Przewodnik po bieganiu ultra

Jakieś tam plany na dłuższe bieganie Ultra są ;) więc powoli zaczynam łapać "teorię" :D
Chyba na początek dobrze trafiłem, bo jest to luźny "przewodnik" - "poradnik" legendy światowego ultra. Nie jest to pozycja wybitna ale w przystępny sposób dająca więcej niż garść cennych wskazówek. Czyta się miło, lekko, szybko i przyjemnie, ja polecam :)

Jakieś tam plany na dłuższe bieganie Ultra są ;) więc powoli zaczynam łapać "teorię" :D
Chyba na początek dobrze trafiłem, bo jest to luźny "przewodnik" - "poradnik" legendy światowego ultra. Nie jest to pozycja wybitna ale w przystępny sposób dająca więcej niż garść cennych wskazówek. Czyta się miło, lekko, szybko i przyjemnie, ja polecam :)

Książka traktowana jako poważny przewodnik czy poradnik roi się niestety od rad i stwierdzeń typu „nie wiadomo”, „bywa różnie”, więc na pierwszy rzut oka może irytować, albo stwarzać wrażenie gawędy o bieganiu, a nie poradnika. Może więc lepiej trzeba było napisać książkę będącą zbiorem samych anegdot z biegów, opisując fantastyczne przygody doświadczonego ultrasa? Mamy tu małą tego próbkę i bywa ona dość smaczna, aczkolwiek jest to próba dość pobieżna i w sumie fragmentaryczna.
Tylko, że w biegach ultra owo „nie wiadomo” często okazuje się to prawdą, bo każdy z biegów pokonywany kilka razy z rzędu rok po roku potrafi pokazać swą odmienną twarz. Po przebiegnięciu jakichś kilkudniowych czy dłuższych zawodów i po nabraniu pewnych niewielkich nawet doświadczeń trochę docenia się ten styl prowadzenia cię przez Koernera: wiesz już, że trzeba być przygotowanym na nieprzewidywalne, na pewną niepewność co do skuteczności założonego treningu i zaakceptować fakt, że nawet dzisiejsze zawody nie będą już takie same za tydzień…
Chyba więc swą wartość książka zyskuje (w ogóle książka zyskuje w trakcie jej czytania), gdy Koerner wylicza sposoby na radzenie sobie z różnymi okolicznościami: burzami, upałami, mrozami (opis hipotermii), błotem. Tu rady doświadczonego biegacza zdecydowanie są na miejscu! Na podstawie tych rad i przemyśleń łatwiej przynajmniej skomponować swą własną check-listę rzeczy do zapakowania na wyjazdowe zawody biegowe…

Książka traktowana jako poważny przewodnik czy poradnik roi się niestety od rad i stwierdzeń typu „nie wiadomo”, „bywa różnie”, więc na pierwszy rzut oka może irytować, albo stwarzać wrażenie gawędy o bieganiu, a nie poradnika. Może więc lepiej trzeba było napisać książkę będącą zbiorem samych anegdot z biegów, opisując fantastyczne przygody doświadczonego ultrasa? Mamy tu...

ukończyłem w swoim życiu kilkanaście ultra dystansów, ta książka nie wnosi nic do mojej wiedzy, którą sam zdobyłem biegając
dla ludzi, którzy chcą poczytać o bieganiu, ale nie biegać

ukończyłem w swoim życiu kilkanaście ultra dystansów, ta książka nie wnosi nic do mojej wiedzy, którą sam zdobyłem biegając
dla ludzi, którzy chcą poczytać o bieganiu, ale nie biegać

Spodziewałem się dużo więcej po tej książce. Niestety dostajemy w niej sporo ogólników i bardzo mało konkretów. Plany treningowe są również dość ogólne. Jako biegacz ze stażem 10 lat, uważam że spokojnie można sobie tę lekturę odpuścić.

Spodziewałem się dużo więcej po tej książce. Niestety dostajemy w niej sporo ogólników i bardzo mało konkretów. Plany treningowe są również dość ogólne. Jako biegacz ze stażem 10 lat, uważam że spokojnie można sobie tę lekturę odpuścić.

Dobry przewodnik dla biegaczy ultra. Dla osób biegających już dłuższy czas ultra, nic nowego nie wyniosą, dla osób które zaczynają swoją przygodę z ultrazabawą na pewno znajdą wiele informacji przydatnych w życiu ultrasa.

Dobry przewodnik dla biegaczy ultra. Dla osób biegających już dłuższy czas ultra, nic nowego nie wyniosą, dla osób które zaczynają swoją przygodę z ultrazabawą na pewno znajdą wiele informacji przydatnych w życiu ultrasa.

Zawiodłem się. Niestety podręcznik nic nie wnosi ponad to co i tak już wiedzą biegacze biegający o wiele krótsze dystanse. Same banały w stylu: jak jest zimno to się ubierz, jak jest gorąco to załóż czapkę od słońca, a w terenie biegaj w butach trialowych itp. To są dobre rady dla ludzi szykujących się do swojego pierwszego biegu na dystansie 10 km, a nie doświadczonych maratończyków, którzy mogą sobie pozwolić na ewentualne przygotowania do ponadmaratonskich dystansów. A i tak często dobre rady autora ograniczają się do "musisz sam wypraktykować co jest dla ciebie dobre".


O wiele więcej o tym jak przygotować się do biegania dystansów ultra przemyconych jest w książkach, które bynajmniej podręcznikami nie są czyli np. "Jedz i biegaj" Scotta Jurka czy polskie "Szczęśliwi biegają ultra" i "Rzeźnik. Historia kultowego biegu". Te polecam. Jednak zaletą podręcznika Hala Korenera jest to, że czyta się go łatwo i szybko, a lektura choć nic nie wnosząca jest przynajmniej przyjemna.

Zawiodłem się. Niestety podręcznik nic nie wnosi ponad to co i tak już wiedzą biegacze biegający o wiele krótsze dystanse. Same banały w stylu: jak jest zimno to się ubierz, jak jest gorąco to załóż czapkę od słońca, a w terenie biegaj w butach trialowych itp. To są dobre rady dla ludzi szykujących się do swojego pierwszego biegu na dystansie 10 km, a nie doświadczonych...

Poradnik napisany w tak świetny sposób, że wciąga. Nie myślałem, że to mnie kiedyś spotka - autor jest człowiekiem o świetnym poczuciu humoru oraz szerokiej wiedzy fachowej, którą był w stanie przekazać w formie lekkostrawnej niczym żele węglowodanowe o których pisał. Warto przeczytać, a jeśli ktoś myśli o bieganiu ultra to pozycja obowiązkowa!

Poradnik napisany w tak świetny sposób, że wciąga. Nie myślałem, że to mnie kiedyś spotka - autor jest człowiekiem o świetnym poczuciu humoru oraz szerokiej wiedzy fachowej, którą był w stanie przekazać w formie lekkostrawnej niczym żele węglowodanowe o których pisał. Warto przeczytać, a jeśli ktoś myśli o bieganiu ultra to pozycja obowiązkowa!

140/2016

140/2016

Jako prawdziwy i wprawiony w bojach ultras mogę rzetelnie ocenić dla Was tę księgę tajnej ultraskiej wiedzy. Bardzo lekko napisana jak na poradnik. Zawiera wszystko to co powinien wiedzieć prawdziwy ultras. Ładnie usystematyzowana wiedza. Wracam co jakiś czas jeżeli mam jakieś dylematy. Nie wiem skąd taka niska ocena. W swojej kategorii jest naprawdę niezła, a i sama cena jest bardzo atrakcyjna. Polecam.

Jako prawdziwy i wprawiony w bojach ultras mogę rzetelnie ocenić dla Was tę księgę tajnej ultraskiej wiedzy. Bardzo lekko napisana jak na poradnik. Zawiera wszystko to co powinien wiedzieć prawdziwy ultras. Ładnie usystematyzowana wiedza. Wracam co jakiś czas jeżeli mam jakieś dylematy. Nie wiem skąd taka niska ocena. W swojej kategorii jest naprawdę niezła, a i sama cena...