Najnowsze artykuły
- ArtykułyCzytasz książki? To na pewno…, czyli najgorsze stereotypy o czytelnikach i czytaniuEwa Cieślik230
- ArtykułyPodróże, sekrety i refleksje – książki idealne na relaks, czyli majówka z literaturąMarcin Waincetel11
- ArtykułyPisarze patronami nazw ulic. Polscy pisarze i poeci na początekRemigiusz Koziński40
- ArtykułyOgromny dom pełen książek wystawiony na sprzedaż w Anglii. Trzeba za niego zapłacić fortunęAnna Sierant13
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Joshua Clark
1
7,6/10
Pisze książki: sport
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
7,6/10średnia ocena książek autora
55 przeczytało książki autora
79 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Siła bez siłki. Forma i sprawność w 30-minutowych sesjach bez sprzętu.
Mark Lauren, Joshua Clark
7,6 z 45 ocen
139 czytelników 5 opinii
2016
Najnowsze opinie o książkach autora
Siła bez siłki. Forma i sprawność w 30-minutowych sesjach bez sprzętu. Mark Lauren
7,6
Dobry dodatek do skazanego na trening.
Można robić Skazanego i tą książkę na raz. (chyba że treningi akurat na daną partię mięśni się nakładają to robimy skazanego)
Duży zakres intensywnych ćwiczeń. Widać progresję. Wszystko spoko rozpisane.
Warto do kompletu kupić "28 dni do zdrowia " żeby wyrobić sobie dobre nawyki żywieniowe.
Z tymi trzema książkami spalam (3-4kg/tłuszczu na miesiąc. Już 15 kg poszło). Zacząłem z 1 poziomu "otyłości". (Są dwa poziomy nadwagi a potem otyłość. Policz sobie gdzie ty jesteś) . Pozdrawiam życzę dalszego rozwijania pasji/ zainteresowania
Siła bez siłki. Forma i sprawność w 30-minutowych sesjach bez sprzętu. Mark Lauren
7,6
Bardzo ciekawa pozycja będąca doskonałym uzupełnieniem teoretycznym każdego miłośnika kalisteniki, bogata propozycja ćwiczeń wsparta praktycznymi wskazówkami. Rozdział poruszający problemy związane z odżywianiem, doskonale systematyzuje wiedzę rozszerzając ją o konkretne, bardzo efektywne wskazówki, wynikające z faktów. Tak na dobrą sprawę nie ma znaczenia w jaki sposób podejmiesz wyzwanie, każda minuta Twoje wysiłku już sama w sobie jest sukcesem – to przesłanie znajduje się pomiędzy poszczególnymi wersami tej książki. Tego typu tekst są bardzo potrzebne, w większości przypadków pełnią one role pierwszych trenerów, przewodników ratując entuzjastycznych adeptów przed własną głupotą.