Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Jedz inaczej. Dlaczego jemy to, co jemy

Tłumaczenie: Aleksandra Kamińska
Wydawnictwo: Znak Literanova
6,06 (68 ocen i 35 opinii) Zobacz oceny
10
3
9
3
8
4
7
12
6
21
5
16
4
6
3
3
2
0
1
0
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788324027507
liczba stron
240
słowa kluczowe
jedzenie, dieta
język
polski
dodał
LubimyCzytać

Czy wiecie, że siadając do posiłku w większym gronie zjadamy więcej, a kiedy częstujemy się potrawami w określonej kolejności, jemy mniej? Czy wiecie, że nagradzanie dziecka za zjedzenie określonego warzywa może sprawić, że nie będzie lubiło jego smaku w przyszłości? Czy wiecie, że lubić coś to nie to samo, co mieć...

Czy wiecie, że siadając do posiłku w większym gronie zjadamy więcej, a
kiedy częstujemy się potrawami w określonej kolejności, jemy mniej?





Czy wiecie, że nagradzanie dziecka za zjedzenie określonego warzywa może
sprawić, że nie będzie lubiło jego smaku w przyszłości?





Czy wiecie, że lubić coś to nie to samo, co mieć na coś ochotę – i
odwrotnie?





Leanne Cooper wykorzystuje swoją wiedzę z zakresu dietetyki i
psychologii, by wyjaśnić wiele zjawisk, które powodują, że jemy to, co
jemy.





Jedz inaczej to praktyczny poradnik z prostymi ćwiczeniami, które
sprawią, że nauczycie się jeść zdrowiej, lepiej i mniej i nie będziecie
musieli już sięgać po kolejne diety. Dzięki tej książce poznacie też
wiele sztuczek stosowanych przez marketingowców i restauratorów i
nauczycie się omijać pułapki, w które wpada większość z nas.

 

źródło opisu: Matras

źródło okładki: Matras

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 37
Zofia | 2016-01-17
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 17 stycznia 2016

To świetna pozycja dla pasjonatów psychologii – w szczególności tych, którzy są na diecie ;-) A tak poważnie, książka L. Copper „Jedz inaczej – dlaczego jemy to, co jemy?”, to jedna z najciekawszych pozycji w temacie psychologii jedzenia. Co ciekawe, autorka nie opisuje i nie zachęca do stosowania żadnej diety, a wręcz przeciwnie. Wszystkie diety kojarzą jej się z pewnymi wyrzeczeniami, z określonym rygorem, z powrotem do starych nawyków żywieniowych (i starej wagi) tuż po skończeniu tej diety… Co radzi autorka? Po prostu zdrowo jeść i zdradza, jak to zrobić. Osobiście jestem bardzo zainteresowana zdrowym stylem odżywiania się, dlatego ta książka to coś w sam raz dla mnie. Przyciągnęła mnie już sama okładka, składająca się z prostej, ale bardzo przemyślanej grafiki, cieszącej oko. Ja jestem osobą konkretną, nie lubię tak zwanego „lania wody”. Ta książka to nie jest zwykły popularnonaukowy tekścik – autorka powołała się na masę najnowszych artykułów zamieszczonych w czasopismach medycznych, fachowych książkach! Tak bogate i dobrze zrobione przypisy pozwalają poszerzenie swojej wiedzy, na doczytanie szczegółów. Według mnie super rozwiązanie, poświadczające wiarygodność tekstu. Ja po przeczytaniu tej książki będę starała się jeść zdrowo – i wiem, jak się za to zabrać. POLECAM LEKTURĘ!

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
W plątaninie uczuć

Historia o prawdziwej kobiecej przyjaźni i o tym, jak trudną sztuką jest pięknie żyć. Życie trzech kobiet zmienia się, gdy stają w obliczu śmiertel...

zgłoś błąd zgłoś błąd