Moja supermoc. Uważność i spokój żabki. Historie, gry i zabawy mindfulness
- Kategoria:
- poradniki dla rodziców
- Tytuł oryginału:
- Werkboek Stilzitten als een Kikker
- Wydawnictwo:
- CoJaNaTo
- Data wydania:
- 2018-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2018-01-01
- Liczba stron:
- 120
- Czas czytania
- 2 godz. 0 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788363860240
- Tłumacz:
- Blanka Łyszkowska
- Tagi:
- dzieci mindfulness spokój uważność
Długo wyczekiwana książka autorki bestsellera „Uważność i spokój żabki”, tym razem dla dzieci (od 5 do 10 lat),pełna zabaw, ćwiczeń inspirowanych jogą, zadań rozwijających świadomość zmysłów, historii do czytania i myślenia, gier, wyzwań, naklejek, plakatów i innych cudów. Dodatkowo zawiera sześć zupełnie nowych nagrań (do pobrania),do których głosu użyczyła niezrównana Agnieszka Marszałek.
Dzięki tej książce dziecko przez zabawę poznaje siebie, uczy się obserwować swoje doznania i otoczenie, swoje emocje, pragnienia i marzenia, poznaje tajniki UWAŻNOŚCI. Gdy dzieci wykształcą w sobie umiejętność uważnej obecności, podążą ku pogodniejszej i szczęśliwszej dorosłości.
W domu, szkole i przedszkolu dzieci często bywają zestresowane i niespokojne. Eline Snel opracowała prostą metodę, która pomaga dzieciom odzyskać spokój i uważność, uświadomić sobie, co czuje ich ciało i jakie pojawiają się w nich emocje, a także otworzyć się na innych ludzi.
Już ponad milion dzieci na całym świecie nauczyło się koncentracji dzięki „metodzie żabki”.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 91
- 20
- 10
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Moja supermoc. Uważność i spokój żabki. Historie, gry i zabawy mindfulness
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE
"Moja supermoc. Uważność i spokój żabki. Historie, gry i zabawy mindfulness" - książka przepełniona aktywnościami rozwijającymi i wspierającymi uważność, którymi dzieli się z nami... Żabka. To ona towarzyszy nam przez całą książkę i dzieli się z nami cennymi wskazówkami.
"Uważność" to ostatnio bardzo popularna fraza. Czym tak właściwie jest? Zadania, gry, opowiadania, medytacje i zabawy w tej książce uczą tego jak zwolnić, a nawet zatrzymać się po to, by rozejrzeć się wokół, poczuć, usłyszeć, dotknąć, powąchać, zasmakować, zajrzeć w głąb siebie i innych, zaakceptować to, co się dzieje obok i wewnątrz nas, odnalezienie spokoju, równowagi, dostrzeżenie tego, co dobre i piękne wokół, w nas i w innych... Ponadto rozbudzą w nas empatię, poczucie wdzięczności i życzliwości, bo naprawdę niewiele trzeba, by wywołać uśmiech u drugiego człowieka i radosne ciepło w naszym sercu. Poznamy również techniki wspierające oswojenie i akceptację własnych uczuć i emocji takimi, jakie są, bez oceniania i dociekania - nasze złości, radości, zmartwienia, lęki i miłość...
Aż korciło mnie, by chwycić kredki i nożyczki i wypełniać zadania. Na okładce określono przedział wiekowy dzieci, dla których książka jest dedykowana. Ja natomiast uważam, że górna granica jest tutaj zbędna, bo nawet jako dorosła osoba z przyjemnością poddawałam się refleksjom, jakie wzbudzała we mnie ta lektura na wielu etapach. Niesiona ogromnym entuzjazmem, zaprosiłam moje przedszkolaki do udziału w jednej medytacji. Efekty zobaczycie na jednym ze zdjęć - moje maluszki świetnie sobie poradziły.
Uważność to w pewnym sensie życie w zgodzie ze sobą, innymi ludźmi, naturą i splotami wydarzeń, na które nie mamy większego wpływu.
"Moja supermoc. Uważność i spokój żabki. Historie, gry i zabawy mindfulness" - książka przepełniona aktywnościami rozwijającymi i wspierającymi uważność, którymi dzieli się z nami... Żabka. To ona towarzyszy nam przez całą książkę i dzieli się z nami cennymi wskazówkami.
więcej Pokaż mimo to"Uważność" to ostatnio bardzo popularna fraza. Czym tak właściwie jest? Zadania, gry, opowiadania,...
To książka aktywizująca, zbiór praktycznych ćwiczeń, dokładnie 100 stron praktykowania i zabawy wspólnie z dziećmi🤩. Ucząca przez zabawę ciekawości świata, pogody ducha, medytacji. Nazywana "przewodnikiem" pomagającym odkryć sekrety szczęścia☺️.
Zadania w których: wycinamy, gramy, kolorujemy, rysujemy, naklejamy.
To masaże, tworzenie: biblioteki dźwięków, drzewa życzeń, kociołka umysłu🥰.
Prowadzi nas tytułowa 🐸.
Z nią ćwiczymy mięsień uwagi, zaczynając od oddychania, kończąc na kolorowaniu pięknej mandali.
Poznajemy nasze ciało, które jest naszym przyjacielem. Obserwujemy je w ruchu (świetne ćwiczenia jogi, do których dołączone są nagrania z MP3 do pobrania 🥰). Spróbujemy je zatrzymać, stosując "przycisk pauzy" w sytuacjach kiedy:
🐸 Nie możemy przestać czegoś robić, mimo że ktoś nas o to prosi.
🐸Zbyt długo gramy na tablecie. 🐸kiedy myśli krążą wokół jakiegoś problemu,
🐸Czujemy zdenerwowanie albo kłócimy się z kimś.
Doświadczymy zmysłami🥰. Poćwiczymy razem, patrząc na siebie oczami. Zobaczymy się wzajemnie. Niezwykle doświadczenie💝!
Dotkniemy własnych dłoni, żeby poczuć ich ciepło, dostrzec zmarszczki (lub ich brak😉). Upieczemy pyszne ciasteczka i przygotujemy waniliowy shake😋.
Wąchanie octu,powietrza, jabłka, kartek, rodziców, chleba i wielu innych zaskakujących zapachów🫣😁.
Skupimy się na swoim wnętrzu, myślach i emocjach. Nauczymy się je rozpoznawać odczuwać i akceptować🫶.
Pobawimy się naszą wyobraźnią, poznamy marzenia, stworzymy to, czego pragniemy.
Doświadczymy przyjemności płynącej z życzliwości🤗.
To książka aktywizująca, zbiór praktycznych ćwiczeń, dokładnie 100 stron praktykowania i zabawy wspólnie z dziećmi🤩. Ucząca przez zabawę ciekawości świata, pogody ducha, medytacji. Nazywana "przewodnikiem" pomagającym odkryć sekrety szczęścia☺️.
więcej Pokaż mimo toZadania w których: wycinamy, gramy, kolorujemy, rysujemy, naklejamy.
To masaże, tworzenie: biblioteki dźwięków, drzewa życzeń,...
Pięknie ilustrowana, mądra i zabawna książka dla najmłodszych. Wiele cennych praktyk, historii, gier dla dzieci i ich rodzin. Warto!
Pięknie ilustrowana, mądra i zabawna książka dla najmłodszych. Wiele cennych praktyk, historii, gier dla dzieci i ich rodzin. Warto!
Pokaż mimo toPraktyczne ćwiczenia dla dzieci na uważność i koncentrację, cenne i pomocne.
Praktyczne ćwiczenia dla dzieci na uważność i koncentrację, cenne i pomocne.
Pokaż mimo tofenomenalna pozycja dla całej rodziny!!!
fenomenalna pozycja dla całej rodziny!!!
Pokaż mimo toPozycja tej samej autorki, co uważność i spokój żabki, tym razem kierowana konkretnie do dzieci. taki jakby "zeszyt ćwiczeń" dla dziecka - coś do przeczytania, coś do narysowania, zestawy ćwiczeń, nagrania do posłuchania. dużo dobrych myśli dzięki niej można mieć :)
Pozycja tej samej autorki, co uważność i spokój żabki, tym razem kierowana konkretnie do dzieci. taki jakby "zeszyt ćwiczeń" dla dziecka - coś do przeczytania, coś do narysowania, zestawy ćwiczeń, nagrania do posłuchania. dużo dobrych myśli dzięki niej można mieć :)
Pokaż mimo to