- Polecamy
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LCPilates przy ścianie. Na stres, nerwy, obolałe plecy, obwisłe ciało i odchudzanie. W biurze i w domu.
Wydawnictwo: Nbooks zdrowie, medycyna
229 str. 3 godz. 49 min.- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Wydawnictwo:
- Nbooks
- Data wydania:
- 2023-12-31
- Data 1. wyd. pol.:
- 2023-12-31
- Liczba stron:
- 229
- Czas czytania
- 3 godz. 49 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788367997355
- Tagi:
- pilates pilates w domu pilates w biurze pilates przy ścianie pilates samodzielnie ćwiczenia pilatesowe pilates na kręgosłup ćwiczenia na kręgosłup
Odkryj sekrety prostych, ale skutecznych ćwiczeń pilates, które możesz wykonać przy ścianie, zarówno w biurze, jak I w domu! Oto twój przewodnik do zdrowszego życia, oferując rozwiązania dla codziennych problemów takich jak stres, napięcie nerwowe, bóle pleców, a także wspomagając odchudzanie I modelowanie sylwetki.
- Łatwość I dostępność: ćwiczenia idealne do wykonywania w każdym miejscu
- Wszechstronne korzyści: redukcja stresu, poprawa samopoczucia, wzmocnienie mięśni, łagodzenie bólu I napięcia
- Dla każdego: bez względu na poziom zaawansowania, wiek czy kondycję fizyczną - te ćwiczenia są dla ciebie!
- Poprawa postawy I sylwetki: kształtowanie ciała, wzmacniające I tonujące twoje mięśnie
- Elastyczność I balans: lepsze samopoczucie I wydajność w codziennym życiu
- Idealne do biura: rozdział poświęcony ćwiczeniom, które można wykonać w pracy
Nie przegap tej niezwykłej okazji, by przekształcić swoje życie na lepsze, korzystając z mocy I prostoty pilates przy ścianie!Porównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 5
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Pilates przy ścianie. Na stres, nerwy, obolałe plecy, obwisłe ciało i odchudzanie. W biurze i w domu.
Dodaj cytatPodobne książki
Przeczytaj także
OPINIE i DYSKUSJE
Ta książka to prawdziwe kompendium wiedzy o pilates dla seniorów przy ścianie! Autor przedstawia niezwykle efektywne ćwiczenia, które pomogą pozbyć się stresu, rozluźnić napięte nerwy oraz wzmocnić obolałe plecy. Ćwiczenia te nie tylko poprawią kondycję fizyczną, ale też wpłyną pozytywnie na sylwetkę, zwłaszcza w walce z obwisłym ciałem. Zastosowanie wskazówek z tej książki zarówno w biurze, jak i w domu przyniesie wymierne korzyści zdrowotne i poprawi samopoczucie. Polecam tę publikację wszystkim, którzy pragną poprawić swoje zdrowie i kondycję fizyczną w sposób przyjemny i skuteczny!
#Pilates_W_Domu #Pilates_Efekty #Pilates_Stretching
Ta książka to prawdziwe kompendium wiedzy o pilates dla seniorów przy ścianie! Autor przedstawia niezwykle efektywne ćwiczenia, które pomogą pozbyć się stresu, rozluźnić napięte nerwy oraz wzmocnić obolałe plecy. Ćwiczenia te nie tylko poprawią kondycję fizyczną, ale też wpłyną pozytywnie na sylwetkę, zwłaszcza w walce z obwisłym ciałem. Zastosowanie wskazówek z tej książki...
więcej Pokaż mimo to