Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.
Zgłosuj na książki roku 2017
6 (28 ocen i 8 opinii) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
5
7
5
6
12
5
2
4
1
3
1
2
2
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
The SharpBrains Guide to Brain Fitness: How to Optimize Brain Health and Performance at Any Age
data wydania
ISBN
9788301181949
liczba stron
196
kategoria
popularnonaukowa
język
polski
dodała
joly_fh

Jak wzmacniać sprawność mózgu w każdym wieku? Jak zachować sprawność i jasność umysłu do później starości? Elkhonon Goldberg i Alvaro Fernandez wraz z Pascale Michelonem - mistrzowie popularyzacji wiedzy o mózgu - zapraszają w fascynującą podróż po świecie ludzkiego poznania. Z przewodnika dowiemy się, jak zbudowany jest mózg, w jaki sposób działa, jak się zmienia pod wpływem uczenia się i...

Jak wzmacniać sprawność mózgu w każdym wieku? Jak zachować sprawność i jasność umysłu do później starości? Elkhonon Goldberg i Alvaro Fernandez wraz z Pascale Michelonem - mistrzowie popularyzacji wiedzy o mózgu - zapraszają w fascynującą podróż po świecie ludzkiego poznania. Z przewodnika dowiemy się, jak zbudowany jest mózg, w jaki sposób działa, jak się zmienia pod wpływem uczenia się i zdobywania nowych doświadczeń. Autorzy wskazują, jakimi działaniami możemy wzmacniać swój mózg, a przy okazji obalają kilka mitów, na przykład ten o sensowności rozwiązywania setek krzyżówek. "To przewodnik kierowany do wszystkich posiadaczy mózgu, którzy chcieliby nauczyć się, jak utrzymać ów narząd w zdrowiu i wzmocnić jego działanie".

 

źródło opisu: http://ksiegarnia.pwn.pl

źródło okładki: Styl.pl

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 4673
AnnaSikorska | 2015-12-27
Na półkach: Przeczytane

Badania pokazują, że wykorzystujemy zaledwie 2% potencjału naszego mózgu. Jak zoptymalizować wykorzystanie tego niezwykłego organu, od którego zależy nasze życie i zdrowie? Większość chorób powstaje w naszej głowie. To od funkcjonowania mózgu zależy jak rozwijają się dzieci, jaki tryb życia prowadzą dorośli oraz na ile są samodzielni w czasie jesieni życia. Wiele osób marzy o optymalizacji mózgu, przeprogramowaniu uwalniającemu od chorób, trosk, ograniczeń.
Autorzy przybliżają teorie dotyczące funkcjonowania mózgu, sposobów polepszenia funkcjonowania, obalają wiele mitów, wskazują, dlaczego w kontakcie z informacjami z mediów warto zachować zdrowy rozsądek i skąd czerpać wiedzę. Liczne rozmowy ze specjalistami pokazują nam jak bardzo temat poprawy funkcjonowania najważniejszego organu w ciele jest jeszcze niezgłębiony i jak wiele już wiemy.
„Fitness mózgu” składa się z dziewięciu rozdziałów, z których dowiemy się czym jest mózg, jak być trenerem, a nie pacjentem, jak dbać o swoje samopoczucie, jak się odżywiać, by być w najlepszej formie, jak gimnastykować mózg, dlaczego warto dbać o relacje społeczne, jak zarządzać stresem. Wszystkie te elementy są ważne do funkcjonowania mózgu, od którego aktywności zależy nasze zdrowie.
Książkę polecam wszystkim zainteresowanym badaniami nad optymalizacją funkcjonowania mózgu i zdrowiem do późnych lat. W książce nie znajdziemy gotowych przepisów, ale jedynie wskazówki, gdzie i jakich informacji szukać, jakie istnieją teorie, co może wpływać na funkcjonowanie mózgu. Możemy jedynie na podstawie dotychczasowych badań polepszyć pracę swoje życie.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Życie niebywałe. Wspomnienia Fotokompozytora

W czepku urodzony - to mało powiedziane! Życie niebanalne, historia świetnie opowiedziana i wspaniale zilustrowana. Z zasady jestem nieufna w st...

zgłoś błąd zgłoś błąd