Najnowsze artykuły
-
ArtykułyAtlas chmur, ptaków i wysp odległychSylwia Stano2
-
ArtykułyTeatr Telewizji powraca. „Cudzoziemka” Kuncewiczowej już wkrótce w TVPKonrad Wrzesiński6
-
ArtykułyCzytamy w weekend. 17 maja 2024LubimyCzytać362
-
Artykuły„Nieobliczalna” – widzieliśmy film na podstawie książki Magdy Stachuli. Gwiazdy w obsadzieEwa Cieślik3
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Biblioteczka
Filtry
Książki w biblioteczce
[34]
Generuj link
Zmień widok
Sortuj:
Wybrane półki [1]:
Średnia ocen:
7,3 / 10
239 ocen
Ocenił na:
8 / 10
Na półkach:
Czytelnicy: 455
Opinie: 27
Przeczytał:
2018-02-10
2018-02-10
Średnia ocen:
6,2 / 10
143 ocen
Ocenił na:
5 / 10
Na półkach:
Czytelnicy: 531
Opinie: 21
Przeczytał:
2018-01-31
2018-01-31
Średnia ocen:
7,5 / 10
417 ocen
Ocenił na:
7 / 10
Na półkach:
Czytelnicy: 805
Opinie: 46
Przeczytał:
2018-01-22
2018-01-22
Średnia ocen:
6,9 / 10
97 ocen
Ocenił na:
6 / 10
Na półkach:
Czytelnicy: 527
Opinie: 20
Przeczytał:
2018-01-03
2018-01-03
Średnia ocen:
7,4 / 10
198 ocen
Ocenił na:
6 / 10
Na półkach:
Czytelnicy: 352
Opinie: 22
Przeczytał:
2017-12-20
2017-12-20
Średnia ocen:
5,7 / 10
41 ocen
Ocenił na:
7 / 10
Na półkach:
Czytelnicy: 70
Opinie: 6
Przeczytał:
2017-12-13
2017-12-13
Cykl:
Cela 7 (tom 1)
Średnia ocen:
7,1 / 10
513 ocen
Ocenił na:
6 / 10
Na półkach:
Czytelnicy: 1371
Opinie: 100
Przeczytał:
2017-12-26
2017-12-26
Średnia ocen:
7,5 / 10
1230 ocen
Ocenił na:
9 / 10
Na półkach:
Czytelnicy: 4317
Opinie: 104
Przeczytał:
2017-11-23
2017-11-23
Średnia ocen:
7,1 / 10
253 ocen
Ocenił na:
6 / 10
Na półkach:
Czytelnicy: 942
Opinie: 30
Przeczytał:
2017-10-29
2017-10-29
Średnia ocen:
6,0 / 10
4 ocen
Ocenił na:
6 / 10
Na półkach:
Czytelnicy: 23
Opinie: 0
Przeczytał:
2017-10-16
2017-10-16
Cykl:
Mroczna Wieża (tom 1)
Średnia ocen:
6,7 / 10
2763 ocen
Ocenił na:
6 / 10
Na półkach:
Czytelnicy: 5788
Opinie: 219
Przeczytał:
2017-10-06
2017-10-06
Średnia ocen:
7,4 / 10
437 ocen
Ocenił na:
6 / 10
Na półkach:
Czytelnicy: 832
Opinie: 48
Przeczytał:
2017-10-01
2017-10-01
Średnia ocen:
7,5 / 10
176 ocen
Ocenił na:
8 / 10
Na półkach:
Czytelnicy: 1378
Opinie: 10
Przeczytał:
2017-08-28
2017-08-28
Średnia ocen:
6,3 / 10
214 ocen
Ocenił na:
6 / 10
Na półkach:
Zobacz opinię (3 plusy)
Czytelnicy: 645
Opinie: 36
Zobacz opinię (3 plusy)
Popieram
3
Przeczytał:
2017-07-31
2017-07-31
Średnia ocen:
5,9 / 10
18 ocen
Ocenił na:
6 / 10
Na półkach:
Czytelnicy: 47
Opinie: 4
Przeczytał:
2017-06-24
2017-06-24
Średnia ocen:
7,0 / 10
8174 ocen
Ocenił na:
4 / 10
Na półkach:
Czytelnicy: 15293
Opinie: 765
Przeczytał:
2017-04-07
2017-04-07
Średnia ocen:
7,2 / 10
8095 ocen
Ocenił na:
6 / 10
Na półkach:
Czytelnicy: 15962
Opinie: 818
Przeczytał:
2016-08-30
2016-08-30
Średnia ocen:
7,0 / 10
496 ocen
Ocenił na:
4 / 10
Na półkach:
Czytelnicy: 875
Opinie: 50
Przeczytał:
2017-03-06
2017-03-06
Średnia ocen:
7,4 / 10
96 ocen
Ocenił na:
7 / 10
Na półkach:
Czytelnicy: 221
Opinie: 20
Przeczytał:
2016-09-15
2016-09-15
Średnia ocen:
5,4 / 10
194 ocen
Ocenił na:
5 / 10
Na półkach:
Czytelnicy: 524
Opinie: 22
Dla mnie: Lekka i przyjemna. Autorzy w ciekawy sposób pokazali powszechnie znane powiedzenie "Ruch to zdrowie". Po skończeniu stwierdziłem, że mimo nie nauczyłem się wiele nowego, mogłem przypomnieć sobie i utrwalić to, co wiedziałem dotychczas. Dodatkowo, od niedawna znaczniej częściej zaczynam trening od krótkich sesji interwałowych zamiast monotonnego biegu, co przyczyniło się do poprawy moich wyników.
Dla innych: Uważam, że w dzisiejszych czasach bardzo duży odsetek ludzi jest tak zabiegany na punkcie swoich spraw prywatnych i pracy, że często zapomina jak ważną funkcje pełni ruch w życiu człowieka, co szczególnie tyczy się osób do których książka odnosi się bezpośrednio: leniwców kanapowych i pracowników (za)biurkowych. Należy jednak pamiętać, żeby nie podchodzić do niej tylko w sposób egocentryczny (skłonny jestem podejrzewać, że lektury podejmują się głównie osoby aktywne fizycznie mające nadzieje znacznie poszerzyć swoją wiedzę na temat, o którym już i tak wiedzą bardzo dużo więc dochodzi do rozczarowań) i pamiętać, że dla kogoś innego mogła być źródłem motywacji na drodze do lepszego "ja" lub po prostu zawierać coś o czym nie wiedział. Nie wolno jednak pominąć faktu, że sama aktywność fizyczna nie jest lekiem samym w sobie, ale częścią złożonego systemu, zdrowego trybu życia na które składają się też inne ważne zagadnienia(dietetyka,fizjologia,sen,środowisko itp.).
Dla mnie: Lekka i przyjemna. Autorzy w ciekawy sposób pokazali powszechnie znane powiedzenie "Ruch to zdrowie". Po skończeniu stwierdziłem, że mimo nie nauczyłem się wiele nowego, mogłem przypomnieć sobie i utrwalić to, co wiedziałem dotychczas. Dodatkowo, od niedawna znaczniej częściej zaczynam trening od krótkich sesji interwałowych zamiast monotonnego biegu, co...
więcej Pokaż mimo to