ArtykułyBieszczady i tropy. Niedźwiedzia? Nie – Aleksandra Fredry
3
ArtykułyCzytamy w weekend. 26 kwietnia 2024
293
ArtykułySzpiegowskie intrygi najwyższej próby – wywiad z Robertem Michniewiczem, autorem „Doliny szpiegów”
6
ArtykułyWyślij recenzję i wygraj egzemplarz „Ciekawscy. Jurajska draka” Michała Łuczyńskiego2
- Polecamy
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LCZnajdź spokój wewnętrzny. Pomoc dla DDD i DDA w odzyskaniu emocjonalnej trzeźwości
Wydawnictwo: Feeria Seria: Nowy początek poradniki
360 str. 6 godz. 0 min.- Kategoria:
- poradniki
- Seria:
- Nowy początek
- Wydawnictwo:
- Feeria
- Data wydania:
- 2021-06-16
- Data 1. wyd. pol.:
- 2021-06-16
- Liczba stron:
- 360
- Czas czytania
- 6 godz. 0 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788382250657
Ta książka jest przeznaczona dla każdego, kto doświadczywszy życia w dysfunkcyjnym domu, chciałby wreszcie odnaleźć spokój wewnętrzny i zacząć prowadzić zrównoważone życie.
Dowolne cierpienie związane z relacją międzyludzką, którego doświadczyłeś i którego wciąż kurczowo się trzymasz, może sprawić, że odnajdziesz się na stronicach tej książki. W moim przypadku był to nałóg ojca, rozwód rodziców i ból, który zdarzenia te zostawiły po sobie (…) Innymi przykładami są zaniedbanie, maltretowanie fizyczne lub emocjonalne, przebywanie na co dzień z osobą chorą umysłowo albo przedłużająca się separacja.
Życie w dysfunkcyjnej rodzinie zawsze odciska na człowieku bolesne piętno, a urazy emocjonalne mają negatywny wpływ nie tylko na umysł i serce, ale i na ciało. Przewlekły stres zapisuje się w naszym wnętrzu, odcinając nas od siebie samych i utrudniając zadbanie o własny dobrostan emocjonalny. Dodatkowo choć często czujemy, że coś jest nie tak, nie potrafimy określić, skąd bierze się trawiące nas poczucie pustki i niepokoju.
Dzięki tej książce zlokalizujesz źródła swojego bólu i uwolnisz się emocjonalnie od współuzależnienia. Zaczniesz lepiej rozumieć swój wewnętrzny świat, nauczysz się tolerować własne emocje i odzyskasz utracony spokój i równowagę, pozwalającą ci prowadzić satysfakcjonujące życie.
Dr Tian Dayton, doświadczona psychoterapeutka, posługując się wynikami badań z zakresu neuronauk, w szczegółowy i pomocny sposób wyjaśnia, jak powstają rany serca, umysłu i ducha oraz co trzeba zrobić, aby się zagoiły, a także przedstawia strategie wychodzenia z traumy. Każdy, kto chce zmienić bieg swojego życia i przerwać międzypokoleniowy łańcuch, dowie się z tej książki, jakie działania powinien podjąć, by odnaleźć własną ścieżkę do równowagi emocjonalnej.
Autorka o sobie
„Jestem dorosłym dzieckiem alkoholika (DDA),które w wieku 23 lat zakochało się w innym DDA. (…) Zakochanie się w mężu przyszło mi bardzo łatwo. Nie wiem, czy zabrało więcej niż sześć sekund. Żyć długo i szczęśliwie – to było jedno z najtrudniejszych przedsięwzięć, jakiego się kiedykolwiek podjęłam, i jedna z najlepszych rzeczy, na jakie kiedykolwiek się porwałam. Bliskość z towarzyszącymi jej uczuciami bezbronności i zależności wyciągnęła na powierzchnię wszystkie moje lęki, niezagojone rany oraz rozpaczliwą nadzieję, którą w sobie nosiłam. (…) W momencie ślubu byliśmy parą idealistycznych poranionych ludzi poszukujących przyszłości. (…) Rzuciliśmy się sobie w ramiona jako sterani życiem dwudziestotrzy-, dwudziestoczterolatkowie. Oboje byliśmy świadkami, jak rozpadały się małżeństwa naszych rodziców, jak nasi ukochani rodzice zagłębiali się powoli w koszmarze alkoholizmu, a nasze szczęśliwe ongiś rodziny zapadały się od środka”.Porównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 330
- 142
- 39
- 21
- 10
- 9
- 5
- 5
- 5
- 4
Cytaty
Znajdź spokój wewnętrzny. Pomoc dla DDD i DDA w odzyskaniu emocjonalnej trzeźwości Zobacz więcejMamy się podtapiać, a potem płynąć dalej, tracić równowagę i umieć ją odzyskać.
dodaj nowy cytatWięcejPodobne książki
Przeczytaj także
OPINIE i DYSKUSJE
miała być to świetna książka mówiąca o tym jak znaleźć spokój a tym czasem jest to odgrzewany kotlet z wielu innych książek i złożony w jedno, jest po prostu nudna. niezbyt wybitna. jeśli chcecie przeczytać jakąś dobrą książke o dda to wybierzcie inne z tej serii, ta jest naprawdę średniawa
miała być to świetna książka mówiąca o tym jak znaleźć spokój a tym czasem jest to odgrzewany kotlet z wielu innych książek i złożony w jedno, jest po prostu nudna. niezbyt wybitna. jeśli chcecie przeczytać jakąś dobrą książke o dda to wybierzcie inne z tej serii, ta jest naprawdę średniawa
Pokaż mimo toNie jest to książka, której wpływ na czytelnika jest porażający, ale jest to solidna pozycja dla osób, które chciałyby prowadzić lepsze życie (a przynajmniej lepsze, bardziej stabilne, niż było ich życie z rodzicami).
Przydałoby się nowe wydanie, ponieważ autorka przytacza sporo badań naukowych, ale są one właściwie prehistorią - najnowsze są datowane na pierwszą dekadę XXI wieku, a od tego czasu na pewno zdobyliśmy więcej wiedzy w poruszanych tematach.
Jest to poradnik "w stylu amerykańskim", tzn. główna myśl pojawia się co kilka stron, żeby czytelnik na pewno nie przeoczył tego, co autorka chciała mu przekazać ;). Zauważyłam, że jest to bardzo typowa cecha książek psychologicznych wydawanych w USA.
Pod koniec osoby z traumą na tle religijnym mogą się striggerować.
Nie jest to książka, której wpływ na czytelnika jest porażający, ale jest to solidna pozycja dla osób, które chciałyby prowadzić lepsze życie (a przynajmniej lepsze, bardziej stabilne, niż było ich życie z rodzicami).
więcej Pokaż mimo toPrzydałoby się nowe wydanie, ponieważ autorka przytacza sporo badań naukowych, ale są one właściwie prehistorią - najnowsze są datowane na pierwszą dekadę XXI...
Sporo wiedzy naukowej, podanej w bardzo przystępny sposób. Bardziej pomocnik niż przewodnik dla zagubionych. Dla osób zainteresowanych tematem.
Sporo wiedzy naukowej, podanej w bardzo przystępny sposób. Bardziej pomocnik niż przewodnik dla zagubionych. Dla osób zainteresowanych tematem.
Pokaż mimo toJako DDA wiem dużo, ale nie dość i cieszę się, że mam szansę poszerzać swoją wiedzę w tematyce uzależnień. Co wiem?
Uzależniony jest jedną wielką otwartą raną, który ciągnie ostatkiem sił, ale tak być nie musi! Możesz dokonać radykalnych zmian, aby twoje życie powróciło na właściwe tory.
,,Traktowanie życia jako daru sprawia, że staje się ono darem. Znajdowanie sensu i celu w prowadzonym przez nas życiu jest tym właśnie, co nadaje mu sens i cel".
,,Trzeźwi emocjonalnie z reguły zdają sobie sprawe ze swoich braków i niepokojów, nie mają poczucia, że muszą być idealni, aby mogli być zadowoleni z siebie. Wiedzą, że ich wady i lęki mogą stawać się przyczyną kłopotów, jeśli człowiek nie będzie dość czujny, aby zauważać, kiedy zaczynają dochodzić do głosu".
,,Wszelkie formy uzależnienia są sygnałem choroby duszy, kiedy zaleczamy ją używkami, zasypujemy na chwilę egzystencjalną pustkę"
Jaki wniosek? Używki to fałszywi przyjaciele, dają chwilową radość, a w rzeczywistości doprowadzają do twojego upadku... Życzę każdemu, kto ma problem. Obudzenia się, powiedzenia dość i otwarcia nowego rozdziału, pod tytułem: w trzeźwości.
Jako DDA wiem dużo, ale nie dość i cieszę się, że mam szansę poszerzać swoją wiedzę w tematyce uzależnień. Co wiem?
więcej Pokaż mimo toUzależniony jest jedną wielką otwartą raną, który ciągnie ostatkiem sił, ale tak być nie musi! Możesz dokonać radykalnych zmian, aby twoje życie powróciło na właściwe tory.
,,Traktowanie życia jako daru sprawia, że staje się ono darem. Znajdowanie sensu i...
Swietna ksiązka, jedna z takich do których warto wracac. Bardzo duzo przykladów, róznych teorii, strategii, podjesc. Fajnie ze pokazane są punkty widzenia róznych badaczy. Polecam
Swietna ksiązka, jedna z takich do których warto wracac. Bardzo duzo przykladów, róznych teorii, strategii, podjesc. Fajnie ze pokazane są punkty widzenia róznych badaczy. Polecam
Pokaż mimo toPolecam
Polecam
Pokaż mimo tonic nowego, temat to odgrzewany kotlecik już wiele takich książek powstało, dodatkowo ciągłe powtarzanie, że wszystko się bierze z dzieciństwa
nic nowego, temat to odgrzewany kotlecik już wiele takich książek powstało, dodatkowo ciągłe powtarzanie, że wszystko się bierze z dzieciństwa
Pokaż mimo toPolecam każdemu, jedna z najważniejszych książek, jakie przeczytałam. Będę do niej wracać. Rozwój, przepracowywanie traum interpersonalnych i życie w trzeźwości emocjonalnej, to tematy omawiane w tej pozycji.
Polecam każdemu, jedna z najważniejszych książek, jakie przeczytałam. Będę do niej wracać. Rozwój, przepracowywanie traum interpersonalnych i życie w trzeźwości emocjonalnej, to tematy omawiane w tej pozycji.
Pokaż mimo toBardzo przystępnie napisana książka, która pomaga zobaczyć z perspektywy + tłumaczy nieco zachowania nasze/ naszych bliskich. Dla DDD i DDA oraz DWA i nie tylko. Dla ludzi ciekawych ludzi. Dla każdego pragnącego zrozumieć trochę bardziej.
(Nie daje pełnej 10 za wplecenie w pewnym momencie w to wszystko Boga)
Bardzo przystępnie napisana książka, która pomaga zobaczyć z perspektywy + tłumaczy nieco zachowania nasze/ naszych bliskich. Dla DDD i DDA oraz DWA i nie tylko. Dla ludzi ciekawych ludzi. Dla każdego pragnącego zrozumieć trochę bardziej.
Pokaż mimo to(Nie daje pełnej 10 za wplecenie w pewnym momencie w to wszystko Boga)
Mam 23 lata i jestem dorosłym dzieckiem alkoholika. Od 6 lat zmagam się z depresją i stanami lękowymi. Nigdy nie miałam okazji, albo nawet nie szukałam takowych okazji, aby sięgnąć po książkę, która mogłaby mi pomóc. Uważałam, że takie pozycje są nastawione na zysk i mówią same oczywistości. Tutaj pozytywnie się zaskoczyłam. Książka otworzyła mi oczy i już wiem nad czym pracować. Polecam z całego serduszka, a zwłaszcza osobom, co tak jak ja podchodzą do takich pozycji sceptycznie. Dajcie jej szansę!
Mam 23 lata i jestem dorosłym dzieckiem alkoholika. Od 6 lat zmagam się z depresją i stanami lękowymi. Nigdy nie miałam okazji, albo nawet nie szukałam takowych okazji, aby sięgnąć po książkę, która mogłaby mi pomóc. Uważałam, że takie pozycje są nastawione na zysk i mówią same oczywistości. Tutaj pozytywnie się zaskoczyłam. Książka otworzyła mi oczy i już wiem nad czym...
więcej Pokaż mimo to