Jedz i biegaj
Wydawnictwo:
Galaktyka
sport
- Tytuł oryginału:
- Eat and Run
- Data wydania:
- 2012-09-19
- Data 1. wyd. pol.:
- 2012-09-19
- Data 1. wydania:
- 2012-06-05
- Liczba stron:
- 264
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788375792294
- Tłumacz:
- Jacek Żuławnik
- Wydawnictwo:
- Galaktyka
- Tagi:
- zdrowe odżywiania jedzenie bieganie maratony odchudzanie ultramaraton
- Tytuł oryginału:
- Eat and Run
- Kategoria:
- sport
- Data wydania:
- 2012-09-19
- Liczba stron:
- 264
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788375792294
- Tłumacz:
- Jacek Żuławnik
- Tagi:
- zdrowe odżywiania jedzenie bieganie maratony odchudzanie ultramaraton
W Jedz i biegaj Scott Jurek szczerze opowiada o swoim życiu weganina i o karierze wybitnego sportowca. Jego historia może być natchnieniem dla biegaczy na każdym poziomie zaawansowania, pokazuje bowiem, jak silna potrafi być ludzka wola. To inspirująca opowieść o dzieciństwie Jurka, początkach biegania (z którym nie zaprzyjaźnił się od razu) i o powolnej przemianie w weganina i ultramaratończyka błyskotliwie wygrywającego zawody rozgrywane na całym świecie.
Ta historia obala stereotypowe poglądy na temat tego, co powinien jeść sportowiec, myślący o dobrych wynikach!
Jedz i biegaj jest pełne niezwykłych opowieści o wytrzymałości i współzawodnictwie, naukowych ciekawostek i praktycznych porad – w tym wielu przepisów na ulubione dania autora. Ta książka zainspiruje do działania każdego, kto po nią sięgnie: do pierwszego biegu, poszerzenia horyzontów żywieniowych albo wręcz do poznania granic własnych możliwości.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Poczekaj, szukamy dla Ciebie najlepszych ofert
Polecane księgarnie
Pozostałe księgarnie
Informacja
Książki autora
Podobne książki
Oceny
Dyskusje
Wypożycz z biblioteki
Cytaty
Rozwijasz się jako człowiek jedynie wtedy, gdy znajdujesz się poza własną strefą komfortu.
Biegnij, aż już nie będziesz mógł. A potem pobiegnij jeszcze trochę. Znajdź nowe źródło energii i woli. I biegnij jeszcze szybciej.
Czasem po prostu trzeba!
Opinie [89]
Książa na początku mnie trochę rozczarowała, a potem porwała. Znajdują się w niej opisy przeżyć i zmagań biegacza. Jest w niej kilka rad dotyczących biegania. Każdy rozdział kończy się przepisem na różne posiłki dla wegan i wegetarian. Polecam zapoznać się z książką.
Pokaż mimo toDla biegaczy. Jeśli nie biegasz, po tej książce ciężko będzie powstrzymać Cię przed bieganiem.
Pokaż mimo toDo tej pory biegałem od czasu do czasu. Dzięki niej zapisałem się na pierwsze zawody. I kolejne. Zacząłem dostrzegać w bieganiu to, czego nie widziałem wcześniej, w tym tą czystą przyjemność bycia w ruchu.
więcejNiejednokrotnie bolało mnie od samego czytania tej książki, postać Scotta jest jednak jedyna w swoim rodzaju, jednak pozwoliła mi spojrzeć na bieganie od zupełnie innej...
Świetna książka o bieganiu. Dla pasjonatów tego sportu! Polecam!
Pokaż mimo toKsiążka o pasji biegania i odżywianiu, pouczająca i motywująca. Fajne przepisy wegańskie, Chilli z Minessoty robiłem parę razy ;)
Pokaż mimo to"To, co inni o tobie myślą, nie ma znaczenia. Rzecz w tym, aby być wiernym samemu sobie." Dobrze napisana książka pełna przemyśleń człowieka, który żyje pasją, osiąga sukcesy, ale tez umie wyciągać wnioski z własnych błędów i porażek. Historia człowieka, który umiał zsynchronizować ciało i umysł w najtrudniejszych wyzwaniach jakim postanowił stawić czoła. Skłania do zadumy...
więcejKsiążkę czyta się szybko, bo historia Scotta Jurka opowiedziana przez niego samego, jest bardzo inspirująca. To napisana w przystępny sposób biografia, która odsłania przy okazji kulisy treningów biegowych i diety wegańskiej. Autor na koniec każdego rozdziału podaje jeden przepis z jego diety roślinnej- dodatkowy bonus dla czytelnika.
Pokaż mimo toKsiążka inspirująca i praktyczna.
Pokaż mimo to"Każdy z nas czasem przegrywa. Nie udaje nam się zdobyć, czego pragniemy. Przyjaciele i osoby, które kochamy, odchodzą. Podejmujemy decyzje, których później żałujemy. Staramy się ze wszystkich sił, ale rezultat jest opłakany. To nie przegrana definiuje nas jako ludzi lecz to, jak przegrywamy, i to, co potem robimy." - Scott Jurek
więcejSuper książka o bieganiu i zamiłowaniu do...
Inspirująca
Pokaż mimo to