Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Nie potrafię schudnąć

Tłumaczenie: Catherine Walewicz-Bekka
Wydawnictwo: Otwarte
5,68 (217 ocen i 29 opinii) Zobacz oceny
10
4
9
15
8
17
7
42
6
36
5
57
4
13
3
18
2
6
1
9
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Je ne sais pas maigrir
data wydania
ISBN
978-83-7515-017-9
liczba stron
216
słowa kluczowe
poradnik, zdrowie
kategoria
poradniki
język
polski
dodała
Szarlotta

Nie potrafię schudnąć to świetny poradnik dr. Pierre'a Dukana, francuskiego lekarza, specjalizującego się od ponad 30 lat w dietetyce i walce z otyłością. Autor opisał nowatorską, bezpieczną i niezwykle skuteczną dietę proteinową, która pozwoli nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale także uniknąć efektu jo-jo i utrzymać upragnioną figurę do końca życia. Kuracja składa się z czterech etapów:...

Nie potrafię schudnąć to świetny poradnik dr. Pierre'a Dukana, francuskiego lekarza, specjalizującego się od ponad 30 lat w dietetyce i walce z otyłością. Autor opisał nowatorską, bezpieczną i niezwykle skuteczną dietę proteinową, która pozwoli nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale także uniknąć efektu jo-jo i utrzymać upragnioną figurę do końca życia. Kuracja składa się z czterech etapów: błyskawiczna utrata kilogramów łagodne dojście do upragnionej wagi , utrwalenie uzyskanej wagi,ostateczna, długotrwała stabilizacja wagi.W książce znajduje się także wiele prostych i apetycznych przepisów na zdrowe, pożywne dania. Skuteczna dieta nie musi być pasmem wyrzeczeń, żmudnego liczenia kalorii i rezygnacji z przyjemności, jaką daje jedzenie!

 

źródło opisu: Wydawnictwo Otwarte, 2008

źródło okładki: http://otwarte.eu/books/nie-potrafie-schudnac/

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 1645
Kornelia | 2011-04-03
Przeczytana: 2010 rok

Metoda Dukana na prawdę działa, jeżeli przestrzega się jej bezwzględnie, każde odstępstwo może zniechęcić do dalszego stosowania, natomiast wytrwałym i konsekwentnym osobom polecam jako metodę sprawdzoną i popartą konkretnymi przykładami spośród moich znajomych. Przede wszystkim należy zrozumieć, że dieta oznacza styl życia i żywienia, wręcz dożywotni, który trzeba zmienić i zastosować na stałe. Jeden dzień białkowy w tygodniu pozwala uniknąć efektu jo-jo. Jadłospis jest przy tym smaczny, choć w pierwszym etapie, przyznaję, mało urozmaicony. Dobrym dodatkiem do książki jest zatem "350 nowych przepisów".

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
W pogoni za dalekim głosem

Dzisiaj o autorze, który towarzyszył mi na początku mojej drogi z nałogowym czytaniem. Wszystko się dopiero zaczynało, kupowałam wiele książek z promo...

zgłoś błąd zgłoś błąd