Waham się na 6/7 ale jednak 7 !
Ciekawe inne podejście do tematu. Wiele wyjaśnia, wiele sugeruje, trzeba się dobrze zastanowić nad swoim życiem a raczej trybem życie. Jak ktoś przebuduje bodziec do zmiany to ta książka może nim być ale po jej przeczytaniu trzeba coś zmienić.
Dużo wyjaśnień, nowych (dla mnie informacji) i spostrzeżeń.
Sugeruje Plany dla "ratowania zdrowia"

...
Dalej mój spis. :
Zapalenia
Gluten
Alkaiczna fosfataza
Deficty (niedobory)
Nadnercza nietolerancje pokarmowe
Infekcje, impulsy czynniki wyzwalające chorobę
Jod jelita
Trawienie toksyny
Odporność i jej obniżanie

część 1. POZNAWANIE CHOROBY I METODY JEJ LECZENIA U ŹRÓDŁA
- PRZEJMIJ KONTROLĘ NAD WŁASNYM ZDROWIEM
- znajdź czas dla siebie
- empatia kontra logika

część 2. PLANY:
PLAN wsparcia wątroby: 2 tyg dnie
1- usuń pokarmy mogące być czynnikami wyzwalającymi chorobę (wyklucz z jadłospisu gluten, nabiał – mleko, masło, jogurty, lody, ser; cukier, soję, kofeinę i alkohol)
2- wprowadź do diety lecznice pokarmy - polecane: gorąca woda z cytryna, napar z mięty, zielone soki tu chlorofil, kawa zbożowa, woda owocowa, buraki, warzywa kapustne, błonnik, kiełki, kurkuma, żywność fermentowana, owoce jagodowe,
3- ogranicz kontakt z toksynami
4- wspomagaj zdolności odtruwania organizmu

PLAN Odnowy nadnerczy – 4 tyg
1- odpocznij
2- ogranicz stres – ćwicz , myśl pozytywnie,
3- złagodź stany zapalne – dieta Paelo
4- wyreguluj poziom cukru we krwi
5- odnów zasoby składników odżywczych i włącz do diety adaprogeny ,
Co poprawi twoje samopoczucie: sen, natura, spacerowanie, masaż, czytanie, plaża, joga, przytulanie,
witaminy: C, B, selen, magnez.

PLAN Równowagi Jelitowej : 6 tyg
1- usuń z diety pokarmy będące przyczyna nadwrażliwości: wykluczamy- cukier, jaja, kofeinę, nabiał, nasiona, orzechy, rośliny strączkowe, zboża, wodorosty,; spożywamy: mięsko,oliwę, warzywa,owoce kokos,
2- zażywaj suplenty z enzymami
3- doprowadza florę jelitową do równowagi; fermentowana żywność, prebiotyki,
4- odżyw jelita , cynk, glutamina, NAC, kwasy omega-3 , wit D,

cześć 3. PLANY Zaawansowane
A. plan optymalizacji poziomu hormonów tarczycy, zażywanie leków .
Cenna uwaga popijać leki na tarczyce woda z cytryna lub woda z octem jabłkowym, lepiej się wchłania. 1 szk wody + wok z 1 cytryny; ocet jabłkowy- 1 łyżeczka na szkl. wody

B. plan poświęcone odżywianiu
Spożycie węglowodanów- zmniejszenie. Dieta Paleo u Źródła. Smothie z naturalnych pokarmów. Spożycie jodu ostrożnie. Dieta Rotacyjna u źródła, Uwaga na niedobór żelaza, wit B

C. plan radzenia sobie ze stresem i urazami psychicznymi
Stwórz przeciwzapalne środowisko= w środku i na zewnątrz.
krok 1. okaż sobie miłość i życzliwość
krok 2. naucz się wdzięczności
krok 3. szukaj fal mózgowych alfa- (joga, schematy myślowe pozytywne, plan odnowy nadnerczy)
kork 4. poszukaj wsparcia w społeczeństwie

D. plany poświęcone infekcjom
Infekcje kojarzone z chorą Hasimoto m. in.:
- borelioza
- infekcja zatok
- opryszczka
- przerost flory bakteryjne jelita cienkiego SIBO
- różyczka, świnka
- zapalenie wątroby typ C
- helicobacter pyroli
- paradontoza (Plan leczenia Zębów u Źródła)

E. plan usuwania toksyn
- nadwrażliwość na substancje chemiczne
-nadwrażliwość na pole magnetyczne
- pleśń
- trujące metale (nikiel, ołów, rtęć, miedz, arsen, kadm, siarka)
- mutacja genu MTHFR

Waham się na 6/7 ale jednak 7 !
Ciekawe inne podejście do tematu. Wiele wyjaśnia, wiele sugeruje, trzeba się dobrze zastanowić nad swoim życiem a raczej trybem życie. Jak ktoś przebuduje bodziec do zmiany to ta książka może nim być ale po jej przeczytaniu trzeba coś zmienić.
Dużo wyjaśnień, nowych (dla mnie informacji) i spostrzeżeń.
Sugeruje Plany dla "ratowania...