Atlas treningu siłowego

Frédéric Delavier
8,4 / 10
47 ocen 10 opinii
zdrowie, medycyna 144 str.
Data wydania:
2007-01-01
Data 1. wyd. pol.:
2007-01-01
Liczba stron:
144
Język:
polski
ISBN:
9788320036633
Wydawnictwo:
Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich
Kategoria:
zdrowie, medycyna


Data wydania:
2007-01-01
Liczba stron:
144
Język:
polski
ISBN:
9788320036633
Wydawnictwo:
Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich
Kategoria:
zdrowie, medycyna

Średnia ocen
8,4 / 10
47 ocen 10 opinii

Oceń przeczytaną książkę
Dodaj książkę do biblioteczki

Kup książkę

Pozostałe księgarnie

Informacja

Reklama

Książki autora

Okładka książki Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet Frédéric Delavier, Michael Gundill
0,0
Metoda Delavie... Frédéric Delavier, Mi...
Okładka książki Modelowanie sylwetki metodą Delaviera. Ćwiczenia i programy treningu siłowego Frédéric Delavier, Michael Gundill
6,5
Modelowanie sy... Frédéric Delavier, Mi...
Okładka książki Modelowanie sylwetki metodą Delaviera. Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego Frédéric Delavier, Michael Gundill
7,0
Modelowanie sy... Frédéric Delavier, Mi...
Okładka książki Suplementy żywnościowe dla sportowców Frédéric Delavier, Michael Gundill
6,9
Suplementy żyw... Frédéric Delavier, Mi...
Okładka książki Mięśnie brzucha. Atlas ćwiczeń Frédéric Delavier, Michael Gundill
7,0
Mięśnie brzuch... Frédéric Delavier, Mi...
Reklama

Podobne książki

Więcej
więcej

Oceny

Średnia ocen
8,4 / 10
47 ocen
Twoja ocena
0 / 10

Opinie [10]

Sortuj:
133
61

Na półkach: , ,

Bardzo dobra książka dla początkujących. Dane Delaviera nie zdążyły się zdezaktualizować. Delavier jest z wykształcenia artystą, specjalizuje się w anatomii, do tego triumfował w mistrzostwach bodajże trójboju siłowego we Francji.
Książka jest napisana konkretnie. Zawiera wszystkie najważniejsze ćwiczenia na wszystkie partie mięśniowe. Ryciny są bardzo przejrzyste....

więcej Pokaż mimo to

363
44

Na półkach: ,

Książki nie da się "przeczytać". Pozycja bardzo dobra dla początkujących, dla zaawansowanych - kwestia odświeżenia ćwiczeń, pracy mięśni czy po prostu przypomnienia nazewnictwa. Ja klasyfikuję się do grupy drugiej - z siłownią i treningiem siłowym związani maksymalnie, książkę nabyłam w celu nauki do kursu na trenera personalnego i... obyłabym się bez niej. Co nie zmienia...

więcej Pokaż mimo to

106
20

Na półkach:

Jeśli jesteś zainteresowany dokładnym opisem ćwiczeń siłowych, polecam Atlas Treningu Siłowego, którego autorem jest Frederic Delavier!

Pokaż mimo to

Reklama
441
81

Na półkach: , , , ,

Najlepszy atlas treningu siłowego jaki znam. Wiele aspektów klinicznych jest również naznaczonych w powyższym dziele. Moja wiedza znacznie się pogłębiła dzięki tej książce. Na siłowni mam tyle pomysłów na ćwiczenia... :)
Naprawdę polecam, z całego serca!

Pokaż mimo to

154
20

Na półkach:

Technika, technika, technika. Ta książka to miód dla ludzi rozpoczynających przygodę z siłownią. Prościej wytłumaczyć się już nie da. Jeśli ktoś ma problemy z czytaniem to może pooglądać świetnie opisane i zilustrowane obrazki przedstawiające dane ćwiczenie. Myślę, że osoby nawet które nie znają się na anatomii człowieka poradzą sobie z tą lekturą. Teraz niech no ktoś...

więcej Pokaż mimo to

74
45

Na półkach:

Fantastyczny podręcznik z ćwiczeniami, polecam. :)

Pokaż mimo to

79
9

Na półkach: ,

Bardzo ładne i szczegółowe grafiki, opis podstawowych ćwiczeń i paru ich wariacji. Na duży plus zasługują sekcje opisujące rozciąganie, sposoby na zapobieganie kontuzjom i sposobowy na wykonywanie danego ćwiczenia z uwzględnieniem różnych typów budowy.

Zdecydowanie pozycja NIE obowiązkowa dla trójboistów, kulturystów lecz warto mieć na półce.

Pokaż mimo to

123
22

Na półkach:

Aż tak dużo ćwiczeń nie ma, ale są dobrze przedstawione.
Rewelacyjna grafika.

Pokaż mimo to

82
10

Na półkach:

Obszerny zestaw cwiczen kulturystycznych z uwzglednieniem anatomii oraz biomechaniki pracujacych miesni podczas wykonywania poprawnie technicznie cwiczen, obowiazkowa lektura trenerow personalnych jak rowniez amatorow cwiczen kulturystycznych polecam goraco.

Pokaż mimo to

327
112

Na półkach: , ,

Powinno być na każdej siłowni. Rewelacyjnie pomaga w zrozumieniu biomechaniki i anatomii funkcjonalnej układu ruchu.

Pokaż mimo to

Książka na półkach

  • Chcę przeczytać
    109
  • Przeczytane
    54
  • Posiadam
    24
  • Ulubione
    8
  • Sport
    4
  • Chcę w prezencie
    3
  • Teraz czytam
    3
  • Trening
    2
  • Trening
    2
  • Do kupienia
    1

Reklama

Reklama
Reklama

Tu pojawią się rekomendacje dla ciebie

Aby zobaczyć rekomendacje oceń 20 książek w serwisie

Oceń

Wypożycz z biblioteki

Reklama

Cytaty

Bądź pierwszy

Dodaj cytat z książki Atlas treningu siłowego


Mogą Cię również zainteresować

Reklama

Przeczytaj także

zgłoś błąd