Najnowsze artykuły
- ArtykułyMaj 2024: zapowiedzi książkowe. Gorące premiery książek – część 2LubimyCzytać1
- ArtykułyTo do tych pisarek należał ostatni rok. Znamy finalistki Women’s Prize for Fiction 2024Konrad Wrzesiński7
- ArtykułyMaj 2024: zapowiedzi książkowe. Gorące premiery książek – część 1LubimyCzytać12
- Artykuły„Horror ma budzić koszmary, wciskać kolanem w błoto i pożerać światło dnia” – premiera „Grzechòta”LubimyCzytać1
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Agnieszka Wilk
Źródło: http://2xme.pl/
Znana jako: Agnieszka PłanetaZnana jako: Agnieszka Płaneta
3
6,5/10
Mgr inż. technologii żywności, propagatorka szeroko pojętego zdrowego odżywiania. Zdobywając wiedzę z zakresu przetwórstwa żywności poznała „od kuchni” współczesną branżę spożywczą i zrozumiała, że jest to świat w którym liczy się głównie zysk. Zdała sobie sprawę, że nigdy nie chce być jego częścią, dlatego zajęła się szukaniem ogólnodostępnej alternatywy dla żywności wysokoprzetworzonej. Pracując jako dietetyk pokazuje swoim podopiecznym, że rozkosz płynącą z jedzenia można znaleźć w prostych przepisach. Taka dieta pozwala skutecznie unikać trucizny znajdującej się w fast foodach i daniach gotowych. Specjalizuje się w żywności prozdrowotnej, szczególnie w składnikach nieodżywczych jedzenia i ich właściwościach profilaktycznych oraz leczniczych. Uważa, że brak świadomości tego, co jemy jest główną przyczyną nadwagi, a także wielu chorób cywilizacyjnych. Na przykładzie swoich podopiecznych pokazuje, że poprzez odpowiednią edukację żywieniową możemy poprawić nie tylko swój wygląd, ale przede wszystkim zdrowie.
6,5/10średnia ocena książek autora
149 przeczytało książki autora
109 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
2xME - minimum zaangażowania, maksimum efektów.
Tobiasz Wilk, Agnieszka Wilk
7,4 z 96 ocen
220 czytelników 20 opinii
2015
Mogę schudnąć. Cała prawda o odchudzaniu
Tobiasz Wilk, Agnieszka Wilk
7,1 z 15 ocen
39 czytelników 5 opinii
2012
Najnowsze opinie o książkach autora
Mogę schudnąć. Cała prawda o odchudzaniu Tobiasz Wilk
7,1
Połowa książki to piszanie dlaczego większość obecnych radykalnych diet nie działa i kilka porad na temat odchudzania o których wie każdy po krótkim czasie interesowania się tą tematyką. Druga połowa książki to przepisy. Jak dla mnie to była strata czasu. Polecam 10 razy bardziej Spalaj tłuszcz i buduj mięśnie gdzie Tom Venturo podszedł to tematu odchudzania kompletnie a nie rzucając kilka banalnych rad.
2xME - minimum zaangażowania, maksimum efektów. Tobiasz Wilk
7,4
Niezła książka, trudno mi powiedzieć jak się ma do teorii i badań naukowych bo nie miałbym czasu, żeby to przestudiować, ale pod praktyczno – logicznym względem ma sens. Nie ma co ukrywać, wskazówki w niej zawarte zastosowałem już podczas czytania, aby przekonać się czy faktycznie tak jest. A zatem, dostarczanie mniejszej ilości kalorii, niż faktycznie potrzebuje organizm, stosowanie przerw w jedzeniu (nazwałbym to okresem nie podjadania, a nie postu, no chyba, że śpimy…) i jedzenie zbilansowanych posiłków. Faktycznie tak jest, to działa, ale jak w każdej terapii, która ma coś na celu, należy zastosować poza wskazówkami, poradami itp., coś jeszcze, (w książce o tym piszą) to samodyscyplina i silna wolna, są to podstawowe składniki …
Najbardziej do książki przekonało mnie zdjęcie dziadka współautorki w środku książki i właśnie te kawałki jak było kiedyś, zanim marketing i sprzedaż „wskoczyła” do jedzenia, przekonują mnie do teorii zawartych w książce najbardziej. Dobre naście lat temu, przypadkowo trafiłem do lekarza, który z różnych względów polecił mi nie dietę, ale zmianę sposobu żywienia, pod pewnymi względami te wskazówki były podobne do zawartych w książce… wtedy też zadziałały.
Mam nadzieję, że nie zabraknie mi zapału do korzystania z rad zawartych w książce, choć nie stosuje ich literalnie, pracuję jedynie nad przyzwoitą wagą bo to mi w zupełności wystarcza…, a książkę polecam bo warto przeczytać choćby po to żeby wiedzieć, że można w nieco inny sposób dążyć do lepszego samopoczucia spowodowanego utratą kilku kilogramów, bez nadmiernych wyrzeczeń.