Ultranastawienie

Okładka książki Ultranastawienie
John HancTravis Macy Wydawnictwo: Aha! sport
304 str. 5 godz. 4 min.
Kategoria:
sport
Tytuł oryginału:
The Ultra Mindset: An Endurance Champion's 8 Core Principles for Success in Business, Sports, and Life
Wydawnictwo:
Aha!
Data wydania:
2015-06-11
Data 1. wyd. pol.:
2015-06-11
Liczba stron:
304
Czas czytania
5 godz. 4 min.
Język:
polski
ISBN:
9788372294753
Tłumacz:
Jakub Krauze
Tagi:
maraton bieganie ultramaratończyk wyzwanie
Dodaj do pakietu
Dodaj do pakietu
Średnia ocen

                6,1 6,1 / 10

Oceń książkę
i
Dodaj do biblioteczki

Porównaj ceny

i
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Reklama
Reklama

Podobne książki

Oceny

Średnia ocen
6,1 / 10
39 ocen
Twoja ocena
0 / 10

OPINIE i DYSKUSJE

Sortuj:
avatar
3
3

Na półkach:

Dla sportowca książka na pewno się spodoba. Gdy już człowiek przyzwyczai się do historii typu: "biegłem pierwszy raz, było mega ciężko, duża konkurencja. No ale się zmotywowałem i dzięki temu wygrałem wyścig", to się czyta całkiem przyjemnie.
Książkę podzielono rozdziałami według każdej z metod tytułowego ultranastawienia. Dla osoby interesującej się sprawami samodyscypliny, pracy nad sobą pod kątem mentalnym, te rady będą pomocne.

Dla sportowca książka na pewno się spodoba. Gdy już człowiek przyzwyczai się do historii typu: "biegłem pierwszy raz, było mega ciężko, duża konkurencja. No ale się zmotywowałem i dzięki temu wygrałem wyścig", to się czyta całkiem przyjemnie.
Książkę podzielono rozdziałami według każdej z metod tytułowego ultranastawienia. Dla osoby interesującej się sprawami...

więcej Pokaż mimo to

avatar
66
44

Na półkach:

Wartościowa książka z mnóstwem wskazówek i historiami wykorzystania ich we własnym życiu. Czego tutaj chcieć więcej? :)

Wartościowa książka z mnóstwem wskazówek i historiami wykorzystania ich we własnym życiu. Czego tutaj chcieć więcej? :)

Pokaż mimo to

avatar
161
25

Na półkach: , , ,

Książka słaba. Zarówno w tematyce sportu, jak i rozwoju osobistego. Większość rozdziałów to nudne opisy rajdów przygodowych (które same w sobie są ciekawe, ale wyjątkowo nieumiejętnie opowiedziane) czyli kilkudniowych wyścigów, w czasie których drużyny ścigają się np. na rowerach, biegając, płynąc kajakami, i każdy inny środek transportu jaki przyjdzie do głowy organizatorom, w tym np. jazda na wielbłądzie. Czytamy i czytamy te wszystkie zmagania do pokonania na takim rajdzie, nagle pojawia się kryzys, ot, zmęczenie lub utrata wiary we własne siły. Nagle pojawia się tytułowe "Ultranastawienie" i szkicuje na kolanie zarys sposobu myślenia który pomoże przezwyciężyć trudność. Banał? Ooo i to jaki. I tak za każdym razem. Aż do znudzenia. Nie są to w dodatku jakieś super głębokie refleksje, ot pomyślenie o czymś miłym aby się zmobilizować. Albo o rodzinie. Danej obietnicy. Nagle po przywołaniu takich myśli, problem okazuje się banalnie prosty. Sorry, ale do mnie nie przemawia taka argumentacja. Mam na własnym koncie kilka biegów na dłuższym niż maratońskim dystansie. Zrobienie tego wymaga przygotowania zarówno fizycznego jak i psychicznego, ale nie przekonują mnie przykłady "ultranastawienia". Podsumowując, są ciekawsze lektury zarówno w tematyce biegów i ogólnie sportu, jak i rozwoju osobistego.

Książka słaba. Zarówno w tematyce sportu, jak i rozwoju osobistego. Większość rozdziałów to nudne opisy rajdów przygodowych (które same w sobie są ciekawe, ale wyjątkowo nieumiejętnie opowiedziane) czyli kilkudniowych wyścigów, w czasie których drużyny ścigają się np. na rowerach, biegając, płynąc kajakami, i każdy inny środek transportu jaki przyjdzie do głowy...

więcej Pokaż mimo to

Reklama
avatar
122
110

Na półkach:

Trudno mi jednoznacznie ocenić tę książkę. Z jednej strony mamy w niej dość chaotyczną strukturę - skakanie z tematu na temat i z jednej relacji z wyścigów w drugą. Z drugiej strony jest w niej ukrytych kilka bezcennych wskazówek, jak radzić sobie z przeciwnościami losu, nie tylko tymi sportowymi, oraz jak znaleźć motywację do codziennych treningów.

Jeśli dodam, że dzięki tej książce podjąłem wyzwanie, zapisałem się na maraton (na rok przed planowanym terminem debiutu) i go ukończyłem, to chyba można dorzucić jeszcze parę gwiazdek do finalnej oceny.

Trudno mi jednoznacznie ocenić tę książkę. Z jednej strony mamy w niej dość chaotyczną strukturę - skakanie z tematu na temat i z jednej relacji z wyścigów w drugą. Z drugiej strony jest w niej ukrytych kilka bezcennych wskazówek, jak radzić sobie z przeciwnościami losu, nie tylko tymi sportowymi, oraz jak znaleźć motywację do codziennych treningów.

Jeśli dodam, że dzięki...

więcej Pokaż mimo to

avatar
190
177

Na półkach: , ,

Książka jest ciekawym połączeniem dziedziny sportowej i psychologicznej. Każdy fan sportu i psychologii znajdzie tu coś dla siebie. Ciekawe opisy biegów, traithlonów przeplatają się z motywującymi przemyśleniami autora. Książka "daje kopa" nie tylko w dziedzinie sportu. Przemyślenia, tytułowe "ultranastawienie" można przenieść na dowolną dziedzinę życia- miłość,rodzinę, karierę. Uczy jak nie rezygnować, jak przejść przez trudne sytuacje życiowe, nie traktować porażek jak koniec świata. Świetnie rozwija mentalnie. Podobało mi się to połączenie biografii sportowej, opisów biegów z głębokimi przemyśleniami oraz ćwiczeniami umysłu. Przez to pozycja nie jest banalna. Ani typowo sportowa ani typowo psychologiczna. "Jeśli nigdy nie zaznajesz porażek, to pewnie nie mierzysz zbyt wysoko, tylko utknąłeś w dobrze opanowanej strefie komfortu".

Książka jest ciekawym połączeniem dziedziny sportowej i psychologicznej. Każdy fan sportu i psychologii znajdzie tu coś dla siebie. Ciekawe opisy biegów, traithlonów przeplatają się z motywującymi przemyśleniami autora. Książka "daje kopa" nie tylko w dziedzinie sportu. Przemyślenia, tytułowe "ultranastawienie" można przenieść na dowolną dziedzinę życia- miłość,rodzinę,...

więcej Pokaż mimo to

avatar
1091
347

Na półkach:

Radzi, jak radzić sobie z przeciwnościami losu na przykładzie rajdów przygodowych i ultramaratonów. Pokazuje, że gdy się chce, można pogodzić ze sobą wszystko-pracę, sport na poziomie wyczynowym, posiadanie rodziny. Nie ma rzeczy niemożliwych. Zdecydowanie warta przeczytania.

Radzi, jak radzić sobie z przeciwnościami losu na przykładzie rajdów przygodowych i ultramaratonów. Pokazuje, że gdy się chce, można pogodzić ze sobą wszystko-pracę, sport na poziomie wyczynowym, posiadanie rodziny. Nie ma rzeczy niemożliwych. Zdecydowanie warta przeczytania.

Pokaż mimo to

avatar
243
110

Na półkach:

Liczyłem na coś lepszego. Nie do końca odpowiadał mi "szkielet" książki. Myślałem że będzie więcej opisów z zawodów, a tu co rozdział przerywnik. Ogólnie książkę mogę polecić miłośnikom biegania. Znajdziecie tutaj parę wskazówek dotyczących motywacji. Przydadzą się, jak człowiekowi włączy się leń i będzie chciał odpuścić trening ;-)

Liczyłem na coś lepszego. Nie do końca odpowiadał mi "szkielet" książki. Myślałem że będzie więcej opisów z zawodów, a tu co rozdział przerywnik. Ogólnie książkę mogę polecić miłośnikom biegania. Znajdziecie tutaj parę wskazówek dotyczących motywacji. Przydadzą się, jak człowiekowi włączy się leń i będzie chciał odpuścić trening ;-)

Pokaż mimo to

avatar
44
3

Na półkach: ,

Sam tytuł skłonił mnie do kupna i przeczytania tej książki...i wiecie co, wrócę do niej jeszcze nie jeden raz z pewnością.

Sam tytuł skłonił mnie do kupna i przeczytania tej książki...i wiecie co, wrócę do niej jeszcze nie jeden raz z pewnością.

Pokaż mimo to

avatar
282
180

Na półkach: , ,

Propozycja została napisana bardzo lekkim, przystępnym językiem, to w jej wnętrzu uwzględniono rozmaite ćwiczenia – głównie dla psychiki. Sądzę, że naprawdę warto choć w myślach je zrealizować, aby poznać siebie i swoje preferencje. Pamiętajmy, że nie ma sensu zrażać się do książki po okładce. Macy naprawdę nie zmusza nikogo do aktywności fizycznej czy ultramaratonów. Ukazuje za to Ultra Mindset, czyli zestaw zasad życiowych, takich jak mierzenie się ze swoim lękiem, pisanie na nowo swojej historii czy opanowanie sztuki zwracania się o pomoc. Korzystając z tych zasad we wszystkich obszarach życia, człowiek jest w stanie realizować cele, które inaczej wydawałyby się nieosiągalne.

Czy książkę polecam? Oczywiście, że tak.
Czy do niej powrócę? TAK! Jak tylko do mnie wróci :D

"(…) wyzwania są częścią naszego życia. Postrzeganie ich jako pozytywnych, a nawet nieodzownych narzędzi „treningu psychiki” buduje, krok po kroku, fortecę wewnętrznej odporności, która pozwala Ci osiągnąć wszystko, do czego się szczerze zobowiążesz."

Propozycja została napisana bardzo lekkim, przystępnym językiem, to w jej wnętrzu uwzględniono rozmaite ćwiczenia – głównie dla psychiki. Sądzę, że naprawdę warto choć w myślach je zrealizować, aby poznać siebie i swoje preferencje. Pamiętajmy, że nie ma sensu zrażać się do książki po okładce. Macy naprawdę nie zmusza nikogo do aktywności fizycznej czy ultramaratonów....

więcej Pokaż mimo to


Cytaty

Więcej
Travis Macy Ultranastawienie Zobacz więcej
Travis Macy Ultranastawienie Zobacz więcej
Travis Macy Ultranastawienie Zobacz więcej
Więcej
zgłoś błąd