykuły
ArtykułyCzytasz książki? To na pewno…, czyli najgorsze stereotypy o czytelnikach i czytaniu
235
ArtykułyPodróże, sekrety i refleksje – książki idealne na relaks, czyli majówka z literaturą
11
ArtykułyPisarze patronami nazw ulic. Polscy pisarze i poeci na początek
40
ArtykułyOgromny dom pełen książek wystawiony na sprzedaż w Anglii. Trzeba za niego zapłacić fortunę
17
Popularne wyszukiwania
- Polecamy
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
2021
2019
2013
2012Modelowanie sylwetki metodą Delaviera. Ćwiczenia i programy treningu siłowego20 czytelników 1 opinia2012
2011Modelowanie sylwetki metodą Delaviera. Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego44 czytelników 1 opinia2011
2010
2009
2007Mięśnie brzucha. Atlas ćwiczeń Frédéric Delavier
Książka zawierała ilustracje, zdjęcia, opisy ćwiczeń (również te wykonywane na profesjonalnych urządzeniach w siłowni) i używanych mięśni przy tym wysiłku fizycznym. Została przygotowana bardzo przejrzyście i schludnie. Autorzy zaprezentowali zestawy na każdy dzień ćwiczeń (wyjaśnili konieczne przerwy dniowe); opisali również błędy jakie pojawiały się u nowicjuszy.Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet Frédéric Delavier
Oceniam książkę z punktu widzenia sportowca, osoby trenującej siłowo zawodowo - a aktualnie hobbistycznie. Nie dowiedziałam się z tej książki nic, co by było nowością. Oceniam na pozycję dobrą. Dla przypomnienia, odświeżenia. Dla początkujących - może być to dość dobra podwalina w tym sporcie, jednakże zwróciłabym uwagę na kilka aspektów z którymi ja osobiście się nie zgadzam, a co wyszło już dawno do lamusa (kolana przy wykrokach, obowiązkowe siady na budowę pośladków czy rysunki, z których wynika że głowa nie jest przedłużeniem tułowia np. w martwym ciągu - patrzenie na wprost). Ale to oczywiście moje subiektywne uwagi.Popularne w kategorii książek autora
Popularni autorzy
