Jedz i biegaj
- Kategoria:
- sport
- Tytuł oryginału:
- Eat and Run
- Wydawnictwo:
- Galaktyka
- Data wydania:
- 2012-09-19
- Data 1. wyd. pol.:
- 2012-09-19
- Data 1. wydania:
- 2012-06-05
- Liczba stron:
- 264
- Czas czytania
- 4 godz. 24 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788375792294
- Tłumacz:
- Jacek Żuławnik
- Tagi:
- zdrowe odżywiania jedzenie bieganie maratony odchudzanie ultramaraton
W "Jedz i biegaj" Scott Jurek szczerze opowiada o swoim życiu weganina i o karierze wybitnego sportowca. Jego historia może być natchnieniem dla biegaczy na każdym poziomie zaawansowania, pokazuje bowiem, jak silna potrafi być ludzka wola. To inspirująca opowieść o dzieciństwie Jurka, początkach biegania (z którym nie zaprzyjaźnił się od razu) i o powolnej przemianie w weganina i ultramaratończyka błyskotliwie wygrywającego zawody rozgrywane na całym świecie.
Ta historia obala stereotypowe poglądy na temat tego, co powinien jeść sportowiec myślący o dobrych wynikach!
"Jedz i biegaj" jest pełne niezwykłych opowieści o wytrzymałości i współzawodnictwie, naukowych ciekawostek i praktycznych porad – w tym wielu przepisów na ulubione dania autora. Ta książka zainspiruje do działania każdego, kto po nią sięgnie: do pierwszego biegu, poszerzenia horyzontów żywieniowych albo wręcz do poznania granic własnych możliwości.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Poczekaj, szukamy dla Ciebie najlepszych ofert
Polecane księgarnie
Pozostałe księgarnie
Informacja
Książki autora
Podobne książki
Oceny
Książka na półkach
- 996
- 548
- 322
- 58
- 44
- 27
- 23
- 14
- 12
- 10
Cytaty
Rozwijasz się jako człowiek jedynie wtedy, gdy znajdujesz się poza własną strefą komfortu.
Biegnij, aż już nie będziesz mógł. A potem pobiegnij jeszcze trochę. Znajdź nowe źródło energii i woli. I biegnij jeszcze szybciej.
Czasem po prostu trzeba!
OPINIE i DYSKUSJE
Inspirująca historia ultramaratończyka i weganina Scott'a. Mnie osobiście bardzo wciągnęła. NIe jest nudna, a wręcz bardzo motywująca. Już dawno żadna książka do mnie tak nie "przemówiła". Polecam wszystkim bez wyjątku - bez znaczenia czy biegasz, czy nie (ja nie biegam).
Pokaż mimo toLekki styl przygód spokojnego Scotta, który jest ciekawą osobą i wielce wspaniałym biegaczem. Jeszcze chętnie po tej lekturze wybiegam w las na dłuższe przebieżki. Dla biegaczy pozycja obowiązkowa :)
Pokaż mimo toMoże nie jest to arcydzieło, ale na prawdę sympatyczna rzecz. Dużo radości sprawiło mi czytanie. Nie męczyło, zaciekawiało. Polecam
Pokaż mimo toMotywująca historia, zresztą sama biegam, więc coś dla mnie. Niestety mocno się wynudziłam, podejść było kilka. Nie jest to lektura dla której zarwałabym noc.
Pokaż mimo toBardzo sympatyczna opowieść o vege ultrasie jurkerze. Każdy rozdział okraszony jest przepisem kulinarnym oraz wskazówką odnośnie biegania ale bardzo ogólnie.
Pokaż mimo toUwaga! Książka działa motywująco. :)
Weganizm i ultramaratony? To się wydaje abstrakcyjne, a jednak Scott Jurek udowadnia, że da się osiągnąć światowy poziom ultramaratonów w oparciu o dietę roślinną. Przystępnie napisana, łyka się jak fasolowe buritto (ps. Super dodatkiem są przepisy na wege potrawki na końcu rozdziałów)
Pokaż mimo toInspirująca.
Pokaż mimo toMyślałem, że będzie więcej o jedzeniu i bieganiu a mniej o Jurku, ale okazało się, że to jednak biografia.
Pokaż mimo toGenialna opowieść o życiu i pasji.
Pokaż mimo toBardzo motywująca i ciekawa historia jednego z legendarnych biegaczy ultra, jakim niewątpliwie jest Scott Jurek. Polecam bigającym i każdemu kto szuka dawki motywacji.
Pokaż mimo to