Wyrosnąć z DDA. Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików

Bezsprzecznie jestem DDA a nie odnalazłam siebie w tej książce. Nic nie wniosła do mojego życia. Nie jest zła, na pewno jest wiele kobiet które będą utożsamiały się z historiami i opisami w niej zawartymi ale nie jest uniwersalna.

Bezsprzecznie jestem DDA a nie odnalazłam siebie w tej książce. Nic nie wniosła do mojego życia. Nie jest zła, na pewno jest wiele kobiet które będą utożsamiały się z historiami i opisami w niej zawartymi ale nie jest uniwersalna.

Książka otwiera oczy na pewne schematy. Może nie naprawi niczego i nie nastawiałam się na nic takiego ale otworzyła mi oczy. Wskazała kierunek i podświetliła ścieżkę, którą warto kroczyć. Napisana prostym językiem z fajnymi cytatami trafiającymi w serce.

Książka otwiera oczy na pewne schematy. Może nie naprawi niczego i nie nastawiałam się na nic takiego ale otworzyła mi oczy. Wskazała kierunek i podświetliła ścieżkę, którą warto kroczyć. Napisana prostym językiem z fajnymi cytatami trafiającymi w serce.

Bardzo gorąco polecam tę książkę. Wiele wniosła w moje postrzeganie, tego co przeżyłam w dzieciństwie.

Jeszcze nie raz do niej wrócę (:

Bardzo gorąco polecam tę książkę. Wiele wniosła w moje postrzeganie, tego co przeżyłam w dzieciństwie.

Jeszcze nie raz do niej wrócę (:

Poruszająca i pomocna książka, która daje nadzieję i narzędzia do pracy nad sobą dla dorosłych dzieci alkoholików. Polecam w 100%!

Poruszająca i pomocna książka, która daje nadzieję i narzędzia do pracy nad sobą dla dorosłych dzieci alkoholików. Polecam w 100%!

Dość osobliwe doświadczenie czytać listy osób które pokazują swoją historię a tak naprawdę w każdym liście widzisz historię swojego dzieciństwa. Pomaga zmierzyć się z tym skrywanym od lat bólem.

Dość osobliwe doświadczenie czytać listy osób które pokazują swoją historię a tak naprawdę w każdym liście widzisz historię swojego dzieciństwa. Pomaga zmierzyć się z tym skrywanym od lat bólem.

Do mnie nie trafiła. Przeważnie byłam poza schematami, a część rozdziałów w ogóle mnie nie dotyczyła, ale to oczywiście osobista sprawa i każdy oceni sam. Jednak nie podobała mi się kwestia tego, że autor często porównywał, kto ma gorzej. Miałam też wrażenie, że książka starała się być jednocześnie dla DDA i o DDA, co mi się gryzło i trochę mnie drażniło.

Do mnie nie trafiła. Przeważnie byłam poza schematami, a część rozdziałów w ogóle mnie nie dotyczyła, ale to oczywiście osobista sprawa i każdy oceni sam. Jednak nie podobała mi się kwestia tego, że autor często porównywał, kto ma gorzej. Miałam też wrażenie, że książka starała się być jednocześnie dla DDA i o DDA, co mi się gryzło i trochę mnie drażniło.

"Wyrosnąć z DDA" Roberta J. Ackermana to książka, która z pewnością porusza ważny temat życia w rodzinie dotkniętej alkoholizmem. Autor oferuje ciekawą analizę schematów zachowań i mechanizmów obronnych, które – jak pokazuje – mogą mieć zarówno negatywne, jak i pozytywne konsekwencje w dorosłym życiu. Dla mnie to było największym plusem, bo książka skłania do refleksji i pokazuje, że pewne rzeczy można obrócić na swoją korzyść.

Doceniam szczególnie skupienie się na perspektywie córek – daje to poczucie wspólnoty i zrozumienia, co dla wielu czytelników może być niezwykle wspierające. Nie wszystko jednak trafiło do mnie, część rozdziałów wydała mi się mało przydatna i po prostu je pomijałam. Całościowo książka to solidne 6/10 – wartościowa, ale nie do końca angażująca. Jeśli ktoś chce zrozumieć swoje doświadczenia lepiej, może dać jej szansę. 😊

"Wyrosnąć z DDA" Roberta J. Ackermana to książka, która z pewnością porusza ważny temat życia w rodzinie dotkniętej alkoholizmem. Autor oferuje ciekawą analizę schematów zachowań i mechanizmów obronnych, które – jak pokazuje – mogą mieć zarówno negatywne, jak i pozytywne konsekwencje w dorosłym życiu. Dla mnie to było największym plusem, bo książka skłania do refleksji i...

książka skupia się na wpływie alkoholizmu rodziców na dorosłe córki, ukazując, jak dzieciństwo w rodzinach dysfunkcyjnych pozostawia trwały ślad na ich życiu. Autorytet rodziców kształtuje dzieci, a doświadczenia z domów alkoholowych prowadzą do problemów z emocjonalnym funkcjonowaniem, relacjami i poczuciem własnej wartości. Ackerman omawia proces zdrowienia, pomagając dorosłym córkom zrozumieć i przezwyciężyć przeszłe urazy. Książka dostarcza narzędzi do akceptacji siebie, radzenia sobie z traumą oraz odbudowywania poczucia wartości i relacji z innymi.

książka skupia się na wpływie alkoholizmu rodziców na dorosłe córki, ukazując, jak dzieciństwo w rodzinach dysfunkcyjnych pozostawia trwały ślad na ich życiu. Autorytet rodziców kształtuje dzieci, a doświadczenia z domów alkoholowych prowadzą do problemów z emocjonalnym funkcjonowaniem, relacjami i poczuciem własnej wartości. Ackerman omawia proces zdrowienia, pomagając...

Pożyczona książka od koleżanki, która również jest DDA.

,,Pozwól, by dorosła córka wewnątrz ciebie oddała się po to, aby stworzyć w tobie cudowne poczucie ciebie. Jest to jej dar od niej dla ciebie - dar siebie samej, dar ozdrowienia. Stajesz się teraz twórczynią takiej siebie, jaką chcesz być. Możesz wziąć do ręki pędzel emocjonalny i namalować własny portret. Dorosła córka w tobie zapewnia ci całą paletę barw i dowolną ilość farby. Ty dostarczasz płótno i koncepcję swego wizerunku. Razem tworzycie maksymalnie zdrowe ja. Możesz teraz położyć podwaliny pod swoje życie. Czy wiesz, kim chcesz się stać? Czy chwycisz za pędzel? Czy odnajdziesz siebie?"

Mądre słowa. Mimo traumy, bolesnych przeżyć w dysfunkcyjnym domu, nie musimy być uwięzieni w słowach rodziców. Powracać do ciężkiej przeszłości. W każdej chwili możemy zrobić coś, co odmieni nasz los. Stworzyć się na nowo. W każdej chwili można wyjść na prostą.

,,Kiedy uświadamiasz sobie, czego chcesz, bo wiesz, czego brakowało w twoim życiu, zaczynasz w procesie swojego zdrowienia dostrzegać cel i kierunek. Odzyskanie tego, co cię ominęło, może stać się celem. Stawanie się taką osobą, jaką chciałabyś być, nadaje ci kierunek. Jeżeli nie jesteś pewna, co chcesz robić, nie przeznaczaj całej swojej energii na próby ustalenia tego, zanim rozpoczniesz swoje zdrowienie. Możesz zacząć je już teraz od zadania sobie pytania, czego nie chcesz robić. Wielokrotnie okazuje się, że świadomość tego, czego nie chcemy, naprowadza nas na właściwy kierunek dzięki temu, że dystansujemy się od sytuacji, których sobie nie życzymy. Jeżeli na przykład nie chcesz być dalej taka jak teraz, nie chcesz być wyalienowana, nie chcesz zatrzymywać rodzinnej tajemnicy tylko dla siebie, nie chcesz mieć niekończących się problemów w związkach i nie chcesz dłużej trzymać całego swojego bólu w środku, znaczy to, że dużo się o sobie dowiedziałaś. Rozpoczynając drogę zdrowienia, możesz skorzystać z nowej wiedzy o sobie równie dobrze, jak z wiedzy o tym, jakie miałyby być pożądane zmiany. Najważniejsze jest, aby rozpocząć swoją drogę; niekoniecznie trzeba od razu znać jej ostateczny cel. Niechaj nieodbycie tej podróży nie stanie się kolejną pozycją na liście spraw, których brakuje w twoim życiu".

Mimo traum, ciężkich warunków w domu, dorastania u boku nadużywającego alkoholu rodzica lub rodziców, nadal możemy być szczęśliwi. Najważniejsze przestać wracać do przeszłości. Oddzielić grubą kreską i otworzyć się na nowe rzeczy. Szukać ludzi, którzy zrozumieją, nie będą oceniać, a będą Cię uwielbiać takim/ taką, jaki/jaka jesteś.

Czytałem książkę dla dorosłych synów autora. Widzę wiele podobieństw, ale tu jest nowość i nie sądziłem, że uzależnienie konkretnego rodzica ma duże znaczenie dla dziecka. Inaczej człowiek reaguje na matkę alkoholiczkę, a jeszcze inaczej na ojca alkoholika. W przypadku córek. Jak mówiła mi koleżanka. Ojciec? Pierwsza miłość córki, tak powinno być. Dlatego z treści książki wiem, że alkoholizm ojca jest dużo gorszy niż od matki. Ciekawa rzecz. Jednakże z treści wynika, że większej traumy dla córek dostarcza matka, która nadużywa. Tematyka uzależnień jest taka interesująca. Jednak wiem doskonale, że mimo rodzica uzależnionego albo rodziców, można być szczęśliwym człowiekiem.

Wiadomość do każdego DDA. To, że rodzic może was besztać, obrażać, uważać za totalne zero. Nie znaczy, że tak jest. Jesteście dużo lepsi od nich. To od was zależy, jaki wybierzecie kierunek waszej wędrówki. Czy będziecie się wzbijać w powietrze niczym ptak, czy będziecie szli na dno niczym storpedowany statek. Wszystko zależy od was. Najważniejsze szukać towarzystwa dla siebie i przepracować traumę. Terapia własna lub psychoterapia.

Książka głównie dla córek alkoholików. Przeczytałem jako uzupełnienie wiedzy. Lubię tę serię i autora. Wydawnictwo również.

Pożyczona książka od koleżanki, która również jest DDA.

,,Pozwól, by dorosła córka wewnątrz ciebie oddała się po to, aby stworzyć w tobie cudowne poczucie ciebie. Jest to jej dar od niej dla ciebie - dar siebie samej, dar ozdrowienia. Stajesz się teraz twórczynią takiej siebie, jaką chcesz być. Możesz wziąć do ręki pędzel emocjonalny i namalować własny portret. Dorosła...

Czytając opinie o tej książce liczyłam, że wyciągnę z niej o wiele, wiele więcej. Niestety zarówno styl autora jak i porady (a nawet motywacyjne myśli) w zupełności nie przypadły mi do gustu, czasami wręcz mnie od tej książki odciągały.
Jest to moje pierwsze spotkanie z literaturą dotyczącą DDA i jestem wdzięczna za niektóre treści, bo pozwoliły mi chociaż trochę zapoznać się z tematem. Szkoda, że po przeczytaniu namnożyło się w mojej głowie pytań bez odpowiedzi.

Czytając opinie o tej książce liczyłam, że wyciągnę z niej o wiele, wiele więcej. Niestety zarówno styl autora jak i porady (a nawet motywacyjne myśli) w zupełności nie przypadły mi do gustu, czasami wręcz mnie od tej książki odciągały.
Jest to moje pierwsze spotkanie z literaturą dotyczącą DDA i jestem wdzięczna za niektóre treści, bo pozwoliły mi chociaż trochę zapoznać...