Zastrzegę na wstępie, że mam ograniczone zaufanie do metody biegania opracowanej przez autora. Nie zmienia to faktu, że doceniam jego wskazówki i zestaw ćwiczeń mentalnych, dzięki którym można pracować nad motywacją, determinacją, pewnością siebie czy radzeniem sobie ze stresem.
Autor niejednokrotnie opiera się na solidnych podstawach naukowych i oczywiście na swoim doświadczeniu. Oferuje konkretne, sprawdzone na sobie i praktyczne narzędzia, które można łatwo zastosować w codziennym treningu i życiu. Inspiruje i zachęca do podejmowania nowych wyzwań i realizowania własnych celów.

Zastrzegę na wstępie, że mam ograniczone zaufanie do metody biegania opracowanej przez autora. Nie zmienia to faktu, że doceniam jego wskazówki i zestaw ćwiczeń mentalnych, dzięki którym można pracować nad motywacją, determinacją, pewnością siebie czy radzeniem sobie ze stresem.
Autor niejednokrotnie opiera się na solidnych podstawach naukowych i oczywiście na swoim...

Miałem nadzieję na więcej... Biegam i kocham czytać - czyli niby książka dla mnie... Niestety, dużo powtórzeń, owijania tego samego zdania w inne słowa, jakoś tak nie trafiła do mnie... Natomiast warto zerknąć - parę cennych uwag jednak znajdzie się jak przebrniesz przez fomę...

Miałem nadzieję na więcej... Biegam i kocham czytać - czyli niby książka dla mnie... Niestety, dużo powtórzeń, owijania tego samego zdania w inne słowa, jakoś tak nie trafiła do mnie... Natomiast warto zerknąć - parę cennych uwag jednak znajdzie się jak przebrniesz przez fomę...

Może i sposoby fajne, jednak przy 140 km w miesiącu moje motody motywacyjne dzialaja na mnie lepiej, sama znam swój organizm i chyba nie da się wpisać każdego w schematy. Warto przeczytać chociażby dla testu magicznej mili.

Może i sposoby fajne, jednak przy 140 km w miesiącu moje motody motywacyjne dzialaja na mnie lepiej, sama znam swój organizm i chyba nie da się wpisać każdego w schematy. Warto przeczytać chociażby dla testu magicznej mili.

To jest bardzo dobra książka, nie tylko dla biegaczy. Sposób myślenia, radzenia sobie z problemami, budowania nawyków oraz wskazówki dotyczące znajdowania i, co najważniejsze, podtrzymywania motywacji, można z powodzeniem implementować nie tylko do dowolnej dyscypliny sportu, ale także właściwie w każdym obszarze działań, w którym mamy coś do przepracowania.

To jest bardzo dobra książka, nie tylko dla biegaczy. Sposób myślenia, radzenia sobie z problemami, budowania nawyków oraz wskazówki dotyczące znajdowania i, co najważniejsze, podtrzymywania motywacji, można z powodzeniem implementować nie tylko do dowolnej dyscypliny sportu, ale także właściwie w każdym obszarze działań, w którym mamy coś do przepracowania.

banały

banały

Książka niby ciekawa, niby pomocna, ale w sumie... nie wniosła w moje życie nic nowego, miałam wrażenie, że autor ciągle mówi o marszobiegu - to było jego rozwiązanie na większość problemów. I jak dla mnie trochę za często polecał swoje inne książki, produkty do zamówienia ze swojej strony.

Książka niby ciekawa, niby pomocna, ale w sumie... nie wniosła w moje życie nic nowego, miałam wrażenie, że autor ciągle mówi o marszobiegu - to było jego rozwiązanie na większość problemów. I jak dla mnie trochę za często polecał swoje inne książki, produkty do zamówienia ze swojej strony.

trochę odcinanie kuponow. ciężko stwierdzić dla kogo jest ta książka ani dla pro ani dla amatora

trochę odcinanie kuponow. ciężko stwierdzić dla kogo jest ta książka ani dla pro ani dla amatora

Bardzo mało konkretna, liczne powtórzenia. Coś z niej wyniosłem, ale liczyłem na znacznie więcej.

Bardzo mało konkretna, liczne powtórzenia. Coś z niej wyniosłem, ale liczyłem na znacznie więcej.

Jeff Galloway to dla mnie autorytet. Mimo opinii części biegaczy (pogardliwe "Chyba przemarszobiegłeś, a nie przebiegłeś maraton..."),uważam, go za osobę z ogromną wiedzą. Porady w książce naprawdę skuteczne. Motywacja w sporcie jest tak samo ważna, jak trening fizyczny. Polecam każdemu entuzjaście biegania.

Jeff Galloway to dla mnie autorytet. Mimo opinii części biegaczy (pogardliwe "Chyba przemarszobiegłeś, a nie przebiegłeś maraton..."),uważam, go za osobę z ogromną wiedzą. Porady w książce naprawdę skuteczne. Motywacja w sporcie jest tak samo ważna, jak trening fizyczny. Polecam każdemu entuzjaście biegania.

Zacytuję Mikołaja który wyraził swoją opinie nieco niżej " Liczyłem na dużo, dużo więcej. Z całej książki zainteresowały mnie tylko motywujące historie, reszta to głównie opis metody biegowej autora, a to nie to miało być tematem pracy." - Dokładnie tak samo odczułem tę książkę.

Zacytuję Mikołaja który wyraził swoją opinie nieco niżej " Liczyłem na dużo, dużo więcej. Z całej książki zainteresowały mnie tylko motywujące historie, reszta to głównie opis metody biegowej autora, a to nie to miało być tematem pracy." - Dokładnie tak samo odczułem tę książkę.