-
Artykuły
Czytasz książki? To na pewno…, czyli najgorsze stereotypy o czytelnikach i czytaniu
242 -
Artykuły
Podróże, sekrety i refleksje – książki idealne na relaks, czyli majówka z literaturą
11 -
Artykuły
Pisarze patronami nazw ulic. Polscy pisarze i poeci na początek
42 -
Artykuły
Ogromny dom pełen książek wystawiony na sprzedaż w Anglii. Trzeba za niego zapłacić fortunę
17
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Wydawnictwo:
- Helion, Sensus
- Data wydania:
- 2023-04-25
- Data 1. wyd. pol.:
- 2023-04-25
- Liczba stron:
- 456
- Czas czytania
- 7 godz. 36 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788328372054
Żyj pełniej. Spokojniej. Nareszcie szczęśliwie!
Szybkie tempo pracy, niepewna przyszłość, stres, nieprzepracowane trudne epizody z dzieciństwa, konflikty z bliskimi ― wszystko to negatywnie oddziałuje na psychikę. Cierpimy, chorujemy, życiową energię zużywamy na przetrwanie. I na szukanie pomocy w coraz dłuższych kolejkach do psychiatrów i terapeutów. Albo też, jeśli warunki i koszty leczenia są dla nas nieakceptowalne, zgłaszamy się po ratunek do znachorów, którzy obiecują, że w magiczny sposób wyprowadzą nas na prostą.
Zaraz, zaraz. A gdyby tak, korzystając z zasobów, które już posiadamy, z małą pomocą skutecznego poradnika pokonać napotkane przeszkody, jakie rzuca nam los, otoczenie i ― przede wszystkim ― własna psychika?
To książka przeznaczona dla wszystkich, którzy chcą żyć spokojniej, pełniej i szczęśliwiej. Można z niej korzystać samodzielnie lub potraktować ją jako wsparcie podczas terapii ― to zależy od indywidualnej potrzeby. W stu składających się na ten przewodnik krótkich rozdziałach-sesjach znajdziesz szereg technik i narzędzi, które pomogą Ci przebudować w dobrą stronę utrwalone przez lata negatywne mechanizmy myślenia i działania.
Ważne! Z sesji nie musisz korzystać codziennie ani odbywać ich po kolei ― tempo i charakter pracy zależą od Ciebie.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...Patronaty LC
Książki autora
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 176
- 42
- 16
- 11
- 4
- 3
- 2
- 2
- 2
- 2
Opinia
⠀
Adam Zemełek, w sposób przystępny i atrakcyjny, przedstawia różnorodne techniki i ćwiczenia autoterapeutyczne, które pomagają odkryć nasze prawdziwe pragnienia, przezwyciężyć ograniczające przekonania i osiągnąć równowagę emocjonalną. Książka jest podzielona na sto dni, z każdym dniem koncentrującym się na innym aspekcie osobistego rozwoju i poszukiwaniu szczęścia.
⠀
Autor angażuje czytelnika do działania poprzez zadawanie pytań, proponowanie ćwiczeń i refleksji. Dzięki temu czytelnik nie tylko czyta pasywnie, ale również aktywnie uczestniczy w procesie autoterapii. Ta interaktywna forma sprawia, że treści zawarte w książce stają się bardziej przyjemne i przystępne dla czytelnika.
⠀
Książka skupia się na różnych obszarach życia, takich jak relacje z innymi ludźmi, rozwój osobisty, zdrowie, finanse i cele życiowe. Autor przedstawia praktyczne wskazówki, jak wprowadzać zmiany i podejmować działania, które prowadzą do pełniejszego i bardziej satysfakcjonującego życia.
⠀
więcej Pokaż mimo toAdam Zemełek, w sposób przystępny i atrakcyjny, przedstawia różnorodne techniki i ćwiczenia autoterapeutyczne, które pomagają odkryć nasze prawdziwe pragnienia, przezwyciężyć ograniczające przekonania i osiągnąć równowagę emocjonalną. Książka jest podzielona na sto dni, z każdym dniem koncentrującym się na innym aspekcie osobistego rozwoju i poszukiwaniu...