Najnowsze artykuły
- ArtykułyCzytasz książki? To na pewno…, czyli najgorsze stereotypy o czytelnikach i czytaniuEwa Cieślik239
- ArtykułyPodróże, sekrety i refleksje – książki idealne na relaks, czyli majówka z literaturąMarcin Waincetel11
- ArtykułyPisarze patronami nazw ulic. Polscy pisarze i poeci na początekRemigiusz Koziński41
- ArtykułyOgromny dom pełen książek wystawiony na sprzedaż w Anglii. Trzeba za niego zapłacić fortunęAnna Sierant17
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Agnieszka Wielobób
3
7,3/10
Pisze książki: poradniki, zdrowie, medycyna
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
7,3/10średnia ocena książek autora
109 przeczytało książki autora
166 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Medytacje uzdrawiające sufich. 33 lekcje na duchowej ścieżce
Maciej Wielobób, Agnieszka Wielobób
7,0 z 2 ocen
15 czytelników 2 opinie
2022
Ajurweda w praktyce: jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia
Maciej Wielobób, Agnieszka Wielobób
6,7 z 83 ocen
246 czytelników 14 opinii
2014
Najnowsze opinie o książkach autora
Joga w ciąży i połogu Maciej Wielobób
8,1
Czy mamy tutaj mamusie w dwupaku, bądź świeżo po porodzie? Jeżeli tak to ten poradnik jest zdecydowanie dla Was! Jak dobrze wiemy o zdrowie należy dbać cały czas, ale w czasie ciąży i połogu tym bardziej. Poradnik „Joga w ciąży i połogu” został napisany z myślą o kobietach, aby pomóc im się przygotować na ten wyjątkowy moment jakim jest ciąża oraz macierzyństwo. Joga to nie tylko ćwiczenia, ale także rozciąganie, uelastycznienie ciała, nauka odpowiedniego oddychania i praktyki etyczno-psychologiczne. Książka zawiera praktycznie porady dotyczące praktykowania jogi dostosowane do ciała, a także umysłu kobiet w ciąży oraz połogu. Dzięki temu ćwiczenia stają się nie tylko przyjemne, ale także bezpieczne i pożyteczne. Książka została podzielona na rozdziały i zawiera dokładne opisy, a także ilustracje pozycji z jogi dostosowane do poszczególnych trymestrów ciąży. Uwagę poświęcono także odpowiedniemu przygotowaniu się do porodu i połogu, a także możliwością wykorzystania jogi w ich trakcie. Oczywiście po przeczytaniu poradnika nie bierzcie się odrazu do ćwiczeń, a najpierw skonsultujcie swój stan z lekarzem.
Książkę zdecydowanie polecam dla mam, przyszłych mam oraz kobiet, które przygotowują się do ciąży. Jestem pewna, że książka okaże się być dla Was przydatna.
Ajurweda w praktyce: jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia Maciej Wielobób
6,7
Ajurweda to temat, z którym stykam się już od lat ale zawsze jakoś brakowało mi odwagi czy motywacji żeby zapoznać się z tą fascynującą dziedziną. A jako że według mnie najlepszym sposobem na naukę są klasycznie książki, postanowiłam zagłębić się w literaturę dotyczącą tego zagadnienia. “Ajurweda w praktyce” to nie tylko tytuł znany i polecany, ale także zachęcający w swojej prostocie i podstawach. Wystarczy tak naprawdę przejść przez spis treści żeby zorientować się, że to jest to - idealna książka na rozpoczęcie przygody z ajurwedą.
Wielobobowie prowadzą nas praktycznie za rączkę, od samego początku. Tłumaczą dlaczego i skąd ta ajurweda się wzięła, zarzucając nas też szczególnie na samym początku skomplikowanymi, obco brzmiącymi dla polskiego ucha nazwiskami i nazwami własnymi. Ale nie przeraża to ani nie zniechęca (nie starałam się jakoś specjalnie zapamiętywać wszystkiego, wiem że na pewno te słowa jeszcze do mnie kiedyś wrócą kiedy zagłębię się bardziej w temat),autorzy też zresztą tak skonstruowali tą książkę, że czyta się ją przyjemnie i naprawdę prosto. Można powiedzieć że jest to krótkie acz treściwe podsumowanie filozofii ajurwedy, dające zrozumienie i bardzo bazową wiedzę, a także punkt oparcia w dalszych poszukiwaniach. Systematyczne uporządkowanie wiedzy bardzo pomaga w jej zagłębieniu, chyba najbardziej podobały mi się kwestie wyjaśnienia poszczególnych dosz z naciskiem na to, że każdy z nas jest inny, ma inne potrzeby i energie które się wzajemnie przenikają w zależności od naszego otoczenia i obecnych warunków. To niezwykle ważna nauka w dzisiejszym świecie masowej produkcji i nacisku na bycie perfekcyjnym człowiekiem, cokolwiek to oznacza. Wiedza zawarta w tej prastarej nauce jest na czasie bardziej niż kiedykolwiek i może wnieść ją do swojego życia naprawdę każdy.
Oprócz wyjaśnienia filozofii samej w sobie, mamy tutaj także porady dotyczące żywienia a także ruchu, jako że te elementy są nierozłączne w ajurwedzie. Harmonię można bowiem osiągnąć dbając o swoje życie holistycznie, a nie uważając tylko na pewne aspekty zaniedbując przy tym pozostałe. Brzmi to może i skomplikowanie a przede wszystkim odpychająco, ale koniec końców jest to po prostu logiczne. A zgodnie z radą autorów wystarczy się wsłuchać w siebie i dać sobie czas.
Przypuszczam że książka ta nie będzie zbyt przydatna dla osoby zagłębiającej tajniki ajurwedy już od jakiegoś czasu, gdyż jest naprawdę prosta i bazowa. Przez to staje się idealna dla każdego laika, niezależnie od wieku, “miejsca” w życiu czy nawet chęci do zmiany własnej sytuacji. Nie są one bowiem ani skomplikowane ani drastyczne, bardziej intuicyjne. Ajurweda może i brzmi orientalnie czy groźnie, ale niczym nie różni się od zwykłego, zdrowego rozsądku, który tak łatwo zgubić na co dzień w pędzącym życiu. Lektura warta przeczytania, krótka i naprawdę w pełni informacyjna, polecam z czystym sumieniem!