Popularne wyszukiwania
Polecamy
Ruby Wax
Źródło: https://en.wikipedia.org/wiki/Ruby_Wax#/media/File:Ruby_Wax_in_2016.jpg
1
7,1/10
Pisze książki: poradniki
Urodzona: 19.06.1953
Od Royal Shakespeare Company do telewizji w czasie największej oglądalności; od tytułu magistra terapii poznawczej opartej na uważności na Uniwersytecie Oksfordzkim do autora bestsellerów; od przeprowadzania wywiadów z prezydentem, którego imienia nie wymieniono, w ramach jej serii BBC obejmującej 25 lat, po redagowanie scenariuszy wszystkich serii „Absolutely Fabulous”. I od działacza na rzecz zdrowia psychicznego po odznaczenie OBE za zasługi dla zdrowia psychicznego.
Ruby's wniosła do wszystkiego, co zrobiła, ten sam przełomowy establishment, kwestionując i pionierską energię. Jest także profesorem wizytującym w Szkole Pielęgniarstwa Zdrowia Psychicznego na Uniwersytecie w Surrey, a także posiada tytuł doktora honoris causa Szkoły Psychologii Uniwersytetu Wschodniego Londynu i Uniwersytetu Staffordshire. Otrzymała również stypendium City Lit Lifetime Fellowship, ambasadorkę British Neuroscience Association, MIND, SANE oraz prezesa Relate i kanclerza Southampton. W dziedzinie zdrowia psychicznego Ruby's zapewniła wsparcie dla zdrowia psychicznego zupełnie nowej publiczności, omawiając złożoną teorię neurologiczną w przystępny i często przezabawny sposób, ale zawsze z poważnym punktem, że musimy przeformułować rozmowę i usunąć piętno, że choroba psychiczna nadal niesie. Ruby pomaga nam zrozumieć, w jaki sposób możemy przejąć kontrolę nad naszymi nadmiernie zestresowanymi i krytycznymi umysłami, co nie wydaje mi się lepszą podstawą do wprowadzenia nas w rok 2021 i później. Witaj, Rubi.https://en.wikipedia.org/wiki/Ruby_Wax
Ruby's wniosła do wszystkiego, co zrobiła, ten sam przełomowy establishment, kwestionując i pionierską energię. Jest także profesorem wizytującym w Szkole Pielęgniarstwa Zdrowia Psychicznego na Uniwersytecie w Surrey, a także posiada tytuł doktora honoris causa Szkoły Psychologii Uniwersytetu Wschodniego Londynu i Uniwersytetu Staffordshire. Otrzymała również stypendium City Lit Lifetime Fellowship, ambasadorkę British Neuroscience Association, MIND, SANE oraz prezesa Relate i kanclerza Southampton. W dziedzinie zdrowia psychicznego Ruby's zapewniła wsparcie dla zdrowia psychicznego zupełnie nowej publiczności, omawiając złożoną teorię neurologiczną w przystępny i często przezabawny sposób, ale zawsze z poważnym punktem, że musimy przeformułować rozmowę i usunąć piętno, że choroba psychiczna nadal niesie. Ruby pomaga nam zrozumieć, w jaki sposób możemy przejąć kontrolę nad naszymi nadmiernie zestresowanymi i krytycznymi umysłami, co nie wydaje mi się lepszą podstawą do wprowadzenia nas w rok 2021 i później. Witaj, Rubi.https://en.wikipedia.org/wiki/Ruby_Wax
7,1/10średnia ocena książek autora
15 przeczytało książki autora
19 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Najnowsze opinie o książkach autora
Jak przetrwać życiowe trudności #mindfulness Ruby Wax
7,1
"Bezwiednie zaprzedaliśmy nasze życie diabłu. Wyszło na to, że Google wie o mnie więcej niż ja" /autorka/
Żyjemy w wiecznym pędzie. Chcemy zrobić więcej niż sobie zaplanowaliśmy. Jesteśmy ciągle zajęci a stwierdzenie "Nie wiem w co ręce włożyć" jest na porządku dziennym. Dodatkowo życie w sieci powoduje, że jesteśmy uzależnieni od bycia non stop online. Czy z tego szaleństwa jest jakieś wyjście? Jest! Zwolnić, popatrzyć w głąb siebie i zrozumieć co tak naprawdę ma znaczenie.
Mindfulness to ćwiczenie umysłu, uważności. Jest to szczególny i świadomy rodzaj uwagi, gdyż nakierunkowany jest na obecną chwilę.
@rubywax ukończyła terapię poznawczą opartą na uważności na Uniwersytecie Oksfordzkim oraz otrzymała order za pracę na rzecz zdrowia psychicznego. Ta książka jest takim zeszytem ćwiczeń, gdzie można ją czytać oraz pisać czy wręcz po niej bazgrać. Pomoże zmierzyć się z trudnymi emocjami, niepewnością, samotnością, zmianą, flustracją czy nawet śmiercią, które autorka nazywa "Wielką szóstką".
Nic nie zrobi się samo. Warto kiedyś zacząć. Porządki w głowie nie są łatwe ale możliwe do wykonania. Może to jest właśnie ten odpowiedni moment? Ja dziś rozpoczynam urlop i zamierzam skorzystać z ćwiczeń zawartych w tej książce. Myślę, że to idealna okazja na zmiany 😊
Jak przetrwać życiowe trudności #mindfulness Ruby Wax
7,1
Słyszeliście o Wielkiej Szóstce? Autorka nazywa nią trudne emocje, niepewność, samotność, zmianę, frustrację i śmierć. 6️⃣
Czasem ciężko jest się z nimi zmierzyć. Czasem za mocno coś rozpamiętujemy, za dużo myślimy, za bardzo katujemy samych siebie niechcianymi emocjami.
Ta książka to narzędzie, które może nam pomóc poradzić sobie z trudnościami życia. Znajdziecie w niej mnóstwo ćwiczeń i wskazówek - to taka interaktywna pozycja, po której możecie pisać, rysować i wypełniać. Zawiera pięć filarów mindfulness, które wspierają kontrolę nad swoim życiem. 😇
Bardzo przydatna książka, zwłaszcza jeśli jesteście w dołku emocjonalnym lub należycie do wysoko wrażliwych osób - tak jak ja. 🤫