Optymizmu można się nauczyć. Jak zmienić swoje myślenie i swoje życie
444 str.
7 godz. 24 min.
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Tytuł oryginału:
- Learned optimism
- Wydawnictwo:
- Media Rodzina
- Data wydania:
- 2010-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2010-01-01
- Liczba stron:
- 444
- Czas czytania
- 7 godz. 24 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788385594055
- Tłumacz:
- Andrzej Jankowski
- Tagi:
- optymizm pozytywne myślenie
Pionierski poradnik pokazujący proste i skuteczne sposoby, jak wydobyć się z pesymizmu, porzucić negatywne myślenie i udoskonalić własne życie.
Możesz nauczyć się, jak:
- ocenić poziom własnego optymizmu czy pesymizmu,
- rozpoznać swój styl wyjaśniania wydarzeń pomyslnych i niepowodzeń,
- pomóc swoim dzieciom poprzez proste ćwiczenia opanować wzory pozytywnego myślenia, by uchronić je przed depresją już we wczesnym wieku,
- zmienić swój wewnętrzny dialog i poznać zadziwiająco pozytywne skutki tej zmiany,
- osiągnąc suces w pracy, której efekty zależą od właściwego twojej osobowości poziomu optymizmu.
Dodaj do biblioteczki
Porównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 811
- 347
- 77
- 40
- 23
- 8
- 8
- 8
- 6
- 6
Opinia
Jeśli myślisz, że po przeczytaniu tej książki od razu staniesz się optymistą - to tak jakbyś po przeczytaniu książki o siłowni od razu miał ABS. Trochę jak z mięśniami postawę optymisty potrzebujemy wyćwiczyć i zastosować więcej narzędzi.
Niestety wielu z nas optymizm kojarzy się z "hura optymizmem", który jest zakłamywaniem rzeczywistości i nie dostrzeganiem różnych zagrożeń. Na wielu konferencjach motywacyjnych słyszeć można szalone hasła: "dobrze czy dobrze", "good or good", "tak czy tak"? Myślę, że to źle wpływa na postrzeganie koncepcji optymizmu. Świetnie to opisuje Whitney Goodman w "toksycznej pozytywności".
Czytałem książkę Seligmana wiele lat temu na studiach, kiedy byłem umiarkowanym pesymistą. Teraz uważam się za optymistę i wiem jak ważny jest on w zdrowym funkcjonowaniu w życiu - jednocześnie potrzeba jeszcze trochę więcej narzędzi do jego kształtowania. Na pewno też optymizm nie uchroni nas przed tym co nas spotyka w życiu - trochę jak szczepienia - pozwoli nam łagodniej przejść kryzysy.
Wdzięczny jestem Seligmanowi za pionierskość badań i podejścia. Idee zawarte w tej książce pomogły mi i moim klientom zarówno w pracy jak i w życiu osobistym. To dobry pierwszy krok na drodze zmiany przekonań, nawyków, zachowań. Bez optymizmu to jak jazda z zaciągniętym hamulcem ręcznym.
Jeśli myślisz, że po przeczytaniu tej książki od razu staniesz się optymistą - to tak jakbyś po przeczytaniu książki o siłowni od razu miał ABS. Trochę jak z mięśniami postawę optymisty potrzebujemy wyćwiczyć i zastosować więcej narzędzi.
więcej Pokaż mimo toNiestety wielu z nas optymizm kojarzy się z "hura optymizmem", który jest zakłamywaniem rzeczywistości i nie dostrzeganiem różnych...