Tajemnica odporności psychicznej

Tłumaczenie: Ewa Kowynia
Seria: Psychologia
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
5 (12 ocen i 5 opinii) Zobacz oceny
10
0
9
1
8
0
7
2
6
1
5
3
4
1
3
4
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788323339649
liczba stron
207
język
polski
dodał
Silvia125

Życie w XXI wieku nie jest łatwe. Pragnienie dobrobytu sprawia, że większość ludzi odczuwa nieustanną presję. Dążymy do sukcesu nie tylko w życiu zawodowym, ale również w prywatnym i usiłujemy dostosować się do wymagań nowoczesnego świata. Dobrze byłoby więc mieć mocną psychikę, zdolność działania ze spokojem i pewnością siebie. Psychologowie od dawna wierzą w tajemniczą siłę, dzięki której...

Życie w XXI wieku nie jest łatwe. Pragnienie dobrobytu sprawia, że większość ludzi odczuwa nieustanną presję. Dążymy do sukcesu nie tylko w życiu zawodowym, ale również w prywatnym i usiłujemy dostosować się do wymagań nowoczesnego świata. Dobrze byłoby więc mieć mocną psychikę, zdolność działania ze spokojem i pewnością siebie.

Psychologowie od dawna wierzą w tajemniczą siłę, dzięki której podnosimy się po porażce, patrzymy z optymizmem w przyszłość i odpieramy krytykę. Christina Berndt pokazuje, w jaki sposób wzmacniać psychikę, jak pokonywać życiowe kryzysy i radzić sobie ze stresem. Tym, którym siły zwanej rezyliencją brakuje, udziela praktycznych rad. Bo chociaż fundamenty pod rezyliencję kładzie się już we wczesnym dzieciństwie, można je utwardzać także później, stosując odpowiednie strategie.

Wyczerpująca i przekonująca ... To poradnik domowego życia.
kultur-punkt.ch

Fascynujący podręcznik, który zachęca do tego, by zacząć myśleć o własnej higienie psychicznej.
Tina Groll, Der Tagesspiegel

Christina Berndt studiowała biochemię na Uniwerystecie Witten/Herdecke w Hanowerze. Jako dziennikarka naukowa pisała artykuły medyczne i badawcze do Der Spiegel, Deutsche Presseagentur, Suddeutsche Rundfunk i Suddeutsche Zeitung. W 2006 roku otrzymała nagrodę European Science Writers Junior Award. Odkryła manipulacje ludzkimi organami, co przyniosło jej renomowaną nagrodę Wachtepreis. W 2013 roku została nominowana do nagrody Henri Nanne w kategorii "Investigation". Zajęła 3 miejsce na liście dziennikarzy naukowych 2013 roku.

 

źródło opisu: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2015

źródło okładki: www.wuj.pl

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (5)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 129
macias | 2017-08-15
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 14 sierpnia 2017

Podtytuł brzmi "Jak uodpornić się na stres, depresję i wypalenie zawodowe" -- porad w książce jest tymczasem może raptem 3 strony i to ogólnikowe jak zadbać o siebie (dłużej śpij, wypoczywaj, odłącz się od komputera/telefonu) i tyle. Już szybciej można dzięki tej książce popaść w depresję, bo jasny z niej wniosek jest taki, że większość determinuje środowisko oraz geny, więc dla każdego czytelnika jest już za późno na ratunek.

Gros materiału to opis badań nad odpornością psychiczną oraz hipotez (!) jakie formułują naukowcy. Autorka jednak nie robi wielkiego rozróżnienia między badaniem, a tezą, ba miejscami potrafi przedstawiać wnioski, aby po paru stronach konkludować "ale to podejście zostało obalone w wyniku badań...". Przydałoby się słowo uprzedzenia dla czytelnika, że to już obalona teoria.

Można byłoby więc przyjąć, iż to sam tytuł jest przekłamany, a książka jest popularnonaukowym streszczeniem badań -- ot tak, dla osób interesujących się psychologią, może uczniów...

książek: 297
wojtasgp | 2017-06-20
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 19 czerwca 2017

Dużo opisów badań, diagnoz i obecnego stanu wiedzy dotyczącego źródeł odporności psychicznej. Mało (czyt. prawie wcale) porad, które można odnieść do codziennego życia. Książka dość ciekawa, ale spodziewałem się po niej większej użyteczności praktycznej.

książek: 994
ravenstag | 2017-01-10
Przeczytana: 29 grudnia 2016

Da się zauważyć, że jeśli ktoś ma z ową odpornością problem, to nie znajdzie w książce wielu konstruktywnych rad - za to sporo o tym, że ta "ułomność" ma źródło w dzieciństwie (tak, Sherlocku), więc jeśli za młodu miał pecha (do genów lub/i wychowania) i nie nabył potrzebnych cech, to już ich nie wykształci (ale może sobie oczywiście próbować). Publikacja skupia się na przyczynach oraz skutkach - i na tym koniec drogi. Jest analizą, ale na pewno nie poradnikiem, jak sugeruje opis. To źródło jakiejś wiedzy (która nie powala), ale nie pomocy.

książek: 30
Arche | 2016-05-27
Na półkach: Przeczytane

Recenzja:
http://www.arche.org.pl/wydarzenia/d/recenzja_tajemnica_odpornosci_psychicznej

książek: 169
Kasia | 2016-02-19

Oporność można rozwijać, ale o odporność daną i wypracowaną trzeba też dbać, nie nadwyrężając jej za bardzo. Choć życie bywa wymagające, gdzieś jest miejsce na wybór swojej po-stawy. Tak właściwie to na tym mogłabym zakończyć. O tym jest książka Tajemnica odporności psychicznej.
Napiszę jednak co nieco więcej, żeby zachęcić Was jeszcze bardziej. Uważam, że Christina Berndt napisała książkę po którą, naprawdę warto sięgnąć, nieważne gdzie na skali rezyliencji się znajdujemy. Małe wyjaśnienie: odporność psychiczna nazywana jest z obca rezyliencją. A co do skali rezyliencji, to znajdziecie w książce zarówno test na poziom stresu, jak i skalę rezyliencji. Można się sprawdzić! Jak to zwykle w przypadku psychologii testowej, powie nam ona co nieco o nas, choć na pewno nie wszystko i nie dokładnie.
Książka wprowadza w sposób bardzo przystępny w tematykę stresu. Na marginesie: autorka jest dziennikarką, co niewątpliwie przyczynia się do jasności wywodu. A, że jest dziennikarką naukową...

Przeczytaj także

Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Zapisując się na newsletter zgadzasz się na otrzymywanie informacji z serwisu Lubimyczytac.pl w tym informacji handlowych, oraz informacji dopasowanych do twoich zainteresowań i preferencji. Twój adres email będziemy przetwarzać w celu kierowania do Ciebie treści marketingowych w formie newslettera. Więcej informacji w Polityce Prywatności.
Cytaty z książki
zgłoś błąd zgłoś błąd