Naucz się żyć
264 str.
4 godz. 24 min.
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- Lär dig leva. Mindre stress
- Wydawnictwo:
- Otwarte
- Data wydania:
- 2017-03-06
- Data 1. wyd. pol.:
- 2017-03-06
- Liczba stron:
- 264
- Czas czytania
- 4 godz. 24 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788375152685
- Tłumacz:
- Małgorzata Kłos
- Tagi:
- naucz się żyć książka życie jak żyć Skandynawia hygge
Jak często czujesz, że życie przecieka ci przez palce, że zbyt często towarzyszy ci lęk i stres?
Czasem w codziennym pędzie niepostrzeżenie tracimy radość, jaką dają nam proste, ale ważne rzeczy. Próbując sprostać oczekiwaniom innych, tłumimy uczucia i gubimy samych siebie.
Mats i Susan Billmark napisali ten poradnik na podstawie własnych doświadczeń. Odwołując się do przebytych terapii, swoich rozmów i obserwacji bliskich, podpowiadają między innymi:
jak zaakceptować siebie,
jak szukać w życiu celów i pasji,
jak pozbyć się niepokoju o przyszłość.
W ten sposób nauczyli świadomego życia już blisko pół miliona Szwedów.
Poznaj skandynawski sposób na szczęście i naucz się żyć na nowo.
Dodaj do biblioteczki
Porównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 352
- 221
- 67
- 12
- 7
- 6
- 5
- 5
- 3
- 3
Opinia
W dzisiejszym świecie jesteśmy coraz bardziej zabiegani. Brakuje nam czasu na odpoczynek, na przemyślenia i nie mamy wolnej chwili dla bliskich. Mimo iż możemy spełniać wszystkie swoje plany i marzenia, to jednak z drugiej strony zatracamy nieodwracalnie radość życia. Nie cieszą nas już zwykłe drobiazgi. Poszukujemy nieustannie czegoś wielkiego, spektakularnego, co na długo zostanie w naszej pamięci.
Cały czas chcemy więcej, nie potrafimy docenić tego, co mamy. Biegniemy przed siebie, nie zatrzymując się nawet na chwilę z obawy, że coś nas ominie, że coś przegapimy. Ciągle biegniemy, ale za czym? Czy faktycznie ciągłe zamartwianie się przyszłością i myślenie o tym, co będzie jest najważniejsze? Rutyna i monotonność naszego życia sprawiają, że z dnia na dzień stajemy się coraz bardziej wypaleni i nieszczęśliwi. W tym całym biegu zapominamy o najbliższych i o tym, że czas spędzony z nimi daje nam poczucie bezpieczeństwa i radość. Niestety, podążając za dzisiejszym światem coraz częściej i szybciej gubimy się w nim. Mats i Susan napisali świetny poradnik, który uzmysławia nam, co tak naprawdę w życiu ma najwyższą wartość i na czym powinniśmy skupić swoją uwagę.
Poradnik opowiada o rodzicielstwie, partnerstwie, relacjach z innymi i relacjach z samym sobą. Podzielony jest na krótkie rozdziały, w których mowa jest o najważniejszych zagadnieniach ludzkiego życia. Małżeństwo porusza w nim tematy, takie jak dorastanie, wychowanie dzieci, radzenie sobie ze stresem, niepokojem, lękiem, uczenie się życia chwilą, komunikacji, higieny snu, a nawet planowania i organizacji czasu. Każdy rozdział wzbogacony jest o mądre i życiowe cytaty, które skłaniają nas do przemyśleń i refleksji nad naszym zachowaniem i życiem.
Nie czytam zbyt często poradników, jednak gdy zobaczyłam tę książkę w zapowiedziach od razu mnie do siebie przekonała i to nie tylko swoją cudowną okładką, ale też opisem i tematami, które zostały w niej poruszone. Książka powstała nie tyle po to, żeby nauczyć nas żyć, ale żeby zachęcić nas do zmian, żeby dać nam wskazówki, które pomogą nam zmienić coś w naszym życiu i otworzą nam oczy na to, czego do tej pory nie widzieliśmy.
Źródło recenzji: http://ksiazkowyswiatwyobrazni.blogspot.com/2017/04/45-naucz-sie-zyc-susan-billmark-mats.html
W dzisiejszym świecie jesteśmy coraz bardziej zabiegani. Brakuje nam czasu na odpoczynek, na przemyślenia i nie mamy wolnej chwili dla bliskich. Mimo iż możemy spełniać wszystkie swoje plany i marzenia, to jednak z drugiej strony zatracamy nieodwracalnie radość życia. Nie cieszą nas już zwykłe drobiazgi. Poszukujemy nieustannie czegoś wielkiego, spektakularnego, co na długo...
więcej Pokaż mimo to