Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Focusing. Mądrość ciała. Przewodnik po emocjonalnym uzdrawianiu siebie

Tłumaczenie: Agnieszka Klimek
Wydawnictwo: MIND
7,29 (7 ocen i 1 opinia) Zobacz oceny
10
1
9
0
8
2
7
3
6
0
5
0
4
1
3
0
2
0
1
0
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
The power of focusing. A practical guide to emotional self-healing
data wydania
ISBN
9788362445547
liczba stron
190
słowa kluczowe
focusing, ciało, emocje
kategoria
poradniki
język
polski
dodał
Palia

Focusing jest naturalną umiejętnością, którą odkryto, przyglądając się temu, co robią ludzie, kiedy doświadczają korzystnej zmiany. Jest to skupienie na własnym ciele i uświadamianie sobie tego, co czujemy w danej chwili. Wielu ludzi nie ma kontaktu ze swoimi uczuciami i pragnieniami. Często mężczyźni zostali wychowani tak, aby ignorować lub odsuwać́ od siebie uczucia, zwłaszcza uczucia...

Focusing jest naturalną umiejętnością, którą odkryto, przyglądając się temu, co robią ludzie, kiedy doświadczają korzystnej zmiany. Jest to skupienie na własnym ciele i uświadamianie sobie tego, co czujemy w danej chwili. Wielu ludzi nie ma kontaktu ze swoimi uczuciami i pragnieniami. Często mężczyźni zostali wychowani tak, aby ignorować lub odsuwać́ od siebie uczucia, zwłaszcza uczucia „słabości”, takie jak strach czy smutek. „Ludzie pytają mnie, jak się czuję, a ja mam pustkę w głowie” – mówią. Kobiety są uczone odsuwania na bok własnych potrzeb i stawiania uczuć innych ludzi na pierwszym miejscu. W rezultacie same nie wiedzą, co czują i czego chcą. Focusing sprowadza ludzi ponownie do ciała i do kontaktu z tym, co jest dla nich prawdziwe: uczuć, chęci i potrzeb.

Korzyści focusingu:

Większa świadomość własnych uczuć, chęci i potrzeb.
Większa zdolność dawania sobie miłości, docenienia i szacunku.
Akceptacja dla siebie, swoich opinii i swojej perspektywy.
Umiejętność radzenia sobie z wewnętrznym krytykiem.
Wewnętrzna siła do radzenia sobie ze wzlotami i upadkami w swoim życiu.

 

źródło opisu: http://wydawnictwomind.pl/

źródło okładki: http://wydawnictwomind.pl/

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 95
Ediza | 2017-05-12
Na półkach: Przeczytane, Posiadam

Ciekawa książka. O słuchaniu ciała i kontakcie z emocjami poprzez ciało. Dobrze wytłumaczona metoda pracy z emocjami wraz z wieloma wskazówkami i przykładami. Warto przeczytać i spróbować :)

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Tajny agent

Nie ma szczęścia Conrad do polskich czytelników, ale nie ma również szczęścia do godnej notatki w polskojęzycznej Wikipedii i dlat...

zgłoś błąd zgłoś błąd