Rozmowy
3
Poszukując równowagi. Wywiad z dr Ewą Kempisty-Jeznach, autorką książki „Chorzy ze stresu”
Szybkie tempo współczesnego życia, zmieniający się styl życia i wysokie wymagania, którym musimy sprostać, często prowadzą do stresu....
Najnowsze artykuły
ArtykułyWiosna z książką – kwietniowe premiery, które warto poznać
11
Artykuły"Dom bestii" - jak ofiara zamienia się w kata. Akcja recenzencka do nowej książki Katarzyny Bondy!8
ArtykułyUmrę, jeśli tego nie polubisz - weź udział w konkursie i wygraj wspomnienia influencerki28
ArtykułyDlaczego poziom czytelnictwa w Polsce nie rośnie? Raport Biblioteki Narodowej
151
Popularne wyszukiwania
Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne
Patronat Patronat 192 str. 3 godz. 12 min.
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Format:
- papier
- Data wydania:
- 2021-01-14
- Data 1. wyd. pol.:
- 2021-01-14
- Liczba stron:
- 192
- Czas czytania
- 3 godz. 12 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788382340242
Umysł i ciało pozostają w absolutnej symbiozie. Upraszczając - jeśli masz zdrowy umysł, to i twoje ciało ma się dobrze. I odwrotnie - kiedy ciało zdrowe, to i umysł jest w dobrej kondycji. Jednak są ludzie, u których opisana zależność nie występuje.
Każdy z nas tylko do pewnego momentu zachowuje kontrolę nad swoim ciałem i psychiką, a stres, którego doświadcza człowiek współczesny, sprawia, że granica między kontrolą a jej utratą jest cieńsza niż kiedykolwiek. Jej przekroczenie może objawić się chorobami psychosomatycznymi i autoimmunologicznymi.
Do tej pory chorobami cywilizacyjnymi nazywaliśmy nadciśnienie, otyłość i cukrzycę. Teraz dołączyły do nich nowe, które autorka nazywa: "chorobami wyzwań". Z chorobami cywilizacyjnymi mają jednak wspólny mianownik: są związane ze zmianą stylu życia. Z tym, że staliśmy się pokoleniem trzech krzeseł: biurowego, samochodowego i fotela przed telewizorem, a nasza dieta bazuje na produktach pełnych konserwantów, hormonów, wypełniaczy, które zmieniają mikroflorę jelitową.
Ewa Kempisty-Jeznach pokazuje, jak reaguje ciało człowieka na działania otaczającego nas świata. Stres, zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym, zanieczyszczenie środowiska naturalnego, zaczynając od powietrza i wody pitnej, a skończywszy na spożywanym jedzeniu, zmieniły nasze zdrowie. Autorka opisuje na przykładach swoich pacjentów codzienną pracę współczesnego lekarza skonfrontowanego z nowym rodzajem chorób, zwanych psychosomatycznymi. Uchyla nam drzwi swojego gabinetu, ukazując, jak za różnymi objawami ciała pacjentów nie skrywa się choroba organiczna, tylko głośny krzyk duszy człowieka.
Tę książkę powinien przeczytać każdy, kto chce zrozumieć, jak działa jego ciało wobec współczesnych wyzwań, i nie chce przeoczyć pierwszych sygnałów psychosomatyki. Konsekwencją niedostrzeżenia tych zmian mogą być bowiem przedłużające się objawy bólowe, zespół wypalenia, a nawet depresja.
Oceń książkę
Dodaj do biblioteczki
Reklama
Szukamy ofert...
Kup Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne w ulubionej księgarni
Porównywarka z najlepszymi ofertami księgarń
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Szukamy ofert...Wyróżniona opinia
Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne
Stres potrafi zniszczyć nawet najtwardszego zawodnika. Trudno się przed nim obronić i nie da się uciec z jego szponów. Jest stale obecny w życiu każdego z nas. Właściwie śmiało można stwierdzić, że to nasz największy wróg w XXI wieku. Usilnie poszukując szczęścia, pragnąc więcej i więcej, stajemy z nim do walki każdego dnia. Czasem to jak zabawa w kotka i myszkę. Na co dzień bombardowani różnego rodzaju bodźcami, oczekiwaniami ze strony innych, problemami, zapętleni w poszukiwaniu szczęścia i spełnienia, nagle przestajemy mieć nad tym wszystkim kontrolę. I choć usilnie próbujemy sobie udowodnić, że damy radę, okazuje się, że wcale tak nie jest. Ponieważ nie słuchamy rozumu, w końcu nasze ciało wysyła sygnały, że coś jest nie tak, że musimy się zatrzymać. Pojawiają się niepokojące symptomy. Zaczynamy chorować ze stresu... Wędrujemy od jednego gabinetu lekarskiego do drugiego... Poddajemy się kolejnym badaniom... Jeśli mamy szczęście w końcu trafiamy na lekarza, który poświęca nam więcej uwagi i znajduje przyczynę, która tkwi, jak się okazuje w naszej głowie... Ten mój przydługawy wstęp jest wprowadzeniem do tematu chorób psychosomatycznych, który porusza w swojej książce lekarka Ewa Kempisty – Jeznach. Myślę, że wielu z Was nie ma zielonego pojęcia o czym mowa i nawet nie zdaje sobie sprawy, jak wiele osób w Waszym otoczeniu zmaga się z takimi schorzeniami. Pozycja „Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne” jest idealnym sposobem na poszerzenie wiedzy w tym temacie. Pokazuje bardzo dobitnie, że psychika i ciało stanowią zgrany duet nie tylko w zdrowiu, ale i w chorobie. Uświadamia, że stres, którego na co dzień doświadczamy, może sprawić, że w bardzo łatwy sposób stracimy kontrolę nad swoim życiem, a konsekwencją tego będzie pogorszenie stanu zdrowia. A wtedy jedyne, co nas może uratować, to zaangażowany i empatyczny lekarz z holistycznym podejściem. Największą zaletą tej pozycji jest ogrom przykładów z życia. Autorka opowiadając o objawach konkretnych pacjentów pokazuje, jak różne oblicze mogą przybierać choroby psychosomatyczne. Konstrukcja książki jest dobrze przemyślana. Krótkie rozdziały traktujące o wybranym problemie ułatwiają odbiór i pozwalają poukładać sobie w głowie dane zagadnienie. Nie jesteśmy zasypywani kolejnymi niezwiązanymi ze sobą pojęciami i przykładami, tylko wszystko jest świetnie usystematyzowane. Plus jest taki, że w każdej chwili możemy wrócić do interesującego nas zagadnienia”. Ewa Kempisty-Jeznach świetnie tłumaczy wszelkie wydawałoby się na pierwszy rzut oka skomplikowane zagadnienia. Wiedzieliście, że objawy alergii, czy szumów usznych mogą być spowodowane jedynie stresem? Ten może również "rozwalić" zupełnie naszą gospodarkę hormonalną, a wynikiem tego będzie duże pogorszenie naszego stanu zdrowia. Wiele niepokojących symptomów będzie naśladować choroby, które powodują zupełnie inne czynniki, a nie stres. „Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne” to książka, która otwiera oczy na wiele wydawałoby się oczywistych spraw. Wg mnie nie można traktować jej jak wyroczni, czy kompendium wiedzy, ale jako wstęp do tematu chorób psychosomatycznych. Ma za zadanie uświadamiać, jak łatwo w dzisiejszych czasach zachorować przez stres... Jak ważne jest, by zadbać o swoją psychikę... Podpowiada też, jak można to zrobić. Pokazuje, jak bardzo w dzisiejszych czasach potrzebujemy opartej na zaufaniu relacji na linii lekarz – pacjent. Czytajcie, naprawdę warto! PS Liczę na to, że w najbliższym czasie pojawi się więcej publikacji na ten temat. Dziękuję Wydawnictwu Prószyński i S-ka za egzemplarz do recenzji!
433 
432 Oceny książki Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne
Poznaj innych czytelników
1694 użytkowników ma tytuł Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne na półkach głównych- Przeczytane 931
- Chcę przeczytać 737
- Teraz czytam 26
- Posiadam 107
- 2021 45
- 2023 29
- 2022 25
- 2024 20
- Psychologia 15
- Audiobook 13
OPINIE i DYSKUSJE o książce Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne
bardzo ciekawa książka, dobrze opowiedziane konkretne przypadki ale zabrakło mi troszkę porad co można zrobić aby mniej się stresować
bardzo ciekawa książka, dobrze opowiedziane konkretne przypadki ale zabrakło mi troszkę porad co można zrobić aby mniej się stresować
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toTo książka dość naukowa – i czuć to od pierwszych stron. Początkowo może wydawać się wymagająca, pełna terminologii i medycznych pojęć, które dla „zwykłego” czytelnika nie zawsze są oczywiste. Momentami naprawdę trzeba się zatrzymać i przeczytać coś drugi raz (a czasem trzeci 😅).
Ale im dalej, tym robi się ciekawiej. Autorka pisze dobrym, przystępnym językiem, który – mimo naukowej treści – zachęca, żeby czytać dalej. To mądra książka, która daje ogrom wiedzy i otwiera oczy na to, jak bardzo wszystko na nas oddziałuje.
Najbardziej wartościowe jest to, że pokazuje, skąd biorą się nasze zachowania – nie tylko te negatywne, ale też pozytywne. Uświadamia, że wiele dolegliwości, z którymi się zmagamy, może wynikać ze stresu w różnej postaci, a nie zawsze z typowo „organicznego” podłoża. Myślę, że gdyby więcej osób miało taką świadomość, dużo poważniej podchodzilibyśmy do zdrowia psychicznego.
Z drugiej strony – jeśli ktoś nie siedzi w temacie, medyczna terminologia z czasem może męczyć. Rozdział podsumowujący był dla mnie już dość ciężki i wymagający skupienia. To książka, którą można przeczytać w jeden wieczór, ale to będzie intensywny, pracujący dla mózgu wieczór.
Mądra, wartościowa, momentami trudna – ale naprawdę wiele można z niej wynieść.
To książka dość naukowa – i czuć to od pierwszych stron. Początkowo może wydawać się wymagająca, pełna terminologii i medycznych pojęć, które dla „zwykłego” czytelnika nie zawsze są oczywiste. Momentami naprawdę trzeba się zatrzymać i przeczytać coś drugi raz (a czasem trzeci 😅).
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toAle im dalej, tym robi się ciekawiej. Autorka pisze dobrym, przystępnym językiem, który – mimo...
Świetna książka, polecam
Świetna książka, polecam
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toKsiążka przedstawia kilka przypadków psychosomatyków i uświadamia jak wiele chorób leczymy tabletkami zamiast zmienić styl życia i ograniczyć stres - największego wroga XXI wieku.
Książka przedstawia kilka przypadków psychosomatyków i uświadamia jak wiele chorób leczymy tabletkami zamiast zmienić styl życia i ograniczyć stres - największego wroga XXI wieku.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toBardzo ciekawa książka napisana przystępnym językiem. Historie pacjentów są bardzo ciekawe jak i wyjaśnienia lekarki. Polecam! Potrzebna wiedza w obecnych czasach.
Bardzo ciekawa książka napisana przystępnym językiem. Historie pacjentów są bardzo ciekawe jak i wyjaśnienia lekarki. Polecam! Potrzebna wiedza w obecnych czasach.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toKsiążkę przeczytałam z polecenia. Od dłuższego czasu była na mojej liście, w końcu udało mi się ją wypożyczyć w bibliotece i dobrze, że jej nie kupiłam, bo okazała się mniej udana, niż się spodziewałam. Podoba mi się jej poradnikowa formuła, co sugeruje już sama okładka. Doceniam również prosty styl i język, dzięki czemu książka jest przystępna i wiele osób może z niej skorzystać.
Nie przekonują mnie jednak zawarte w niej tezy, a szczególnie sformułowanie „chorzy na stres”. Ten skrót myślowy sprawia wrażenie pewnej infantylizacji problemu i powoduje, że nie do końca rozumiem, jaki był właściwie cel książki. Oczywiście zdaję sobie sprawę, że niektórzy mają zwiększoną tendencję do odczuwania stresu. Wszyscy jednak w mniejszym lub większym stopniu doświadczamy w życiu sytuacji stresowych, często niezależnych od nas. Stres jest w gruncie rzeczy naturalnym mechanizmem organizmu. Tymczasem autorzy przedstawiają go niemal jak chorobę cywilizacyjną to coś, co „nas dopada”, za co nie ponosimy odpowiedzialności. To z jednej strony daje poczucie usprawiedliwienia, a z drugiej może być pretekstem, by niczego w swoim życiu nie zmieniać.
Dla mnie takie ujęcie tematu nie jest przekonujące. To po prostu nie jest książka zgodna z moim podejściem do życia.
Książkę przeczytałam z polecenia. Od dłuższego czasu była na mojej liście, w końcu udało mi się ją wypożyczyć w bibliotece i dobrze, że jej nie kupiłam, bo okazała się mniej udana, niż się spodziewałam. Podoba mi się jej poradnikowa formuła, co sugeruje już sama okładka. Doceniam również prosty styl i język, dzięki czemu książka jest przystępna i wiele osób może z niej...
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toKsiążka z polecenia i tylko dlatego po nią sięgnęłam, opinie nie zachęcały.
Trochę nie rozumiem tego powszechnego oburzenia, że nie ma wskazówek jak sobie z tym radzić, a to nie prawda. Książka to zbiór przypadków medycznych autorki, każdorazowo lekarka wskazuje, jakie leczenie zostało zastosowane w przypadku każdego pacjenta, w tym jakie badania wykonywał. Dodatkowe rozdziały poświęcone są aktywnością, który chory psychosomatyczne powinien podejmować- zasada 5s, mindfullnes, trening Jacobsona itp.
Ja znalazłam w niej dużo siebie, ale dużo rzeczy się nie dowiedziałam. Znacznie lepsza w zbliżonej tematyce jest książka dra Gabora Mate - "Kiedy ciało mówi nie".
Książka z polecenia i tylko dlatego po nią sięgnęłam, opinie nie zachęcały.
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toTrochę nie rozumiem tego powszechnego oburzenia, że nie ma wskazówek jak sobie z tym radzić, a to nie prawda. Książka to zbiór przypadków medycznych autorki, każdorazowo lekarka wskazuje, jakie leczenie zostało zastosowane w przypadku każdego pacjenta, w tym jakie badania wykonywał. Dodatkowe...
Stres nas zabija. Z powodu stresu zawodowego, spolecznego, nam psychiatrom nie zabraknie pracy. Choroby psychosomatyczne ? tak, istniały i istnieją, ale pozowanie na najbardziej holistycznego lekarza mnie irytowało. Erudycja, elokwencja i ...wyrywkowa wiedza. Bez oporów przepisuje hormony, ale depresja ? leki antydepresyjne ? samo zło. I jeszcze te zdanie - wrzucające w jeden worek -benzodiazepiny, antydepresenty i neuroleptyki to uzależniejące leki zmieniające osobowość .....brrr brzmi jak antypsychiatra z lat 60. A bywa że to leki ratujące życie i to dosłownie . Zycie i jego jakość .
Stres nas zabija. Z powodu stresu zawodowego, spolecznego, nam psychiatrom nie zabraknie pracy. Choroby psychosomatyczne ? tak, istniały i istnieją, ale pozowanie na najbardziej holistycznego lekarza mnie irytowało. Erudycja, elokwencja i ...wyrywkowa wiedza. Bez oporów przepisuje hormony, ale depresja ? leki antydepresyjne ? samo zło. I jeszcze te zdanie - wrzucające w...
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toDużo "autoreklamy" autorki, a mało praktycznych propozycji, jak uniknąć chorób psychosomatyczny/radzić sobie ze stresem.
Dużo "autoreklamy" autorki, a mało praktycznych propozycji, jak uniknąć chorób psychosomatyczny/radzić sobie ze stresem.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toLekarz piszący, że antydepresanty zmieniają osobowość to dla mnie szczyt....Nie wspominając już o arogancji Autorki i jej sposobie prowadzenia pacjentów.
Lekarz piszący, że antydepresanty zmieniają osobowość to dla mnie szczyt....Nie wspominając już o arogancji Autorki i jej sposobie prowadzenia pacjentów.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to