Czy wiecie, że post jest naturalnym lekarstwem?
Jest on najstarszą, najtańszą i najskuteczniejszą strategią leczniczą od wieków. W dzisiejszych czasach ludzie są coraz bardziej chorzy metaboliczne, zapchani toksynami oraz z nadwagą. To pociąga za sobą mnóstwo konsekwencji związanych z chorobami przewlekłymi, nowotworami czy nieprawidłową pracą mózgu a najgorsze jest w tym to, że zdecydowana większość chorób dotyczy kobiet. Często po otrzymaniu diagnozy przepisywane są nam lekarstwa, które musimy nieraz brać do końca życia.

Dr Mindy Pelz w swojej książce przekonuje, że post i dieta niskoweglowodanowa jest kluczem do wyzdrowienia i utrzymania zdrowia bo możemy między innymi schudnąć, wyregulować hormony oraz dodać sobie energii. Jest sześć postów o różnej długości, które w zależności od liczby postnych godzin mogą pomóc w wielu dolegliwościach. Ten postny reset autorka proponuje dostosować do swojego cyklu miesiączkowego, gdyż nami kobietami nieustanne rządzą hormony. Udziela wskazówek jak opracować dla siebie plan oraz wcielić go w życie. A po zakończeniu postu, w jedynym z końcowych rozdziałów otrzymujemy przepisy na pyszne i zdrowe dania.

Czy wiecie, że post jest naturalnym lekarstwem?
Jest on najstarszą, najtańszą i najskuteczniejszą strategią leczniczą od wieków. W dzisiejszych czasach ludzie są coraz bardziej chorzy metaboliczne, zapchani toksynami oraz z nadwagą. To pociąga za sobą mnóstwo konsekwencji związanych z chorobami przewlekłymi, nowotworami czy nieprawidłową pracą mózgu a najgorsze jest w tym...