Najnowsze artykuły
- ArtykułyLiteracki klejnot, czyli „Rozbite lustro” Mercè Rodoredy. Rozmawiamy z tłumaczką Anną SawickąEwa Cieślik1
- ArtykułyMatura 2024 z języka polskiego. Jakie były lektury?Konrad Wrzesiński3
- ArtykułyWeź udział w akcji recenzenckiej, by móc otrzymać książkę Ałbeny Grabowskiej „Odlecieć jak najdalej”LubimyCzytać4
- ArtykułyHłasko, powrót Malcolma, produkcja dla miłośników „Bridgertonów” i nie tylkoAnna Sierant1
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Przemysław Ignaszewski
2
6,7/10
Pisze książki: poradniki, kulinaria, przepisy kulinarne
Przemysław Ignaszewski. Biegacz, weganin, autor bloga Vegenerat Biegowy oraz autor książki pt. "Vegenerata sposób na zdrowie. Biegaj, gotuj, chudnij".
6,7/10średnia ocena książek autora
56 przeczytało książki autora
72 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Vegenerata bieg przez kuchnię, czyli szalone menu ultramaratończyka
Przemysław Ignaszewski
6,5 z 8 ocen
32 czytelników 0 opinii
2018
Vegenerata sposób na zdrowie. Biegaj, gotuj, chudnij
Przemysław Ignaszewski
7,0 z 39 ocen
104 czytelników 6 opinii
2017
Najnowsze opinie o książkach autora
Vegenerata sposób na zdrowie. Biegaj, gotuj, chudnij Przemysław Ignaszewski
7,0
Absolutnie przegenialna kopalnia przepisów wegańskich. Pyszności proste w przygotowaniu, wykonane w zdecydowanej większości z lokalnych, ogólnodostępnych i tanich produktów. Wszystko opatrzone dowcipnymi komentarzami oraz zdjęciami, na widok których ślinimy się jak psy Pawłowa. No i wstęp - świadectwo wprowadzenia niezwykle radykalnych zmian w życiu, potwierdzające tezę, ze wszystko możemy. Wydana na pięknym półmatowym papierze. Uczta, ot co.
Vegenerata sposób na zdrowie. Biegaj, gotuj, chudnij Przemysław Ignaszewski
7,0
"Vegenerata, sposób na zdrowie" to 102 kulinarne eksperymenty dla biegaczy i roślinożerców według Przemysława Ignaszewskiego od Wydawnictwo Burda Książki.
W pierwszej części autor opowiada nam swoją historię. Co skłoniło go do biegania i jak wytrwał w swoim postanowieniu, aby zmienić swoje życie na zdrowsze. Często bowiem decydujemy się na pierwszy krok, jednak nasz zapał bywa na tyle słomiany, że szukamy coraz to innych wymówek, aby sobie odpuścić i znaleźć na to usprawiedliwienie.
Część druga z kolei przybliża nam ciekawe przepisy zgodne z porami roku oraz świętami. Przepisy te są świetnymi pomysłami na zdrowe i pożywne posiłki, które zadbają o nasze ciało i dostarcza mu wszystkich potrzebnych składników. Zbilansowana dieta jest niezwykle ważna przy uprawianiu sportu, a bieganie to sport który wymaga od nas zdrowia i dobrej kondycji.
Choć sama nie jestem wegetarianką i nie wiem, czy potrafiłabym zrezygnować z mięsnej diety to kilka przepisów wpadło mi w oko i chętnie wypróbuję je w swojej kuchni. Chociażby prezentowane przez autora kotlety chrzanowe z białej kapusty wyglądają niezwykle apetycznie. Nie brak tu również pomysłów na zdrowe desery chociażby tiramisu czy brownie z batatów.
Jeśli to wszystko połączymy w całość i dodamy do tego świetną szatę graficzną uzyskujemy idealny poradnik jak zmienić swój tryb życia na zdrowszy i wytrwać w swoim postanowieniu. Serdecznie polecam, niezwykle ciekawa pozycja zasługuje na uwagę, zwłaszcza przy nadchodzącej wiośnie, kiedy wielu z nas marzy o świetnej kondycji i wspaniałym wyglądzie przed nadchodzącym wielkimi krokami latem.