Książka-przewodnik dla młodzieży, ale nie tylko. Będzie pomocna w pracy pedagoga; w realizowaniu tematyki przygotowania do życia w rodzinie, w codziennym dialogu z młodzieżą. Lekarz i psychoterapeuta zaprasza do rozmowy wszystkich, którzy pragną zgłębić swe relacje ze światem. Wprowadza w sferę emocji i postaw człowieka, ucząc "odczytywania siebie", akceptowania swojej duchowości i cielesności , wyrażania swego prawa do wolności. Pomaga zrozumieć, na czym polega określenie siebie i swego miejsca w świecie, czym jest dorosłość. Rozważania o rozpoznawaniu własnych i cudzych uczuć, o kierowaniu emocjami, o wyrażaniu siebie poprzez swój niezależny styl, o budowaniu relacji z rodzicami, przyjaciółmi, partnerami, o miłości, celach życiowych; skłaniają do doskonalenia się, do pracy nad umiejętnościami, które nie są jeszcze mocną stroną. Zatem zrobić coś dla siebie, by dawać innym; akceptację, zrozumienie, ciepło.skona le ilustrują rysunki grafika Tadeusza Baranowskiego.