Gry i zabawy (nie tylko) mindfulness
- Kategoria:
- literatura dziecięca
- Tytuł oryginału:
- Mindful Games for Kids
- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo Levyz
- Data wydania:
- 2022-06-15
- Data 1. wyd. pol.:
- 2022-06-15
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788366633186
- Tłumacz:
- Urszula Ruzik-Kulińska
- Tagi:
- mindfulness uważność ćwiczenia ćwiczenia psychologiczne zabawy psychologiczne emocje self-care psychologia dla dzieci
Cukiereczek wśród książek. W dodatku z "witaminami". Bo czy nie byłoby cudownie poczuć się silnie, pewnie i bezpiecznie? Odpocząć od zmartwień i się wyciszyć? A wszystko to osiągnąć poprzez... gry!
Mindfulness zazwyczaj kojarzy się z byciem obecnym tu i teraz. Ta książka ma o wiele więcej.
Otworzy cię na nowe doświadczenia psychologiczne i nauczy bezcennych umiejętności. Jest bajeczna - za jej sprawą poczujesz się miękki i delikatny jak płatek śniegu, silny i odważny jak lew. A w dodatku, będziesz się dobrze bawić: użyjesz magicznego zmieniacza myśli i pobawisz się w chowanego. Poznasz takie gry jak: Detektyw zmysłów, Bezpieczne miejsce w mojej dłoni, Rentgen do badania myśli, Oddech pszczółki, Mrówki zazdrości, Moje bezpieczne wybory, Myśli głodnego dinozaura, i wiele, wiele innych!
Możesz grać samodzielnie lub z innymi. Wracaj do książki, kiedy tylko jej potrzebujesz. Daj się porwać do świata HARMONII I SPOKOJU!
To nie jest książka dla niegrzecznych dzieci. To książka dla każdego, kto chce zadbać o umysł i serce, dobrze się przy tym bawiąc.
Dla DZIECI, RODZICÓW, SPECJALISTÓW: książka zawiera 50 ćwiczeń opartych na zasadach III fali terapii-poznawczo-behawioralnej, w tym mindfulness. Wszystkie gry zostały opracowane przez certyfikowaną terapeutkę.
Jest WYJĄTKOWA dzięki CIEPŁYM I SUBTELNYM ilustracjom @ladykbuzz. Niektóre ilustracje zajmują nawet całą kartkę. Możesz je wyciąć i wykorzystać jako relaksujący obrazek.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 17
- 4
- 1
- 1
- 1
Opinia
Będąc studentką terapii pedagogicznej (dawno temu, gdy żyły dinozaury:)), jedna moich wykładowczyń podkreśliła wielką wagę mindfulness. Technika ta pomaga zachować uważność w danej chwili, bez osądzania. Możemy spojrzeć na swoje emocje, myśli czy doznania z dużym skupieniem. Z techniki tej wielką korzyść mogą odnieść także dzieci. W książce znajdziemy 50 ćwiczeń pogrupowanych w pięciu rozdziałach (po 10 ćwiczeń w każdym). Autorka-Kristin Marcelli-Sargent jest certyfikowaną terapeutką.
Samoregulacja, odpoczynek i wyciszenie są bardzo potrzebne każdemu dziecku. Pozwalają mu poczuć się bezpiecznym i jednocześnie silnym. Zdrowie psychiczne naszych dzieci jest teraz najważniejszą sprawą, o którą możemy zadbać jako rodzice czy nauczyciele.
W rozdziale pierwszym dziecko nauczy się jak wielkie znaczenie ma oddech i jak można połączyć go z wyobraźnią.
Drugi rozdział podkreśla jak niezwykłą rolę w uzyskaniu stanu uważność mają nasze zmysły. Pomyśl tylko, czy nie relaksuje Cię śpiew ptaków w lesie lub widok górskiego strumyka czy łagodny szum fal nad morzem?
W trzecim rozdziale dziecko nauczy się, że to, co o sobie myśli, ma przemożny wpływ na to, co czuje.
Rozumieniu emocji poświęcono rozdział czwarty. Jeśli dziecko zrozumie i doświadczy na sobie, że przyglądanie się własnym emocjom, zauważanie i umiejętne wyrażanie ich ma sens, będzie umiało nawiązać dobre relacje z innymi i dokonywać mądrych wyborów.
W rozdziale piątym dziecko skupi się na pięknie swego ciała. Dlaczego to ważne, by obserwować jakie informacje wysyła nasze ciało? Pozwoli dokonywać przemyślanych wyborów oraz radzić sobie z emocjami. Bardzo podoba mi się zabawa "Powiedz Cześć! swojemu ciału".
Książka odpowiednia do pracy indywidualnej jak i grupowej.
Będąc studentką terapii pedagogicznej (dawno temu, gdy żyły dinozaury:)), jedna moich wykładowczyń podkreśliła wielką wagę mindfulness. Technika ta pomaga zachować uważność w danej chwili, bez osądzania. Możemy spojrzeć na swoje emocje, myśli czy doznania z dużym skupieniem. Z techniki tej wielką korzyść mogą odnieść także dzieci. W książce znajdziemy 50 ćwiczeń...
więcej Pokaż mimo to