DNA żywienia. Dlaczego twoje geny kochają tradycyjne pożywienie
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- Deep Nutrition. Why Your Genes Need Traditional Food
- Wydawnictwo:
- Galaktyka
- Data wydania:
- 2019-05-06
- Data 1. wyd. pol.:
- 2019-05-06
- Liczba stron:
- 512
- Czas czytania
- 8 godz. 32 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788375797152
- Tłumacz:
- Katarzyna Babicz
- Tagi:
- żywienie dieta dietetyka zdrowe odżywianie alergie pokarmowe
Autorka przedziera się przez meandry różnorakich, niejednokrotnie sprzecznych i budzących wątpliwości teorii dotyczących odżywiania, udowadniając, że powrót do sprawdzonych praktyk naszych przodków może de facto zapewnić dłuższe, zdrowsze i pełniejsze energii życie. Lekarka i biochemiczka Catherine Shanahan przeanalizowała tradycje kulinarne społeczności słynących z dobrego zdrowia i długowieczności. Przyglądając się takim jadłospisom jak dieta śródziemnomorska, dieta mieszkańców Okinawy czy dieta charakterystyczna dla tzw. niebieskich stref, autorka wyłoniła cztery wspólne nawyki żywieniowe wykształcone na przestrzeni wieków. Te filary kuchni świata nadal zapewniają praktykującym je kulturom silne, zdrowe i inteligentne potomstwo oraz aktywną, pełną sił witalnych starszyznę, nieodmiennie pokolenie po pokoleniu. Cztery strategie – świeża żywność, kiszonki i kiełki, mięso przyrządzane z kośćmi oraz podroby – tworzą podstawy sposobu odżywiania, który doktor Shanahan nazywa naturalnym jadłospisem ludzkim.
"DNA żywienia" w sposób rzeczowy, praktyczny, zabawny i zajmujący analizuje i odkrywa tajniki dobrego zdrowia, które może stać się udziałem każdego z nas bez względu na to, z jakiej pozycji wyjściowej startujemy. Praca Cate Shanahan prezentuje dowody naukowe budzące realną nadzieję – nauka w służbie natury udowadnia, że nigdy nie jest za późno, by zadać o siebie i swoje dzieci.
DNA żywienia to praktyczne narzędzie, które pozwoli ci:
poprawić nastrój
uwolnić się od pokus i zwyczaju podjadania
wspomóc płodność i zwiększyć szansę na poczęcie zdrowego potomstwa
poprawić pamięć i zdolności kognitywne
pozbyć się alergii oraz innych chorób
zbudować silniejsze kości i stawy
zapewnić młody wygląd i zdrowie skóry
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 180
- 37
- 14
- 11
- 3
- 2
- 2
- 1
- 1
- 1
Opinia
[...]
W efekcie DNA wydaje się zdolne do gromadzenia informacji – poprzez język pożywienia – o zmieniających się warunkach w świecie zewnętrznym, wprowadzania zmian w oparciu o te informacje i dokumentowania zarówno zebranych danych, jak i reakcji na nie z korzyścią dla kolejnych pokoleń.
𝐃𝐎𝐒𝐊𝐍𝐀Ł𝐀 𝐊𝐒𝐈ĄŻ𝐊𝐀, 𝐒𝐊𝐑𝐔𝐏𝐔𝐋𝐀𝐍𝐄 𝐎𝐏𝐑𝐀𝐂𝐎𝐖𝐀𝐍𝐀 !
Bez wątpienia jedna z ważniejszych książek, jakie przeczytałam w tematyce zdrowia.
Lektura dla każdego, kto chce zadbać o swoje ciało w prawidłowy sposób !
𝐙𝐃𝐄𝐂𝐘𝐃𝐎𝐖𝐀𝐍𝐈𝐄 𝐙𝐀𝐋𝐄𝐂𝐀𝐍𝐀 𝐃𝐎 𝐏𝐑𝐙𝐄𝐂𝐙𝐘𝐓𝐀𝐍𝐈𝐀 !
𝐓𝐘𝐋𝐊𝐎 𝐊𝐄𝐓𝐎𝐙𝐀 !
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
𝐃𝐋𝐀 𝐂𝐈𝐄𝐊𝐀𝐖𝐒𝐊𝐈𝐂𝐇 :
𝗪𝗜𝗘𝗗𝗭𝗔 𝗡𝗜𝗘 𝗗𝗭𝗜𝗘𝗟𝗢𝗡𝗔 𝗜 𝗡𝗜𝗘 𝗣𝗥𝗭𝗘𝗞𝗔𝗭𝗬𝗪𝗔𝗡𝗔 𝗝𝗘𝗦𝗧 𝗠𝗔𝗥𝗧𝗪𝗔 !
Polecam do obejrzenia też ten film :
𝐎𝐛𝐣𝐚𝐰𝐲 𝐩𝐚𝐬𝐨ż𝐲𝐭𝐨́𝐰 𝐰 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐦𝐢𝐞 – 𝐩𝐨𝐳𝐧𝐚𝐣 𝐧𝐚𝐣𝐜𝐳ę𝐬𝐭𝐬𝐳ą 𝐩𝐫𝐳𝐲𝐜𝐳𝐲𝐧ę 𝐳𝐚𝐤𝐚ż𝐞ń! / 𝐎𝐥𝐠𝐚 𝐆𝐫𝐞𝐜𝐡
https://youtu.be/nZwrAQxigsM?si=BlCzLx7pUnlRmmJ8
Bardzo ważny temat, przeważnie pomijany a wręcz lekceważony przez lekarzy. Tutaj skondensowany przekaz i przeogromna wiedza wyłuszczona w przystępny sposób.
𝐒𝐙𝐂𝐙𝐄𝐑𝐙𝐄 𝐙𝐀𝐂𝐇Ę𝐂𝐀𝐌 𝐃𝐎 𝐎𝐁𝐄𝐉𝐑𝐙𝐄𝐍𝐈𝐀 !
NALEWKA VERNICADIS SKŁAD :
Wyciąg z korzenia mniszka lekarskiego, arcydzięgiel, dziurawiec, mięta, tymianek, wrotycz, glistnik jaskółcze ziele, piołun, kora kruszyny, kminek oraz zioła o działaniu ułatwiającym wydzielanie żółci (przeczyszczającym).
inne produkty na pasożyty znajdziecie tutaj :
https://netzdrowie.pl/szukaj?controller=search&s=paso%C5%BCyty
Przykład :
Soja – nie do uwierzenia, a jednak jest sprzedawana jako zdrowa żywność. To substancja zaburzająca gospodarkę hormonalną i naśladująca estrogen, co jest okropne dla kobiet. Wyrzuć tofu i zjedz trochę prawdziwego sera i kurczaka, są dla ciebie o wiele lepsze. Wiem, że Japończycy jedzą soję i są ogólnie zdrowi, ale soję jedzą w małych ilościach, nie udają, że to ser i nie dodają go do chili, nie mieszają z nim dipów, ani nie jedzą jej ogromnych kawałków smażonych w głębokim tłuszczu. A kto wiedział, że pasteryzacja tak fundamentalnie zniszczyła dobroć mleka? Nadal nie mam zielonego pojęcia o tej nauce, ale mleko pasteryzowane faktycznie zawiera saponiny – to właśnie powoduje pienienie się mydła. Nic dziwnego, że niszczy jelita!
Jedz naprawdę staromodne jedzenie. Jedz dobrej jakości mięso (nie karmione zbożem) i nie usuwaj tłuszczu, jedz dobre tłuszcze, takie jak oliwa z oliwek, masło, tłuszcze zwierzęce, olej palmowy i olej kokosowy, jedz zwykłe mięsa, ale także podroby, jedz buliony z kości (kurczak bulion itp.), jedz produkty sfermentowane i kiełkujące, jedz dużo świeżych warzyw i unikaj owoców. Unikaj za wszelką cenę cukru we wszystkich jego postaciach oraz nienaturalnych tłuszczów; tłuszcze trans.
info. internet
[...]
więcej Pokaż mimo toW efekcie DNA wydaje się zdolne do gromadzenia informacji – poprzez język pożywienia – o zmieniających się warunkach w świecie zewnętrznym, wprowadzania zmian w oparciu o te informacje i dokumentowania zarówno zebranych danych, jak i reakcji na nie z korzyścią dla kolejnych pokoleń.
𝐃𝐎𝐒𝐊𝐍𝐀Ł𝐀 𝐊𝐒𝐈ĄŻ𝐊𝐀, 𝐒𝐊𝐑𝐔𝐏𝐔𝐋𝐀𝐍𝐄 𝐎𝐏𝐑𝐀𝐂𝐎𝐖𝐀𝐍𝐀 !
Bez wątpienia jedna z ważniejszych książek,...