Dagny Kurdwanowska

Książka , w której znajdziecie sporo ćwiczeń, a także wiele pytań (często bez odpowiedzi),czyli ,,Uważa, czuła i odważna. Jak pielęgnować w sobie dobro” Dagny Kurdwanowskiej. 🤌🏻 Książka jest wędrówką, wspólną podróżą do tego co nas wzmacnia i buduje, uczy jak pielęgnować to co w nas dobre. Autorka podkreśla, że nie potrafimy być z siebie zadowoleni, nie potrafimy dać sobie odrobinę czułości i uwagi. Zagłuszamy często swoje emocje, nie potrafmy ich nazwać i boimy się niektóre z nich wyrażać. 🖐🏻 Dagna Kyurdybowska pokazuje ze nigdy nie jest za późno na zmianę wszystko zależy od nas samych trzeba zajrzeć głęboko w siebie, żeby wydobyć ukryte dobro. Uzmysławia, jak dbanie o siebie pozwala nam m.n. reagować na stres. Coś co tę książkę wyróżnia to osobisty Dziennik Podróży, który inspiruje do głębszego poznania siebie i nauczyć czerpania radości z życia. Przyznaję, że ta forma, gdzie dostajemy zadania i ćwiczenia do wykonania przypadła nam szczególnie do gustu.