Twoje wspaniałe życie. Jak przyjąć to, czego nie chcemy otrzymać

Bardzo dobra pozycja na temat medytacji i sposobów wprowadzania spokoju oraz buddyzmu na stałe do swojego życia. Napisana, stworzona z dbałością o czytelnika. Świetna w audiobooku czytanym przez autora. Dużo się z niej nauczyłam. Pomogła mi, kiedy tego potrzebowałam. Medytacja Metta mnie po prostu uratowała od mojej własnej głupoty. Polecam nawet przejrzeć.

Rzadko daję 10 gwiazdek książce. A tym bardziej poradnikowi. Jednak w tym przypadku jestem pod wrażeniem tej pozycji. Widać, że autorka naprawdę pisze z własnych doświadczeń zablokowanego artysty, któremu udało się wrócić na łono twórczości. Książka proponuje 12 tygodniowy program wypełniony różnymi zadaniami. Większość z nich wydaje się łatwa i błaha, ale wykonanie ich niesie za sobą dużą zmianę myślenia i podejścia do różnych kwestii. Ta książka jest dobra dla każdego. I dla profesjonalnego artysty, dla hobbistycznego artysty, ale także dla osoby, która nie czuje w sobie za grosz twórczości, a jest tego ciekawa.

Jogę odkryłam niedawno i teraz zastanawiam się, dlaczego tak późno. Zaczęłam z myślą, że dzięki niej zmniejszę stres w moim życiu, odnajdę równowagę i może poprawię kondycję moich pleców. Joga przerosła moje nadzieje i oczekiwania. Fascynuje mnie ona i chciałabym wejść w ten temat głębiej - poznać jej filozofię i historię. Książka Natalii Knopek to idealna książka dla początkujących. Z każdej strony przebija miłość autorki do jogi i przekonanie, że to działa. W prosty i przystępny sposób opowiada o stylach jogi i o tym, co jest w niej najważniejsze. Przeprowadza też czytelnika przez teorię, podstawowe pozycje, techniki oddechowe. Dzieli się także swoimi ulubionymi przepisami kulinarnymi. Natalia Knopek jest nauczycielką jogi, a także autorką bloga i kanału na YouTube Simplife. Nie znałam ich wcześniej. Teraz z przyjemnością je przejrzę. Cieszę się, że taka książka powstała. Jest świetnym punktem wyjścia do dalszych poszukiwań. A jeśli dla kogoś sama praktyka fizyczna jest wystarczająca, to znajdzie tu również praktyczne rady. Idealna dla stawiających w jodze pierwsze kroki i tych, którzy dopiero zaczynają o niej myśleć.

Polecam. Uważam że warto kupić, mieć i zaglądać do książki i kart by poznać, i oswoić się z emocjami które nie do końca rozumiemy. Jedna uwaga-być może w nowszych wersjach zostało to poprawione, ale brakuje karty CIEKAWOŚĆ, za to w książce występuje ZACIEKAWIENIE. Takie myślę drobne niedopatrzenie.

Mam lekki problem z tą książką, ponieważ jest ona powszechnie polecana, a moim zdaniem bywa bardzo nierówna. Mądre refleksje, zakorzenione w tradycji jogowej, przeplatane są truizmami i frustrującymi niekiedy fragmentami. Nadal jest to solidna pozycja, ale "Jedną prostą rzecz" Sterna oceniam wyżej.

Na początku czułam się zawiedziona. Miałam wrażenie czytania inwentarza. Zjawiska, społeczności, stowarzyszenia, wyczyny i instytucje orbitujące wokół przebojowych ludzi pomiędzy 50, a 100 rokiem życia. Księga rekordów skupiająca się na nadzwyczajnych jednostkach, krewkich staruszkach, i ludziach sukcesu. Na szczęście, po pewnym czasie zaczyna z tej wyliczanki wyłaniać się pewna ogólna strategia przetrwania. Autor oswaja starość, pokazuje jak na całym świecie kiełkują idee walki z ageizmem. Każda z postaci dokłada kolejna warstwę, z której powstaje w końcu całkiem optymistyczny, choć wciąż nie pozbawiony kilku rys, obraz świata, w którym szczęśliwe, spełnione życie oraz cały szereg aktywności przestają być ograniczane przez ramy wieku.

Ta książka dla tych specyficznych, wszystko analizujących mózgów jest jak najbardziej godna polecenia. Są i praktyczne sprawy i ciekawe historie innych ludzi, do których można odnieść samego siebie. Warto sobie sięgnąć po lekturze "Jak mniej myśleć". Bardzo dobre uzupełnienie. Plasterek na duszę i potok myśli.

Niewybitna, ale przyjemna książka, pięknie wydana. Ja akurat sporo piszę i podkreślam w książkach.., więc to mi się spodobało. Polecam czytać nie śpiesząc się... . Sposób myślenia autorki oraz podejście do życia budzi we mnie podziw. Minusem jest to, że autorka nie rozwinęła pewnych wątków w książce, a chciałbym, aby pewne zgłębiła. Można z tej lektury wyciągnąć wiele dobrego, zachęca do refleksji, jest wartościowa.

Ilość użytych znaczników sugeruje, że była świetna. Ale tak naprawdę przypomina raczej podręcznik do psychologii, jest wypełniona naukowymi faktami, badaniami, nazwami uniwersytetów i trudnym słownictwem przez co ciężko wchodzi. Nie wiele jest w niej konkretnych rad, raczej są to ciekawostki podane w formie wywiadu.

Przyznam się, że sięgając po tę książkę, założyłam, że jest to poradnik wellness i przewodnik duchowy. Zaskoczyłam się ale kontynuowałam lekturę. Fantastyczne! Inspirujące historie kobiet, które dzięki uwierzeniu we własne siły i możliwości odważyły się ruszyć w drogę po swoje marzenia oraz świetne ćwiczenia! Zdecydowanie polecam!

Czy Ty też masz dość ciągłych porad, jak masz żyć, które wylewają się ze wszystkich środków przekazu w wykonaniu „trenerów życia” wszelkiego rodzaju? Jeśli jednak nadal chcesz lepiej poznać wewnętrzne Ja oraz odkryć swoje prawdziwe marzenia i pasje, to poznaj wyjątkową książkę, która jest tym tematom poświęcona. Oto „Ścieżka Prostej Obfitości. 365 dni do życia w harmonii i radości” Sarah Ban Breathnach! „Masz już wszystko, czego potrzeba, byś była autentycznie szczęśliwa” – to motto autorki. Czasem tylko potrzebujemy pomocy, żeby to dostrzec i ta książka jest właśnie taką subtelną przewodniczką na drodze do naszego życiowego spełnienia. Kobiety polecają „Ścieżkę Prostej Obfitości” sobie nawzajem – polecam ją i ja, gdyż czerpię z niej mnóstwo dobra, wartości i wsparcia. Tutaj opowiadam szerzej o bestsellerze Sarah Ban Breathnach: https://babkazzasadami.pl/w-moim-ogrodzie-na-sciezce-prostej-obfitosci/

Książka - inspiracja. Co powinniśmy zrobić, aby nasze życie było radośniejsze? Jakimi kolorami, kształtami, fakturami powinniśmy się otaczać? Jak działają na nas KROPKI;)? Po co w naszym życiu warto sięgać? Snując osobistą historię podróży i stopniowego gromadzenia doświadczeń w zakresie budowania radosnego życia, autorka sugeruje: otoczyć się pozytywnymi kolorami, spędzać czas na łonie przyrody (powitać wschód słońca, zachwycić się jego zachodem),urządzić ogród czy też zbudować domek na drzewie, a może i przygarnąć sympatycznego sierściucha... a także oddać się zabawie i pamiętać o celebracji ... a wszystko po to, aby wieść joyful life;) Do przemyślenia ;) Ku inspiracji;)

Niektórzy twierdzą, że dużo tu oczywistości, ale dla mnie te oczywistości były odkrywcze i wiele rzeczy uporządkowały. Bardzo starannie wydana książka: zarówno w warstwie językowej, jak i graficznej. Myślę, że wdrożenie choćby kilku wskazówek (przykładowo: recytuj wiersze, wystawiaj kabarety z przyjaciółmi, ucztuj, pobudzaj zmysły - choćby zamieniając płyn do kąpieli na pachnące mydło w kostce) sprawi, że życie będzie smakować lepiej. Czego życzę sobie i Wam.

Ciało wysyła nam wiele sygnałów, które wielokrotnie ignorujemy lub nie potrafimy ich odczytać. To bardzo mądra książka, która pokazuje, że nasze ciało i mózg to jedność. Wszystko bierze się z czegoś. Od jakiegoś czasu interesuje mnie temat Totalnej Biologii, dlatego też ta książka była dobrym dodatkiem. Niestety nie jest zbyt łatwa w odbiorze i trzeba się skupić. Obszerność informacji może czasami przytłaczać, ale warto dotrwać i w spokoju dokończyć ją.

Zewsząd otaczają nas ludzie dążący do perfekcjonizmu. Wielu sportowców, artystów, naukowców i biznesmenów dąży do tego, aby być wirtuozem w swojej dziedzinie. Każdy z nas marzy o idealnym małżeństwie, domku z ogródkiem i wspaniałej karierze. Jesteśmy perfekcjonistami goniącymi za ideałami. Właściwie co w tym złego i co jest nie tak z tym naszym perfekcjonizmem? Na te i inne pytania odpowiada Tomas Navarro w książce „Potęga niedoskonałości”. Autor przekonuje, że dążąc do doskonałości, tracimy mnóstwo czasu i energii. Od młodości jesteśmy zaprogramowani na sukces. Jesteśmy zalewani sugestiami jak żyć i czego potrzeba nam do szczęscia. Żyjemy w ciągłym stresie, aby temu sprostać i nie odpaść z gry. Bo przecież nie możemy być gorsi od innych. A jak coś nie wychodzi, robi się problem, pojawia się obsesyjny lęk przed porażką i złą oceną... A przecież sukces, perfekcja i szczęście to pojęcia zmienne i ulotne. Może lepiej wybrać inną drogę - po prostu zacząć cieszyć się tym, co oferuje nam życie. To świat ma się dopasować do nas, nie na odwrót. Ważne są życiowy spokój, pogodzenie się z samym sobą, intensywne doświadczanie życia i cieszenie się niedoskonałością…

Bardzo trafne i mądre porady, w ciekawy sposób podane. Oczywiście, nie wszystkim zaprezentowanym przez autorkę teoriom ufam na 100% (np. zachęta do częstego jedzenia ryb, które jak wiadomo są bogate w rtęć),ale na ogół większość ma sens i sama wiem po sobie, że działają... Niemniej z czystym sumieniem polecam przeczytać ten poradnik. Choć muszę przyznać, że ma on jedną, wielką wadę - jest przeznaczony wyłącznie dla osób, które zarabiają co najmniej powyżej średniej krajowej...Niestety, nawet jeżeli wszystkie porady uczynią z nas okazy zdrowia, to niewiele osób może sobie na nie pozwolić.. To smutne, bo przeciętnego, uczciwego zjadacza chleba stać jedynie -no właśnie - na białe, sklepowe pieczywo...Ehhh

"Sexy zaczyna się w głowie" to pozycja, która wykracza poza ramy typowego poradnika o seksie. To niezwykle inspirująca podróż w głąb siebie, która pozwala na odkrycie własnej seksualności i budowanie zdrowej relacji ze swoim ciałem. Autorki nie skupiają się jedynie na technicznych aspektach seksu, ale poruszają również kwestie emocjonalne, psychologiczne i społeczne związane z seksualnością. Książka obfituje w różnorodne ćwiczenia, które pomagają czytelnikowi lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby, a także poprawić komunikację z partnerem. Autorki przekazują czytelniczkom potężną dawkę motywacji do pracy nad sobą i budowania pozytywnej relacji ze swoim ciałem. Książka napisana jest prostym i przyjaznym językiem, co sprawia, że jest łatwo przyswajalna. "Sexy zaczyna się w głowie" to pozycja skierowana do każdej kobiety, która chce lepiej zrozumieć swoją seksualność i poprawić swoje samopoczucie. Książka będzie przydatna zarówno osobom, które szukają odpowiedzi na nurtujące je pytania, jak i tym, które chcą pogłębić swoją wiedzę na temat seksualności.

Doskonała książka, przedstawiająca trzy poziomy ślubowań buddyjskich (w tradycji tybetańskiej zwane ślubowaniami pratimokszy, bodhisattwy i samaji) w formie trzech zobowiązań, które odpowiadają trzem elementom treningu duchowego i rozwoju. Polecam się zagłębić w temat.

Piękna, spokojna i bardzo wartościowa książka. Przyszła do mnie w momencie, kiedy w moim życiu wydarzyła się ogromna zmiana, na którą nie byłam gotowa. Szamotałam się ze sobą, nie umiałam zaakceptować, a ego tylko sabotowało każdą próbę pogodzenia się z tym, co nieuniknione, odpuszczenia i zaakceptowania. Dzięki tej pozycji wiele zrozumiałam, uspokoiłam się i zaczęłam wierzyć, że wszystko będzie dobrze. Polecam każdemu, kto znajduje się w trudnym momencie życia i tym, którzy na takie chwilą chcą się mentalnie wcześniej przygotować.