-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
Piękne ciało. Joga, pilates, fitness
Odpowiednio dobrany do własnej kondycji i możliwości wysiłek fizyczny jest tym, co zdecydowanie pomaga w utracie zbędnych kilogramów, utrzymaniu pięknej sylwetki, a także poprawieniu naszej sprawności psychofizycznej.Ruch ma dobroczynny wpływ na funkcjonowanie układu krwionośnego i pracę serca. Na regularnych ćwiczeniach korzysta też układ oddechowy. Do krwi dociera więcej tlenu, poprawia się też praca przepony. Ma doskonały wpływ na układ pokarmowy. I chociaż zwiększa zapotrzebowanie na ilość pokarmów i płynów, to raczej nie spotyka się otyłych wśród ludzi regularnie uprawiających sport. Poprawia także samopoczucie i odporność. Poradnik Piękne ciało. Joga, pilates, fitnes ma na celu pomóc ci w wyborze właściwej formy ruchu. Omawia najpopularniejsze i najciekawsze zajęcia oferowane przez kluby fitness. Znajdują się tu liczne przykłady ćwiczeń, które pomogą ci w utrzymaniu zgrabnej sylwetkę.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...Patronaty LC
Książki autora
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 3
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
Opinia
Ta książka stanowi dobre uzupełnienie książki, którą kupiłam sobie wcześniej na temat jogi, ponieważ tutaj pojawiają się inne ćwiczenia niż tam.
Oczywiście oprócz jogi, możemy nieco poznać kilka innych sportów.
Ponadto w tej książce nie tylko opisuje się ćwiczenia, ale też wyjaśnia wiele różnych pojęć i tłumaczy na czym konkretnie dany sport polega.
Niestety nieraz opisy są źle napisane w stosunku do obrazków pokazujących jak wykonywać ćwiczenie.
Ta książka stanowi dobre uzupełnienie książki, którą kupiłam sobie wcześniej na temat jogi, ponieważ tutaj pojawiają się inne ćwiczenia niż tam.
więcej Pokaż mimo toOczywiście oprócz jogi, możemy nieco poznać kilka innych sportów.
Ponadto w tej książce nie tylko opisuje się ćwiczenia, ale też wyjaśnia wiele różnych pojęć i tłumaczy na czym konkretnie dany sport polega.
Niestety nieraz opisy...