-
Artykuły
„Nie ma bardziej zagadkowego stworzenia niż człowiek” – mówi Anna Niemczynow
1 -
Artykuły
Nie jesteś sama. Rozmawiamy z Kathleen Glasgow, autorką „Girl in Pieces”
2 -
Artykuły
Książka na Dzień Matki. Sprawdź propozycje wydawnictwa Czwarta Strona
1 -
Artykuły
Babcie z fińskiej dzielnicy nadchodzą. Przeczytaj najnowszą książkę Marty Kisiel!
2
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
Trening mentalny biegacza. Jak utrzymać motywację
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- Mental Training for Runners: How to Stay Motivated
- Wydawnictwo:
- Helion
- Data wydania:
- 2013-03-11
- Data 1. wyd. pol.:
- 2013-03-11
- Liczba stron:
- 182
- Czas czytania
- 3 godz. 2 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788324648733
- Tłumacz:
- Wojciech Białas
- Tagi:
- bieganie
Zaledwie połowa sportowego sukcesu zależy od Twoich mięśni i doskonale opanowanej techniki. Najlepsze rezultaty osiąga się dzięki odpowiedniemu nastawieniu psychicznemu. Możesz, jak najlepsi sportowcy, skorzystać z usług psychologa sportu; jeśli jednak nie stać Cię na taki wydatek, posłuchaj rad doświadczonego biegacza.
Jesteś w stanie samodzielnie wyćwiczyć swoją motywację i umocnić determinację w dążeniu do celu, by biegać coraz dalej i coraz szybciej. W tej książce Jeff Galloway prezentuje zestaw metod treningowych, dzięki którym Twoje ciało, umysł i duch stworzą jedną, silną drużynę. Omawia również każdy aspekt kryzysu motywacji wraz ze sprawdzonymi metodami przezwyciężania trudności. Wielu biegaczy stosuje te metody także w pracy, w domu, oraz w innych sferach życia. Zasady są proste — przeczytaj, zastosuj i osiągaj niesamowite rezultaty!
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...Patronaty LC
Książki autora
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 73
- 59
- 29
- 6
- 5
- 4
- 3
- 2
- 2
- 2
Opinia
Zastrzegę na wstępie, że mam ograniczone zaufanie do metody biegania opracowanej przez autora. Nie zmienia to faktu, że doceniam jego wskazówki i zestaw ćwiczeń mentalnych, dzięki którym można pracować nad motywacją, determinacją, pewnością siebie czy radzeniem sobie ze stresem.
Autor niejednokrotnie opiera się na solidnych podstawach naukowych i oczywiście na swoim doświadczeniu. Oferuje konkretne, sprawdzone na sobie i praktyczne narzędzia, które można łatwo zastosować w codziennym treningu i życiu. Inspiruje i zachęca do podejmowania nowych wyzwań i realizowania własnych celów.
Zastrzegę na wstępie, że mam ograniczone zaufanie do metody biegania opracowanej przez autora. Nie zmienia to faktu, że doceniam jego wskazówki i zestaw ćwiczeń mentalnych, dzięki którym można pracować nad motywacją, determinacją, pewnością siebie czy radzeniem sobie ze stresem.
więcej Pokaż mimo toAutor niejednokrotnie opiera się na solidnych podstawach naukowych i oczywiście na swoim...