-
Artykuły
„Małe jest piękne! Siedem prac detektywa Ząbka”, czyli rozrywka dla młodszych (i starszych!)
1 -
Artykuły
Kolejny nokaut w wykonaniu królowej romansu, Emily Henry!
2 -
Artykuły
60 lat Muminków w Polsce! Nowe wydanie „W dolinie Muminków” z okazji jubileuszu
2 -
Artykuły
10 milionów sprzedanych egzemplarzy Remigiusza Mroza. Rozmawiamy z najpoczytniejszym polskim autorem
14
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
Jak przetrwać życiowe trudności #mindfulness
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- A Mindfulness Guide for Survival
- Wydawnictwo:
- Publicat
- Data wydania:
- 2023-06-28
- Data 1. wyd. pol.:
- 2023-06-28
- Liczba stron:
- 176
- Czas czytania
- 2 godz. 56 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788327126818
- Tagi:
- #mindfulness #uważność
Ta książka to przewodnik oraz wsparcie, gdy życie staje się zbyt przytłaczające. Jest o tym, jak przeżyć dzień, nie myśląc, że zawaliliśmy, że może dałoby się zrobić więcej, że mogliśmy postąpić inaczej. Napisałam ją, by Ci przypomnieć, że to, co robimy i jacy jesteśmy, WYSTARCZY. Nie musimy być zawsze bardziej i więcej.
Znajdziesz w niej wiele ćwiczeń i wskazówek, które pomogą Ci zmierzyć się z trudnymi emocjami, niepewnością, samotnością, zmianą, frustracją czy też śmiercią (nazywam je WIELKĄ SZÓSTKĄ). Książka pokazuje, jak poprzez praktykowanie mindfulness być świadomym każdej przeżywanej chwili i doceniać każdą sekundę.
A zatem noś ją WSZĘDZIE. BAZGRAJ, PODKREŚLAJ, RÓB NOTATKI. Tylko Ty będziesz wiedzieć, co jest w środku. To więcej niż poradnik – to sposób na poznawanie i rozwijanie siebie.
Mam szczerą nadzieję, że książka pomoże Ci utrzymać ster prosto, nawet na najbardziej wzburzonych falach, i że w końcu cało i zdrowo wypłyniesz na spokojne wody.
TWOJA RUBY
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 20
- 15
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Opinia
Słyszeliście o Wielkiej Szóstce? Autorka nazywa nią trudne emocje, niepewność, samotność, zmianę, frustrację i śmierć. 6️⃣
Czasem ciężko jest się z nimi zmierzyć. Czasem za mocno coś rozpamiętujemy, za dużo myślimy, za bardzo katujemy samych siebie niechcianymi emocjami.
Ta książka to narzędzie, które może nam pomóc poradzić sobie z trudnościami życia. Znajdziecie w niej mnóstwo ćwiczeń i wskazówek - to taka interaktywna pozycja, po której możecie pisać, rysować i wypełniać. Zawiera pięć filarów mindfulness, które wspierają kontrolę nad swoim życiem. 😇
Bardzo przydatna książka, zwłaszcza jeśli jesteście w dołku emocjonalnym lub należycie do wysoko wrażliwych osób - tak jak ja. 🤫
Słyszeliście o Wielkiej Szóstce? Autorka nazywa nią trudne emocje, niepewność, samotność, zmianę, frustrację i śmierć. 6️⃣
więcej Pokaż mimo toCzasem ciężko jest się z nimi zmierzyć. Czasem za mocno coś rozpamiętujemy, za dużo myślimy, za bardzo katujemy samych siebie niechcianymi emocjami.
Ta książka to narzędzie, które może nam pomóc poradzić sobie z trudnościami życia. Znajdziecie w niej...