Najnowsze artykuły
- ArtykułySpecjalnie dla pisarzy ta księgarnia otwiera się już o 5 rano. Dobry pomysł?Anna Sierant59
- ArtykułyKeith Richards, „Życie”: wyznanie człowieka, który niczego sobie nie odmawiałLukasz Kaminski2
- ArtykułySzczepan Twardoch pisze do prezydenta. Olga Tokarczuk wśród sygnatariuszyKonrad Wrzesiński28
- ArtykułySkandynawski kryminał trzyma się solidnie. Michael Katz Krefeld o „Wykolejonym”Ewa Cieślik2
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Lou Schuler
1
6,4/10
Pisze książki: sport
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
6,4/10średnia ocena książek autora
10 przeczytało książki autora
21 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Najnowsze opinie o książkach autora
Nowoczesny trening siłowy Ian King
6,4
Pierwsza część to podstawy anatomii mięśni i jakie czynniki powodują wzrost mięśni itp., choć bardzo ogólne. Większość książki to przykłady wykonywania wielu ćwiczeń. Co najgorsze nie pokazują bezpiecznej i niekontuzjogennej techniki ich wykonywania. Po drugie nie opisują które ćwiczenia najbardziej stymulują rozwój mięśni i siły. Nie polecam, strata pieniędzy i czasu. Polecam co do techniki wykonywania ćwiczeń Zacznij od siły - Mark Rippetoe.