Książka nie ma absolutnie żadnego związku z treningiem mentalnym. Rozmowy momentami ciekawe, ale nie mające nic wspólnego z tematem. Ponadto, bardzo stereoypowe myślenie autorów.

Książka nie ma absolutnie żadnego związku z treningiem mentalnym. Rozmowy momentami ciekawe, ale nie mające nic wspólnego z tematem. Ponadto, bardzo stereoypowe myślenie autorów.

Dzień dobry, dziś książka od Jakuba B. Bączka i Joanny Sławińskiej „Trening mentalny, czyli o dobrym życiu”
Jakub B. Bączek najpopularniejszy w Polsce trener mentalny. Sukcesy ze swoimi klientami odnosił zarówno w sporcie jak i w biznesie. W swojej pracy z ludźmi łączy zachodnie badania naukowe z mądrością filozofii wschodu.
Joanna Sławińska to przedsiębiorca, trener mentalny, nauczyciel Calligrapy Healthy Yoga. Otwarta na ludzi, nowe doświadczenia i wyzwania. Nieustannie poszukująca wewnętrznego spokoju, oparcia w sobie i harmonii. Pomaga również innym. Na sesjach treningu mentalnego pokazuje jak zostawić za sobą przeszłość, działać mimo strachu, budować swoje nowe, dobre życie na własnych warunkach. Traktuje człowieka holistycznie, pracuje z ciałem, umysłem i duchowością.
Trening mentalny okazał się w Polsce fenomenem tuż po zdobyciu przez siatkarzy Stephana Antigi złotego medalu Mistrzostw świata w 2014 roku, gdzie za przygotowanie psychiczne odpowiedzialny był Jakub B. Bączek. Książka odważnie podejmuje temat uzależnień, seksualności, rodzicielstwa, konfliktów w związkach a także żałoby po stracie bliskiej osoby. W każdym z tych obszarów trening mentalny łagodnie wskazuje drogę ku nadziei oraz jest kierunkowskazem do dobrego życia.
Książka w formie wywiadu Joanna przepytuje Jakuba, i porusza z nim różnorakie tematy. Od momentu spotkania tej drugiej połówki, czyli od motyli w brzuchu po całość związku. Po jakimś czasie trwania związku wkrada się rutyna i monotonia. Dom, praca, dzieci, pranie, sprzątanie, gotowanie. Proza życia. W naszym życiu proza życia nie musi być wcale nudna. Kiedy ostatnio byłeś /byłaś z partnerem na randce? Teraz można zrzucić winę na sytuację na świecie i częściowy lockdown, jednak wcześniej? Kolacja, kino? Teatr? Kolejna kwestia poruszona w książce to „Nie jesteś pomidorową, żeby każdy Cię lubił” tak nosi tytuł rozdziału. Szczególnie dotyczy to młodzieży, często chcą się przypodobać, lub potrzebują akceptacji jakieś grupy społecznej. Dorosłych też ten temat dotyczy. Nie oszukujmy się. Te i jeszcze inne tematy do poczytania w tej książce.
Podsumowując. Chcesz poznać pracę trenera mentalnego od kuchni? Ta pozycja jest dla Ciebie. Lubię czytać wywiady. Ten był wyjątkowo dobry. Polecam!

Dzień dobry, dziś książka od Jakuba B. Bączka i Joanny Sławińskiej „Trening mentalny, czyli o dobrym życiu”
Jakub B. Bączek najpopularniejszy w Polsce trener mentalny. Sukcesy ze swoimi klientami odnosił zarówno w sporcie jak i w biznesie. W swojej pracy z ludźmi łączy zachodnie badania naukowe z mądrością filozofii wschodu.
Joanna Sławińska to przedsiębiorca, trener...

Dla kogo?
Jeśli z jakiegoś powodu jesteś nieszczęśliwy, albo jesteś nieszczęśliwy a nie wiesz z jakiego powodu - to ta książka jest dla Ciebie. Po jej przeczytaniu może uda Ci się znaleźć powód Twojego braku szczęścia. Może stwierdzisz ze trening mentalny jest dla ciebie, a może, po przeczytaniu, dojdziesz do wniosku, że musisz się zmierzyć z czymś dużym ze potrzebna Ci regularna terapia. Książka otworzyła mi oczy na kilka rzecz. Mam znowu odrobinę więcej świadomości.
Postaram się nie zadawać pytania ”dlaczego to mnie spotkało?” Tylko „po co”. Powtórzyłam wartość używania komunikatu „JA” zamiast „ty zawsze” „ty nigdy”. Przeczytałam znowu o tym jak powstaje nawyk. Wcielę w życie pomysł o randkach z mężem - i nie mówię tu o „idziemy do kina”.

Nie oczekuj w życiu niczego, wszystkiego się spodziewaj”
Pytaj „co dobrego” a nie „co słychać”
Zmień „muszę” i „powinnam” na CHCĘ.

warto przeczytać.

Dla kogo?
Jeśli z jakiegoś powodu jesteś nieszczęśliwy, albo jesteś nieszczęśliwy a nie wiesz z jakiego powodu - to ta książka jest dla Ciebie. Po jej przeczytaniu może uda Ci się znaleźć powód Twojego braku szczęścia. Może stwierdzisz ze trening mentalny jest dla ciebie, a może, po przeczytaniu, dojdziesz do wniosku, że musisz się zmierzyć z czymś dużym ze potrzebna Ci...