Jedz i biegaj
sport
264 str.
- Tytuł oryginału:
- Eat and Run
- Data wydania:
- 2012-09-19
- Data 1. wyd. pol.:
- 2012-09-19
- Data 1. wydania:
- 2012-06-05
- Liczba stron:
- 264
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788375792294
- Tłumacz:
- Jacek Żuławnik
- Wydawnictwo:
- Galaktyka
- Kategoria:
- sport
- Tagi:
- zdrowe odżywiania jedzenie bieganie maratony odchudzanie ultramaraton
- Tytuł oryginału:
- Eat and Run
- Data wydania:
- 2012-09-19
- Liczba stron:
- 264
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788375792294
- Tłumacz:
- Jacek Żuławnik
- Wydawnictwo:
- Galaktyka
- Kategoria:
- sport
- Tagi:
- zdrowe odżywiania jedzenie bieganie maratony odchudzanie ultramaraton
W Jedz i biegaj Scott Jurek szczerze opowiada o swoim życiu weganina i o karierze wybitnego sportowca. Jego historia może być natchnieniem dla biegaczy na każdym poziomie zaawansowania, pokazuje bowiem, jak silna potrafi być ludzka wola. To inspirująca opowieść o dzieciństwie Jurka, początkach biegania (z którym nie zaprzyjaźnił się od razu) i o powolnej przemianie w weganina i ultramaratończyka błyskotliwie wygrywającego zawody rozgrywane na całym świecie.
Ta historia obala stereotypowe poglądy na temat tego, co powinien jeść sportowiec, myślący o dobrych wynikach!
Jedz i biegaj jest pełne niezwykłych opowieści o wytrzymałości i współzawodnictwie, naukowych ciekawostek i praktycznych porad – w tym wielu przepisów na ulubione dania autora. Ta książka zainspiruje do działania każdego, kto po nią sięgnie: do pierwszego biegu, poszerzenia horyzontów żywieniowych albo wręcz do poznania granic własnych możliwości.
Oceń przeczytaną książkę
Kup książkę
Polecane księgarnie
Pozostałe księgarnie
Informacja
Książki autora
Podobne książki
Oceny
Dyskusje
Książka na półkach
- Przeczytane 794
- Chcę przeczytać 469
- Posiadam 298
- Ulubione 55
- Teraz czytam 45
- Bieganie 23
- Sport 20
- 2014 13
- 2013 12
- 2018 10
Wypożycz z biblioteki
Cytaty
Rozwijasz się jako człowiek jedynie wtedy, gdy znajdujesz się poza własną strefą komfortu.
Zobacz więcejBiegnij, aż już nie będziesz mógł. A potem pobiegnij jeszcze trochę. Znajdź nowe źródło energii i woli. I biegnij jeszcze szybciej.
Zobacz więcejCzasem po prostu trzeba!
Zobacz więcej
Opinie [78]
Pełna inspiracji!
Pokaż mimo totrochę chaotycznie napisana, ciekawa historia, ale mi czegoś zabrakło ...
Pokaż mimo toJedna z lepszych książek o biegowej tematyce.
Pokaż mimo toŚwietna, motywująca, obowiązkowa lektura dla każdego biegacza! Szczególnie w momentach zwątpienia.
Pokaż mimo toNiezwykle inspirująca książka!
więcejJestem pełna podziwu dla Jurka i jego osiągnięć. Zaimponował mi zacięciem i dążeniem do celu. Warto czytać o takich osobach, ponieważ w swoich relacjach przekazują wiele siły i motywują do działania.
Książka przemówiła do mnie nie tylko ze względu na wątek sportowy, lecz również jedzeniowy. Myślę, że ważne jest uświadamianie ludz...
Inspirująca lektura dla tych co kochają bieganie i dla tych, którzy chcą przebiec swoje pierwsze kilometry. Autor wskazuje jednak, że aby być dobrym biegaczem trzeba również dobrze się odżywiać. Proponuje nam dietę wegańską. Może to być ciekawe urozmaicenie dla diety, a może stać się Waszym stałym menu. Historia człowieka, który dostrzega w monotonii wielogodzinnych biegów rywa...
więcejSuper!! Motywujące i prawdziwe. Jeśli chcesz ruszyć z kanapy to ta książka Ci pomoże - ma taką moc :-)
Pokaż mimo toBardzo fajna historia, dobrze sie czyta. Człowiek który trochę przeszedł w życiu a dzięki bieganiu odnalazł spokój. Ale musze powiedzieć że mam jakiś niedosyt i chyba spodziewałem sie czegoś więcej.
Pokaż mimo toJedna z inspiracji biegowych.
Pokaż mimo toPrzeczytana w polskim wydaniu, wysłuchana w originale.
Lubię do niej wracać. Napisana prostym językiem w temacie, który mnie bardzo interseuje. Zapoczątkowała zmiany w diecie, z eliminacją mięsa włączenie.
Jak z chuderlawego chłopczyka wyrósł ultra mężczyzna. Dla sportowców, to książka dająca kopa motywacyjnego, pewne wskazówki, a dla niesportowców, fajna historia niezwykłego człowieka, dla wszystkich przepisy kuchni wegańskiej.
Pokaż mimo to