Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Vegenerata sposób na zdrowie. Biegaj, gotuj, chudnij

Wydawnictwo: Burda Publishing Polska
6,67 (18 ocen i 4 opinie) Zobacz oceny
10
1
9
1
8
3
7
4
6
7
5
0
4
1
3
1
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788380531819
liczba stron
300
język
polski
dodała
Alfalfa

Przemysław „Vegenerat” Ignaszewski opisuje biegowe i kulinarne eksperymenty, które przeprowadził na własnym organizmie. Pierwsza część książki skierowana jest do biegaczy i ludzi ciekawych, jak np. pozbyć się nawet pięćdziesięciu kilogramów. Druga część zainteresuje zwolenników prostej kuchni roślinnej. Być może historia autora stanie się inspiracją do tego, aby podnieść się z kanapy i zrobić...

Przemysław „Vegenerat” Ignaszewski opisuje biegowe i kulinarne eksperymenty, które przeprowadził na własnym organizmie. Pierwsza część książki skierowana jest do biegaczy i ludzi ciekawych, jak np. pozbyć się nawet pięćdziesięciu kilogramów. Druga część zainteresuje zwolenników prostej kuchni roślinnej. Być może historia autora stanie się inspiracją do tego, aby podnieść się z kanapy i zrobić krok w kierunku lepszego życia opartego na ćwiczeniach i zdrowej diecie.

 

źródło opisu: http://www.swiatksiazki.pl/ksiazki/vegenerata-spos...(?)

źródło okładki: http://www.swiatksiazki.pl/ksiazki/vegenerata-spos...»

pokaż więcej

Brak materiałów.
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (59)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 2147
Shetani | 2017-05-22
Na półkach: Przeczytane, Posiadam

Przemysława Ignaszewskiego, czy też tak zwanego Vegenerata, kojarzę całkiem dobrze z blogosfery. Ten człowiek zawsze wrzucał na wegetariańskie grupy niesamowite przepisy i sprawiał wrażenie niezwykle sympatycznego człowieka! Choć rzadko kiedy eksperymentuję w kuchni, to jednak wiele jego wymyślnych potraw mi się spodobało i miałam ochotę zwiększyć częstotliwość tych eksperymentów. Póki co mi się to nie udało, ale teraz, gdy już trzymam w rękach jego książkę, z pewnością będzie mi łatwiej! Zajmie ona honorowe miejsce na półce z książkami kucharskimi!
Ale uwaga! Nie jest to tylko i wyłącznie książka kucharska! Przemysław Ignaszewski w pierwszej części swojego dzieła przybliża nam swoją historię. Co zmobilizowało go do zmiany stylu życia? Dlaczego zaczął biegać? Skąd pomysł na kuchnię wegańską? To dobry przykład mobilizatora dla wszystkich, którzy zastanawiają się nad tym, czy zdrowa utrata 50 kg jest możliwa. A Vegenerat jest przykładem na to, że tak. Owszem, głównie może być...

książek: 439
Capricorn | 2017-04-01
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 31 marca 2017

Absolutnie przegenialna kopalnia przepisów wegańskich. Pyszności proste w przygotowaniu, wykonane w zdecydowanej większości z lokalnych, ogólnodostępnych i tanich produktów. Wszystko opatrzone dowcipnymi komentarzami oraz zdjęciami, na widok których ślinimy się jak psy Pawłowa. No i wstęp - świadectwo wprowadzenia niezwykle radykalnych zmian w życiu, potwierdzające tezę, ze wszystko możemy. Wydana na pięknym półmatowym papierze. Uczta, ot co.

książek: 913
Magdalena | 2017-03-31

"Vegenerata, sposób na zdrowie" to 102 kulinarne eksperymenty dla biegaczy i roślinożerców według Przemysława Ignaszewskiego od Wydawnictwo Burda Książki.

W pierwszej części autor opowiada nam swoją historię. Co skłoniło go do biegania i jak wytrwał w swoim postanowieniu, aby zmienić swoje życie na zdrowsze. Często bowiem decydujemy się na pierwszy krok, jednak nasz zapał bywa na tyle słomiany, że szukamy coraz to innych wymówek, aby sobie odpuścić i znaleźć na to usprawiedliwienie.

Część druga z kolei przybliża nam ciekawe przepisy zgodne z porami roku oraz świętami. Przepisy te są świetnymi pomysłami na zdrowe i pożywne posiłki, które zadbają o nasze ciało i dostarcza mu wszystkich potrzebnych składników. Zbilansowana dieta jest niezwykle ważna przy uprawianiu sportu, a bieganie to sport który wymaga od nas zdrowia i dobrej kondycji.

Choć sama nie jestem wegetarianką i nie wiem, czy potrafiłabym zrezygnować z mięsnej diety to kilka przepisów wpadło mi w oko i chętnie ...

książek: 339
Morganna | 2017-08-09
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 09 sierpnia 2017

Moim zdaniem pozycja całkiem spoko. Z chęcią rozszerzyłabym wstęp (czytaj: historię autora), gdyż została napisana mało szczegółowo, ale w takiej postaci jak jest też jest ok. Przepisy są w porządku, bez udziwnień.

książek: 205
Eliza Boyke | 2017-10-27
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 27 października 2017
książek: 951
Marta | 2017-09-14
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
książek: 198
nawiedzonaulala | 2017-09-10
Przeczytana: 10 września 2017
książek: 1842
Anita | 2017-08-15
Na półkach: Przeczytane, Mam/miałam, 2017
Przeczytana: 13 września 2017
książek: 239
czekoladopodobna | 2017-06-06
Na półkach: Przeczytane
książek: 245
Buchling | 2017-05-23
Na półkach: Dom, Przeczytane
Przeczytana: maj 2017
zobacz kolejne z 49 
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
zgłoś błąd zgłoś błąd