"Ludzki mózg ma niezwykłą zdolność dostosowywania się do zmian, również w starszym wieku."

Mózg ludzki, dla jednych skomplikowany narząd, w swej strukturze i z wyglądu przypominający orzech włoski; dla innych przechowywania wiedzy. Jeszcze inni widzą w nim nieograniczone możliwości rozwoju człowieka. Wszystkie te stwierdzenia są prawdziwe. Mózg jest niesamowitym, złożonym narzędziem, które ma niezwykle zdolności. Aby jednak działał sprawnie musimy o niego zadbać, tak jak dbamy o inne części naszego ciała.
🔸
Kaja Nordengen w swej książce "Mózg ćwiczy, czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie" w sposób bardzo przystępny i interesujący wprowadza swoich Czytelników w niezwykły świat ludzkiego umysłu i podpowiada jak go używać, by na długie lata pozostał sprawny.

"Zawsze uważałam, że spośród wszystkich narządów ciała prawdziwą gwiazdą jest mózg, ale to, że tak wiele osób się że mną zgadza, przeszło moje najśmielsze oczekiwania."
🔸
Książka składa się z ośmiu części, które poruszają tematykę związaną z: treningiem pamięci, inteligencji, mózgu, liczbowym, wizualnym i logicznym. W każdej części znajdziemy ćwiczenia, które rozwiną nasze zdolności myślowe, wraz z odpowiedziami. Poradnik zawiera minitest IQ, propozycje 30-dniowego treningu mózgu; sporo (około 30) stron jest poświęconych szachom, które genialnie wpływają na rozwój pamięci, uczą też wytrwałości, logiki i planowania.

Na sam koniec autorka serwuje Czytelnikowi quiz na temat mózgu, oczywiście wraz z rozwiązaniami.
🔸
"To jak żyjesz, wpływa na rozwój twojego mózgu. Dawniej uważano, że tylko mózg dziecka jest plastyczny, ale teraz wiemy, że mózg daje się formować, przez całe życie. To w jaki sposób używasz swojego mózgu, wpływa na jego późniejszą odporność na choroby, w tym na demencję."

Prócz ćwiczeń i zagadek znajdziemy także porady dotyczące tego jak zachować zdrowy mózg. Wysypianie się, czy też zdrowe odżywianie, picie wody, czy czytanie książki - niby podstawa, ale czy wszyscy mamy świadomość tego jak takie codzienne czynności wpływają na nasz organizm?
🔸
Ta książka to świetny "przypominacz" i uzupełnienie wiedzy Czytelnika na temat tego, co jest ważne, by żyło nam się komfortowo.

Spora dawka interesującej wiedzy na temat funkcjonowania mózgu, mnóstwo ćwiczeń, zagadek wraz z rozwiązaniami. A to wszystko napisane w ciekawy i przystępny sposób. Podstawowa pozycja w każdej bibliotece.

1. Jak skutecznie zapamiętywać imiona, numery telefonów itp.?
2. Czym jest inteligencja i czy można ją zmierzyć?
3. Jak liczyć w pamięci?

I wiele innych zagadnień.
🔸
Bardzo dobrze opracowany poradnik dla wszystkich, którzy chcą wiedzieć więcej i którzy dbają o siebie, a przy okazji o swoich bliskich.

Na końcu książki znajdziemy wybraną bibliografię. Niestety większość pozycji jest obcojęzyczna. Może to dobra motywacja do nauki języka obcego?
Szczerze polecam

"Ludzki mózg ma niezwykłą zdolność dostosowywania się do zmian, również w starszym wieku."

Mózg ludzki, dla jednych skomplikowany narząd, w swej strukturze i z wyglądu przypominający orzech włoski; dla innych przechowywania wiedzy. Jeszcze inni widzą w nim nieograniczone możliwości rozwoju człowieka. Wszystkie te stwierdzenia są prawdziwe. Mózg jest niesamowitym, złożonym...

o będzie krótka opinia o krótkiej książce.

„Mózg ćwiczy” to po prostu zbiór zagadek logicznych, który ma służyć do stymulowania naszych przysłowiowych szarych komórek. Niektóre zalatują nagłówkami z popularnych portali internetowych w stylu „Tylko 2 procent z Was będzie umiało rozwiązać to zadanie! Sprawdź czy Ci się uda!”.

Myślałem, że będzie to fajniejsze uzupełnienie do poprzedniej książki tej autorki „Mózg rządzi”, a jest takie sobie. Nie kupowałbym książki, aby rozwiązać sobie te testy, można to zrobić w internecie. Chyba, że macie jakiś książkowych abonament, wtedy, jeżeli chcecie sobie poćwiczyć mózg, możecie po nią ewentualnie sięgnąć.

Instagram: Mateusz o książkach

.

o będzie krótka opinia o krótkiej książce.

„Mózg ćwiczy” to po prostu zbiór zagadek logicznych, który ma służyć do stymulowania naszych przysłowiowych szarych komórek. Niektóre zalatują nagłówkami z popularnych portali internetowych w stylu „Tylko 2 procent z Was będzie umiało rozwiązać to zadanie! Sprawdź czy Ci się uda!”.

Myślałem, że będzie to fajniejsze uzupełnienie...

Jedna z najgłupszych książek jakie udało mi się w życiu spotkać. Z ćwiczeniem mózgu to ma tyle wspólnego co szachy z rozwojem bicepsów.

Jedna z najgłupszych książek jakie udało mi się w życiu spotkać. Z ćwiczeniem mózgu to ma tyle wspólnego co szachy z rozwojem bicepsów.

Bardzo dziwna, jest tam wszystko i nic. Niektóre tematy fajnie opisane, inne pominięte, a nagle w połowie książki zaczynają się zadania/ćwiczenia. Nic konkretnego, mało się dowiedziałam.

Bardzo dziwna, jest tam wszystko i nic. Niektóre tematy fajnie opisane, inne pominięte, a nagle w połowie książki zaczynają się zadania/ćwiczenia. Nic konkretnego, mało się dowiedziałam.

Książka nie ma na siebie pomysłu i nie wie o czym chce być. Niektóre tematy są zbyt szczegółowe, inne błahe i wiadome, a jeszcze inne rozczarowująco skromne. Mamy cały dział poświęcony szachom, które owszem są świetną metodą, ale po co dokładnie opisywać jak się w nie gra. Kto by chciał to sięgnął by po tutorial do tej gry. Mało kto z tego skorzysta, bo albo zna zasady, albo bez praktyki nie zapamięta tego wszystkiego i będzie to wiedza ulotna. Wolałbym dostać listę wielu takich gier/czynności. Spróbowałbym tych, które przypadły by mi do gustu. A tak o wielu wspaniałych ćwiczeniach się nie dowiadujemy, a inne są jedynie wspominane "tak na marginesie".

Kolejny element książki to zadania z typowego zbioru matematycznego. Jak matmę lubię i zadania rozwiązałem, to taka forma nie pasuje do książki. Znowu, jakbym chciał to sięgnął bym po zbiór zadań matematycznych lub zagadek, a tutaj można by było opisać, ze takie zadania nam pomagają i dać opis innych możliwości. Parę zagadek, które dostajemy i tak nie wyćwiczą nam mózgu, bo co nam po jednym treningu w całym życiu. Fajnie jakby autorka opisała co dalej, gdzie szukać kolejnych, jak często robić takie zadania, powołała się na badania naukowe, czy jakieś praktyki ludowe, a te kwestie leżą i kwiczą. Jednak niektóre zadania były interesujące, czy to zagadka Einsteina, czy mini test IQ. Ale co potem, przecież jednorazowe zrobienie tych zadań dużo nie zmieni, a ja chciałem się dowiedzieć, jak ćwiczyć mózg w długim terminie. Po co te zadania? Żebym wiedział, że takie ćwiczenia działają? Przecież wiem o tym już od dawna, a dla tych którzy niewiedzą króciutki opis z kilkoma przykładami. Czy ktoś w ogóle kupiłby tę książkę dla rozwiązywania łamigłówek?

Zbiór 30 zadań, jak poprawić pracę mózgu to podstawowe rzeczy o których każdy już wie, zrób trening, naucz się słówek, zaskocz mózg, błahe porady i brak konkretów z wyjątkiem ciekawego pomysłu nauczenia się kręcenia długopisu, czy treningu pisania gorszą ręką. W moim odczuciu cała książka nie szanowała mojego czasu, treść była słabej jakości, gdzieniegdzie błędy w zadanych, a ja miałem wrażenie, że autorka nie specjalizuje się w tematyce, o której napisała. Dlatego nie polecam nikomu, a jak już ktoś chce czytać to jedynie osobom, które będą chciały rozwiązać zadania podczas lektury.

Książka nie ma na siebie pomysłu i nie wie o czym chce być. Niektóre tematy są zbyt szczegółowe, inne błahe i wiadome, a jeszcze inne rozczarowująco skromne. Mamy cały dział poświęcony szachom, które owszem są świetną metodą, ale po co dokładnie opisywać jak się w nie gra. Kto by chciał to sięgnął by po tutorial do tej gry. Mało kto z tego skorzysta, bo albo zna zasady,...

nudne i za to nie odkrywcze, syf nie warto czytać

nudne i za to nie odkrywcze, syf nie warto czytać

Książka zawiera dużo zagadek i logicznych ćwiczeń. Mało jest w niej treści. Za to bardzo ciekawy rozdział o szachach.

Książka zawiera dużo zagadek i logicznych ćwiczeń. Mało jest w niej treści. Za to bardzo ciekawy rozdział o szachach.

Książka pokazuje nam jak utrzymać mózg w dobrej formie. Mamy tu pare ciekawych faktów, ale jest to przede wszystkim podręcznik z testami. W sumie dobrze, że są testy skoro ma to na pomóc intelektualnie jednak nie tego oczekiwałem.
Wolałbym bardziej żeby znalazły się streszenia badań i opinie autorki a tak treści jest mało, ale za to możemy "poćwiczyć mózg".

Książka pokazuje nam jak utrzymać mózg w dobrej formie. Mamy tu pare ciekawych faktów, ale jest to przede wszystkim podręcznik z testami. W sumie dobrze, że są testy skoro ma to na pomóc intelektualnie jednak nie tego oczekiwałem.
Wolałbym bardziej żeby znalazły się streszenia badań i opinie autorki a tak treści jest mało, ale za to możemy "poćwiczyć mózg".

Książka zawiera niewiele treści merytorycznej, za to znajdziemy w niej dużo testów, zadań i zagadek. Lubię łamigłówki, jednak nie tego oczekiwałam sięgając po tę pozycję. Jeżeli ktoś szuka obszernej wiedzy na temat pracy mózgu to jej tu nie znajdzie. Jeżeli ktoś szuka zagadek i testów to można znaleźć je w dużo niższej cenie. Podsumowując: szkoda czasu.

Książka zawiera niewiele treści merytorycznej, za to znajdziemy w niej dużo testów, zadań i zagadek. Lubię łamigłówki, jednak nie tego oczekiwałam sięgając po tę pozycję. Jeżeli ktoś szuka obszernej wiedzy na temat pracy mózgu to jej tu nie znajdzie. Jeżeli ktoś szuka zagadek i testów to można znaleźć je w dużo niższej cenie. Podsumowując: szkoda czasu.

Mam problem z ocenieniem tej pozycji. Znajduje się w niej świetna lista zadań służących poprawie działania naszego mózgu poprzez zwiększenie liczby synaps. Są w niej też ciekawe sposoby zapamiętywania liczb, imion i twarzy. Książka zawiera również instrukcje gry w szachy. Jest to jednak taki podręcznik ćwiczeń, które można wykonywać, aby poprawić działanie mózgu.

Mam problem z ocenieniem tej pozycji. Znajduje się w niej świetna lista zadań służących poprawie działania naszego mózgu poprzez zwiększenie liczby synaps. Są w niej też ciekawe sposoby zapamiętywania liczb, imion i twarzy. Książka zawiera również instrukcje gry w szachy. Jest to jednak taki podręcznik ćwiczeń, które można wykonywać, aby poprawić działanie mózgu.