Ultranastawienie
- Kategoria:
- sport
- Tytuł oryginału:
- The Ultra Mindset: An Endurance Champion's 8 Core Principles for Success in Business, Sports, and Life
- Wydawnictwo:
- Aha!
- Data wydania:
- 2015-06-11
- Data 1. wyd. pol.:
- 2015-06-11
- Liczba stron:
- 304
- Czas czytania
- 5 godz. 4 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788372294753
- Tłumacz:
- Jakub Krauze
- Tagi:
- maraton bieganie ultramaratończyk wyzwanie
Travis Macy zdobywał oblodzone szczyty francuskich Alp, zagłębiał się do wapiennych jaskiń w Chinach i ścigał się po spalonych słońcem pustyniach Utah. W 2013 roku wygrał słynną Leadman Series, czyli serię wysokogórskich wyścigów biegackich i rowerowych na dystansie ponad 450 km, rozgrywaną w pięciu nieludzkich startach wytrzymałościowych.
Macy dokonał tego wszystkiego, nie korzystając z elitarnego treningu dla profesjonalistów, a nawet nie dysponując nadzwyczajną siłą, szybkością czy gibkością. Na co dzień jest mężem, ojcem dwójki dzieci i pracuje jako nauczyciel angielskiego w szkole średniej.
Jaki jest jego sekret? Jest nim wyjątkowe nastawienie umysłowe, które nazywa Ultra Mindset, czyli zestaw zasad życiowych, takich jak mierzenie się ze swoim lękiem, pisanie na nowo swojej historii czy opanowanie sztuki zwracania się o pomoc. Korzystając z tych zasad we wszystkich obszarach życia, człowiek jest w stanie realizować cele, które inaczej wydawałyby się nieosiągalne.
W książce Macy pokazuje istotę tego podejścia, opierając każdą zasadę na szczegółowym opisie wybranego startu oraz ilustrując ją analogicznymi historiami z kariery innych znanych zawodników dyscyplin ultrawytrzymałościowych. Te obrazowe przykłady niezwykłych wyczynów, pełne chwil zwątpienia i pokonywania rozterek, dają niezwykłą motywację i wiarę w skalę swoich możliwości.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 51
- 44
- 22
- 7
- 5
- 2
- 2
- 1
- 1
- 1
Opinia
Nasze nastawienie wpływa na wszystkie nasze reakcje i działania. Travis Macy prezentuje swoje ultra zasady (Ultranastawienie), których ramy zbudował na podstawie doświadczenia w biegach ultra.
Ta książka to poradnik dla biegaczy, który zawiera sporo wskazówek odnoszących się do sfery mentalnej: jaką wewnętrzną narrację stosować, aby się nie poddawać, ale z każdym krokiem stawać się silniejszym. Te zasady są uniwersalne i można stosować je również w życiu codziennym.
Nasze nastawienie wpływa na wszystkie nasze reakcje i działania. Travis Macy prezentuje swoje ultra zasady (Ultranastawienie), których ramy zbudował na podstawie doświadczenia w biegach ultra.
więcej Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toTa książka to poradnik dla biegaczy, który zawiera sporo wskazówek odnoszących się do sfery mentalnej: jaką wewnętrzną narrację stosować, aby się nie poddawać, ale z każdym krokiem...