Najnowsze artykuły
ArtykułyPodróże, sekrety i refleksje – książki idealne na relaks, czyli majówka z literaturą
10
ArtykułyPisarze patronami nazw ulic. Polscy pisarze i poeci na początek
40
ArtykułyOgromny dom pełen książek wystawiony na sprzedaż w Anglii. Trzeba za niego zapłacić fortunę
10
ArtykułyPaul Auster nie żyje. Pisarz miał 77 lat6
Popularne wyszukiwania
- Polecamy
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LCPłaski brzuch
Wydawnictwo: Wiedza i Życie zdrowie, medycyna
127 str. 2 godz. 7 min.- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Wydawnictwo:
- Wiedza i Życie
- Data wydania:
- 2002-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2002-01-01
- Liczba stron:
- 127
- Czas czytania
- 2 godz. 7 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 8371840608
Zgrabna sylwetka to również płaski brzuch. Taki brzuch bez większych wyrzeczeń może mieć każda kobieta. Wystarczy tylko kwadrans dziennie, aby już po miesiącu cieszyć się ładnym brzuchem i zgrabniejszą figurą. Zaproponowany w tej książce łatwy i skuteczny program specjalnie dobranych ćwiczeń, ułożony w odpowiedniej kolejności i wsparty właściwą dietą to doskonały sposób na płaski brzuch.
Porównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...Patronaty LC
Książki autora
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 7
- 4
- 4
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Podobne książki
Przeczytaj także
OPINIE i DYSKUSJE
Struktura książki jest taka sama jak inna książka tej samej autorki – "Stretching dla każdego", link do opinii: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/194783/stretching-dla-kazdego/opinia/543152... Mam w rękach wydanie z 2006 roku.
Zawiera tygodniowe plany ćwiczeń, wymienia sporty wzmacniające mięśnie brzucha, przedstawia higienę żywienia z poszczególnymi składnikami, wskazówki do prowadzenia zdrowego stylu życia.
Spośród wielu krótkich informacji wymieniam akurat te. Przed ćwiczeniem nałożyć "koniecznie skarpety (nogi nie powinny marznąć, nawet podczas najkrótszego ćwiczenia)". Nie należy pić podczas wykonywania ćwiczeń, gdy mięśnie pracują. "Starajmy się nie pić napojów z lodem, lepsze są chłodne, letnie lub ciepłe (nawet w czasie upałów). Zbyt zimne płyny mogą powodować zaburzenia trawienia, nadmierne wydzielanie żółci lub różnego typu dolegliwości jelitowe. Z kolei napoje gorące mogą powodować wzdęcia". "Starajmy się nie pić napojów z lodem, ponieważ mogą one zwolnić wydzielanie soków trawiennych". "Przed treningiem należy natomiast unikać jedzenia owoców, na przykład brzoskwiń, i popijania ich wodą, która spowoduje, że włókna owoców spęcznieją. Wykonywanie bowiem ćwiczeń z dużym, napiętym brzuchem (zwłaszcza, gdy woda była gazowana) z pewnością nie będzie ani łatwe, ani przyjemne".
Struktura książki jest taka sama jak inna książka tej samej autorki – "Stretching dla każdego", link do opinii: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/194783/stretching-dla-kazdego/opinia/543152... Mam w rękach wydanie z 2006 roku.
więcej Pokaż mimo toZawiera tygodniowe plany ćwiczeń, wymienia sporty wzmacniające mięśnie brzucha, przedstawia higienę żywienia z poszczególnymi...