Artykuły„Odpowiedź kryje się w tobie” – Katarzyna Wolwowicz zdradza, jak ją odnaleźć
1
ArtykułyNowa karkonoska powieść Sławka Gortycha! „ŚWIĘTO KARKONOSZY”- już wkrótce! KONKURS5
ArtykułyWielkanocna chwila odpoczynku z literaturą – okazje na ebooki do -95% i ranking top tytułów1
ArtykułyNie żyje Wiesław Myśliwski. Autor „Kamienia na kamieniu” i „Traktatu o łuskaniu fasoli” miał 94 lata47
Trening mentalny biegacza. Jak utrzymać motywację
- Kategoria:
- poradniki
- Format:
- papier
- Tytuł oryginału:
- Mental Training for Runners: How to Stay Motivated
- Data wydania:
- 2013-03-11
- Data 1. wyd. pol.:
- 2013-03-11
- Liczba stron:
- 182
- Czas czytania
- 3 godz. 2 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788324648733
- Tłumacz:
- Wojciech Białas
Zaledwie połowa sportowego sukcesu zależy od Twoich mięśni i doskonale opanowanej techniki. Najlepsze rezultaty osiąga się dzięki odpowiedniemu nastawieniu psychicznemu. Możesz, jak najlepsi sportowcy, skorzystać z usług psychologa sportu; jeśli jednak nie stać Cię na taki wydatek, posłuchaj rad doświadczonego biegacza.
Jesteś w stanie samodzielnie wyćwiczyć swoją motywację i umocnić determinację w dążeniu do celu, by biegać coraz dalej i coraz szybciej. W tej książce Jeff Galloway prezentuje zestaw metod treningowych, dzięki którym Twoje ciało, umysł i duch stworzą jedną, silną drużynę. Omawia również każdy aspekt kryzysu motywacji wraz ze sprawdzonymi metodami przezwyciężania trudności. Wielu biegaczy stosuje te metody także w pracy, w domu, oraz w innych sferach życia. Zasady są proste — przeczytaj, zastosuj i osiągaj niesamowite rezultaty!
Kup Trening mentalny biegacza. Jak utrzymać motywację w ulubionej księgarni
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Szukamy ofert...
Oceny książki Trening mentalny biegacza. Jak utrzymać motywację
Poznaj innych czytelników
145 użytkowników ma tytuł Trening mentalny biegacza. Jak utrzymać motywację na półkach głównych- Przeczytane 74
- Chcę przeczytać 65
- Teraz czytam 6
- Posiadam 31
- Bieganie 4
- 2014 4
- Sport 3
- Zdrowie 2
- Ebooki 2
- Ebook 2
OPINIE i DYSKUSJE o książce Trening mentalny biegacza. Jak utrzymać motywację
Zastrzegę na wstępie, że mam ograniczone zaufanie do metody biegania opracowanej przez autora. Nie zmienia to faktu, że doceniam jego wskazówki i zestaw ćwiczeń mentalnych, dzięki którym można pracować nad motywacją, determinacją, pewnością siebie czy radzeniem sobie ze stresem.
Autor niejednokrotnie opiera się na solidnych podstawach naukowych i oczywiście na swoim doświadczeniu. Oferuje konkretne, sprawdzone na sobie i praktyczne narzędzia, które można łatwo zastosować w codziennym treningu i życiu. Inspiruje i zachęca do podejmowania nowych wyzwań i realizowania własnych celów.
Zastrzegę na wstępie, że mam ograniczone zaufanie do metody biegania opracowanej przez autora. Nie zmienia to faktu, że doceniam jego wskazówki i zestaw ćwiczeń mentalnych, dzięki którym można pracować nad motywacją, determinacją, pewnością siebie czy radzeniem sobie ze stresem.
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toAutor niejednokrotnie opiera się na solidnych podstawach naukowych i oczywiście na swoim...
Miałem nadzieję na więcej... Biegam i kocham czytać - czyli niby książka dla mnie... Niestety, dużo powtórzeń, owijania tego samego zdania w inne słowa, jakoś tak nie trafiła do mnie... Natomiast warto zerknąć - parę cennych uwag jednak znajdzie się jak przebrniesz przez fomę...
Miałem nadzieję na więcej... Biegam i kocham czytać - czyli niby książka dla mnie... Niestety, dużo powtórzeń, owijania tego samego zdania w inne słowa, jakoś tak nie trafiła do mnie... Natomiast warto zerknąć - parę cennych uwag jednak znajdzie się jak przebrniesz przez fomę...
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toMoże i sposoby fajne, jednak przy 140 km w miesiącu moje motody motywacyjne dzialaja na mnie lepiej, sama znam swój organizm i chyba nie da się wpisać każdego w schematy. Warto przeczytać chociażby dla testu magicznej mili.
Może i sposoby fajne, jednak przy 140 km w miesiącu moje motody motywacyjne dzialaja na mnie lepiej, sama znam swój organizm i chyba nie da się wpisać każdego w schematy. Warto przeczytać chociażby dla testu magicznej mili.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toTo jest bardzo dobra książka, nie tylko dla biegaczy. Sposób myślenia, radzenia sobie z problemami, budowania nawyków oraz wskazówki dotyczące znajdowania i, co najważniejsze, podtrzymywania motywacji, można z powodzeniem implementować nie tylko do dowolnej dyscypliny sportu, ale także właściwie w każdym obszarze działań, w którym mamy coś do przepracowania.
To jest bardzo dobra książka, nie tylko dla biegaczy. Sposób myślenia, radzenia sobie z problemami, budowania nawyków oraz wskazówki dotyczące znajdowania i, co najważniejsze, podtrzymywania motywacji, można z powodzeniem implementować nie tylko do dowolnej dyscypliny sportu, ale także właściwie w każdym obszarze działań, w którym mamy coś do przepracowania.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo tobanały
banały
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toKsiążka niby ciekawa, niby pomocna, ale w sumie... nie wniosła w moje życie nic nowego, miałam wrażenie, że autor ciągle mówi o marszobiegu - to było jego rozwiązanie na większość problemów. I jak dla mnie trochę za często polecał swoje inne książki, produkty do zamówienia ze swojej strony.
Książka niby ciekawa, niby pomocna, ale w sumie... nie wniosła w moje życie nic nowego, miałam wrażenie, że autor ciągle mówi o marszobiegu - to było jego rozwiązanie na większość problemów. I jak dla mnie trochę za często polecał swoje inne książki, produkty do zamówienia ze swojej strony.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo totrochę odcinanie kuponow. ciężko stwierdzić dla kogo jest ta książka ani dla pro ani dla amatora
trochę odcinanie kuponow. ciężko stwierdzić dla kogo jest ta książka ani dla pro ani dla amatora
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toBardzo mało konkretna, liczne powtórzenia. Coś z niej wyniosłem, ale liczyłem na znacznie więcej.
Bardzo mało konkretna, liczne powtórzenia. Coś z niej wyniosłem, ale liczyłem na znacznie więcej.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toJeff Galloway to dla mnie autorytet. Mimo opinii części biegaczy (pogardliwe "Chyba przemarszobiegłeś, a nie przebiegłeś maraton..."),uważam, go za osobę z ogromną wiedzą. Porady w książce naprawdę skuteczne. Motywacja w sporcie jest tak samo ważna, jak trening fizyczny. Polecam każdemu entuzjaście biegania.
Jeff Galloway to dla mnie autorytet. Mimo opinii części biegaczy (pogardliwe "Chyba przemarszobiegłeś, a nie przebiegłeś maraton..."),uważam, go za osobę z ogromną wiedzą. Porady w książce naprawdę skuteczne. Motywacja w sporcie jest tak samo ważna, jak trening fizyczny. Polecam każdemu entuzjaście biegania.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toZacytuję Mikołaja który wyraził swoją opinie nieco niżej " Liczyłem na dużo, dużo więcej. Z całej książki zainteresowały mnie tylko motywujące historie, reszta to głównie opis metody biegowej autora, a to nie to miało być tematem pracy." - Dokładnie tak samo odczułem tę książkę.
Zacytuję Mikołaja który wyraził swoją opinie nieco niżej " Liczyłem na dużo, dużo więcej. Z całej książki zainteresowały mnie tylko motywujące historie, reszta to głównie opis metody biegowej autora, a to nie to miało być tematem pracy." - Dokładnie tak samo odczułem tę książkę.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to