How to Meditate: A Practical Guide to Making Friends with Your Mind
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Wydawnictwo:
- Sounds True
- Data wydania:
- 2008-01-01
- Data 1. wydania:
- 2008-01-01
- Język:
- angielski
- ISBN:
- 1591797942
- Tagi:
- buddyzm medytacja samorozwój
When it comes to meditation, Pema Chödrön is widely regarded as one of the world's foremost teachers. Yet she's never offered an introductory course on audio--until now.
On How to Meditate with Pema Chödrön, the American-born Tibetan Buddhist nun and bestselling author presents her first complete spoken-word course for those new to meditation.
Through traditional insights and her personal guidance, offered in 12 sitting sessions, Pema Chödrön will help you honestly meet and compassionately relate with your mind as you explore:
The basics of mindfulness awareness practice, from proper posture to learning to settle to breathing and relaxation
- Gentleness, patience, and humor--three ingredients for a well-balanced practice
- Shamatha (or calm abiding),the art of stabilizing the mind to remain present with whatever arises
- Thoughts and emotions as "sheer delight"--instead of obstacles--in meditation
"From my own experience and from listening to many people over the years, I've tried to offer here what I feel are the essential points of meditation," explains Pema Chödrön. Now this beloved voice shares with you her accessible approach--simple and down-to-earth while informed by the highest traditions of Tibetan Buddhism--on How to Meditate with Pema Chödrön.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 2
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki How to Meditate: A Practical Guide to Making Friends with Your Mind
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE