To świetna pozycja dla pasjonatów psychologii – w szczególności tych, którzy są na diecie ;-) A tak poważnie, książka L. Copper „Jedz inaczej – dlaczego jemy to, co jemy?”, to jedna z najciekawszych pozycji w temacie psychologii jedzenia. Co ciekawe, autorka nie opisuje i nie zachęca do stosowania żadnej diety, a wręcz przeciwnie. Wszystkie diety kojarzą jej się z pewnymi wyrzeczeniami, z określonym rygorem, z powrotem do starych nawyków żywieniowych (i starej wagi) tuż po skończeniu tej diety… Co radzi autorka? Po prostu zdrowo jeść i zdradza, jak to zrobić. Osobiście jestem bardzo zainteresowana zdrowym stylem odżywiania się, dlatego ta książka to coś w sam raz dla mnie. Przyciągnęła mnie już sama okładka, składająca się z prostej, ale bardzo przemyślanej grafiki, cieszącej oko. Ja jestem osobą konkretną, nie lubię tak zwanego „lania wody”. Ta książka to nie jest zwykły popularnonaukowy tekścik – autorka powołała się na masę najnowszych artykułów zamieszczonych w czasopismach medycznych, fachowych książkach! Tak bogate i dobrze zrobione przypisy pozwalają poszerzenie swojej wiedzy, na doczytanie szczegółów. Według mnie super rozwiązanie, poświadczające wiarygodność tekstu. Ja po przeczytaniu tej książki będę starała się jeść zdrowo – i wiem, jak się za to zabrać. POLECAM LEKTURĘ!

To świetna pozycja dla pasjonatów psychologii – w szczególności tych, którzy są na diecie ;-) A tak poważnie, książka L. Copper „Jedz inaczej – dlaczego jemy to, co jemy?”, to jedna z najciekawszych pozycji w temacie psychologii jedzenia. Co ciekawe, autorka nie opisuje i nie zachęca do stosowania żadnej diety, a wręcz przeciwnie. Wszystkie diety kojarzą jej się z pewnymi...