-
Artykuły
Podróże, sekrety i refleksje – książki idealne na relaks, czyli majówka z literaturą
10 -
Artykuły
Pisarze patronami nazw ulic. Polscy pisarze i poeci na początek
40 -
Artykuły
Ogromny dom pełen książek wystawiony na sprzedaż w Anglii. Trzeba za niego zapłacić fortunę
10 -
Artykuły
Paul Auster nie żyje. Pisarz miał 77 lat
6
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
Kuracja antystresowa. Proste ćwiczenia i techniki, które pomogą skutecznie wyeliminować stres z Twojego życia
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Tytuł oryginału:
- Radikal STRESSFREI: 6 Schritte zu mehr Widerstandskraft und Entspannung
- Wydawnictwo:
- Vital
- Data wydania:
- 2019-03-05
- Data 1. wyd. pol.:
- 2019-03-05
- Liczba stron:
- 216
- Czas czytania
- 3 godz. 36 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788381680158
- Tłumacz:
- Sylwia Grodzicka
- Tagi:
- stres zdrowie depresja relaks emocje rozwój osobisty
Stres jest odpowiedzialny za wypalenie zawodowe, choroby serca i układu krążenia, depresje, nerwice, choroby autoimmunologiczne, otyłość i wiele innych, poważnych dolegliwości. Jak wyjść mu naprzeciw i raz na zawsze wyeliminować ze swojego życia? Poznasz wyjątkowe strategie i ćwiczenia do walki ze stresem, stworzone przez coacha Petera Beera. Dowiesz się czym jest rezyliencja, w jaki sposób radzić sobie z własnymi uczuciami, konfliktami i porażkami. Nauczysz się efektywnie korzystać z wolnych dni, spać tak, aby czuć się wypoczętym i świadomie czerpać przyjemność z życia. Zwiększysz swoją odporność na stres i będziesz cieszyć się zrównoważonym i szczęśliwym życiem. Stres? Nigdy więcej!
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 11
- 5
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Kuracja antystresowa. Proste ćwiczenia i techniki, które pomogą skutecznie wyeliminować stres z Twojego życia
Dodaj cytat
Opinia
6/10
Książka przypomina narzędziownik. Zawiera ćwiczenia, które można wykonać samodzielnie. Uważam, że jest dobrą pozycją- zwłaszcza dla osób rozpoczynających przygodę z tematyką stresu/ rozwojem osobistym.
Książka to klasyczny poradnik psychologiczny. Nie wszystkie porady są w niej do zastosowana zawsze i w każdej sytuacji. Ponadto autor często przytaczał daną teorię bez odwoływania się do źródła, co było dla mnie dużym minusem.
6/10
więcej Pokaż mimo toKsiążka przypomina narzędziownik. Zawiera ćwiczenia, które można wykonać samodzielnie. Uważam, że jest dobrą pozycją- zwłaszcza dla osób rozpoczynających przygodę z tematyką stresu/ rozwojem osobistym.
Książka to klasyczny poradnik psychologiczny. Nie wszystkie porady są w niej do zastosowana zawsze i w każdej sytuacji. Ponadto autor często przytaczał daną...