Jak cieszyć się życiem. Dobrostan w pięciu odsłonach
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- Happier, no matter what.
- Wydawnictwo:
- Zwierciadło
- Data wydania:
- 2022-08-24
- Data 1. wyd. pol.:
- 2022-08-24
- Liczba stron:
- 224
- Czas czytania
- 3 godz. 44 min.
- Język:
- polski
Co zrobić, aby każdy poranek witać z większym optymizmem i nadzieją na przyszłość? Jak świadomie stawać się szczęśliwszym? Paradoks szczęścia polega na tym, że im bardziej je cenimy, im bardziej je pragniemy, tym bardziej staje się ono nieuchwytne.Psycholog Tal Ben-Shahar przedstawia autorską metodę (SPIRE) odnajdywania własnego szczęścia. Przekonuje, że rozbijając szczęście na pięć najważniejszych elementów i dbając o ich osiągnięcie – wchodzimy na drogę do szczęśliwego życia. Z książki dowiesz się m.in.: – jak odnaleźć poczucie sensu i celu oraz żyć uważnie i świadomie, – co jest najważniejszym elementem naszego dobrostanu fizycznego, – jak być otwartym na nowe wyzwania i uczenie się nowych rzeczy, – dlaczego ważna jest poprawa relacji z innymi i samym sobą, – jak umiejętnie radzić sobie z bolesnymi emocjami i kultywować te przyjemne, – co robić, aby wnieść się na wyżyny dobrostanu w różnych dziedzinach życia. Nawet w trudnych chwilach zawsze możesz podjąć działania, by poczuć się szczęśliwszym – a robiąc to, pomagasz innym osiągnąć szczęście. Pamiętaj, jesteś istotą duchową, zdolną do uważności i znajdowania sensu. Istotą fizyczną, której ciało i umysł stanowią jedność. Istotą intelektualną, ciekawą świata, głęboką, zdolną do nauki i rozwoju. Istotą relacyjną, wielkoduszną i życzliwą, mogącą dawać i przyjmować miłość. Istotą emocjonalną, zdolną do odczuwania bólu i przyjemności, współczucia i radości. Jesteś pełnią! Dr Tal Ben-Shahar napisał wiele książek, które stały się bestsellerami na całym świecie i wykładał przedmioty, które zyskały największą popularność w historii Uniwersytetu Harvarda: psychologię pozytywną i psychologię przywództwa. Jest współzałożycielem i dyrektorem ds. kształcenia Happiness Studies Academy i Potentialife.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 42
- 31
- 3
- 3
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Jak cieszyć się życiem. Dobrostan w pięciu odsłonach
Dodaj cytat
Opinia
Dobrostan w pięciu odsłonach
Mamy tu przepiękną okładkę, a zawarte w niej treści mają pomóc nam sprawić, aby nasze życie także było piękniejsze. Już dlatego warto ją przeczytać.
Każdy z nas pragnie szczęścia, ale im bardziej go chcemy tym bardziej się oddała. Jak je zdobyć? W tej książce poznajemy pięć elementów na które rozbity jest szczęście, o które dbając możemy poczuć się o wiele lepiej.
Ten poradnik wskazuje nam jak żyć uważnie i świadomie, jak odnaleźć sens i cel w życiu. Jakie są najważniejsze elementu dobrostanu fizycznego, jak być otwartym na nowe wyzwania, jak poprawić relacje że sobą i z innymi, jak radzić sobie z bolesnymi emocjami o cieszyć się z przyjemnością oraz jak wnosić się na wyższy poziom dobrostanu w każdej dziedzinie życia.
Jeśli ciekawi was autorka metoda osiągania szczęścia – SPIRE, jeśli chcecie poprawić jakość swojego życia to książka dla was. Okładka przyciąga wzrok, a treść miło I przyjemnie się czyta. Daje do myślenia i może pomóc nam. Podobała mi się.
Dobrostan w pięciu odsłonach
więcej Pokaż mimo toMamy tu przepiękną okładkę, a zawarte w niej treści mają pomóc nam sprawić, aby nasze życie także było piękniejsze. Już dlatego warto ją przeczytać.
Każdy z nas pragnie szczęścia, ale im bardziej go chcemy tym bardziej się oddała. Jak je zdobyć? W tej książce poznajemy pięć elementów na które rozbity jest szczęście, o które dbając możemy poczuć...