Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Wszechstronnie wartościowy poradnik o treningu wytrzymałościowym, autor opisuję w niej co robić żeby jak najlepiej dostosować swój organizm do treningu wytrzymałościowego, począwszy od programowania treningowego, przez żywienie, kończąc na profilaktyce zdrowotnej. Zawarta w niej wiedza na pewno pomoże każdemu kto chcę zacząć swoją przygodę ze sportami wytrzymałościowymi, i pozwoli na uniknięcie wielu błędów które opóźnią postęp. Niestety książka nie jest wolna od wielu nieścisłości i mitów, których lepiej nie powielać, a także nie posiada bibliografii, co utrudnia poznanie czy autor opiera swoją wiedze na przekonaniach czy nauce. Mimo to książka dalej jest bardzo wartościowa i godna polecenia.