Dzień dobry 😁

Czy staracie się panować nad swoim czasem, zarządzać nim tak, by był jak najbardziej produktywny 🤔🫣 ?

🤓Dziękuję za możliwość przeczytania @wydawnictwoonepress @Barbaralech 🤓

,, Nie bój się błędów, ponieważ jeśli popełnisz je na początku, jest prawdopodobne, że unikniesz ich w przyszłości. Być może, gdyby wydarzyły się na dalszym etapie twoich prac, wiązałyby się z jeszcze większą stratą i bardziej dotkliwymi konsekwencjami. Nie rezygnuj dlatego, że odczuwasz strach. Każdy z nas czuje się na ,, nowym gruncie '' niepewnie. ''

W 21 wieku każdy z nas, przynajmniej ociera się o wielkie ramiona prokrastynacji, czyli odkładania wszystkiego na później, odwlekania w czasie. Zjawisko to dotyczy wszystkich, bez względu na wiek, ponieważ każdemu człowiekowi na czymś zależy, chce dany cel/ rzecz osiągnąć.

Jednak tylko nieliczni ostatecznie te cele osiągają w sposób taki, jaki sobie na początku założyli ( a przynajmniej jaki częściowo założyli, jak wiemy - życie potrafi mocno zaskakiwać).

Praktycznie każdy/a z nas odkłada pewne sprawy na później, a potem niestety stajemy się coraz bardziej zestresowani, zirytowani, przybici. Co zatem robić, by nie dopuścić do takiego stanu rzeczy, jak zapobiegać prokrastynacji, lub występowanie tego zjawiska zmniejszyć w naszym życiu ?


Osobiście, mogę polecić wam stosowanie metody Pomodoro, by skutecznie zarządzać czasem w trakcie wykonywania danych czynności, obowiązków. Mam tu na myśli np naukę, ale metodę pomodoro można stosować nawet ze zwykłym zegarkiem dostępnym na komputerze/ telefonie.

Autorka @Barbaralech w swojej książce podaje nam 102 sposoby na zapobieganie prokrastynacji - są to zarówno teksty, które służą przeanalizowaniu naszego dnia/ tygodnia pracy, spędzania wolnego czasu, radzeniu sobie ze stresem, jak również sporo ćwiczeń.

➕Według mnie, dużym plusem jest fakt, iż autorka ( co często jest spotykane w świecie poradników, coachów) nie stara się nam wmówić , że nie wykonanie danej czynności, nie zaplanowanie/ brak działania w danym dniu jest czymś, co należy potępić, lub uznać za błąd, a wręcz przeciwnie - to normalne, że występują trudniejsze/ gorsze dni i zmiana czegoś w życiu, stanowi długi proces, dlatego należy robić to małymi kroczkami.

➖Minusem natomiast jest według mnie bardzo krótki opis metod walczenia ze stresem/ odciążania psychiki, typu masaż, bądź przytulanie - mam nadzieję, że autorka w przyszłości rozwinie temat...w kolejnej książce 😎

Dzień dobry 😁

Czy staracie się panować nad swoim czasem, zarządzać nim tak, by był jak najbardziej produktywny 🤔🫣 ?

🤓Dziękuję za możliwość przeczytania @wydawnictwoonepress @Barbaralech 🤓

,, Nie bój się błędów, ponieważ jeśli popełnisz je na początku, jest prawdopodobne, że unikniesz ich w przyszłości. Być może, gdyby wydarzyły się na dalszym etapie twoich prac,...