Nowoczesne zasady odżywiania. Przełomowe badanie wpływu żywienia na zdrowie

Okładka książki Nowoczesne zasady odżywiania. Przełomowe badanie wpływu żywienia na zdrowie Thomas M. Campbell II, T. Colin Campbell
Okładka książki Nowoczesne zasady odżywiania. Przełomowe badanie wpływu żywienia na zdrowie
Thomas M. Campbell IIT. Colin Campbell Wydawnictwo: Galaktyka zdrowie, medycyna
382 str. 6 godz. 22 min.
Kategoria:
zdrowie, medycyna
Tytuł oryginału:
The China Study
Wydawnictwo:
Galaktyka
Data wydania:
2011-01-01
Data 1. wyd. pol.:
2011-01-01
Liczba stron:
382
Czas czytania
6 godz. 22 min.
Język:
polski
ISBN:
9788375791778
Tłumacz:
Marta Paciorkowska
Tagi:
odżywianie higiena
Średnia ocen

8,2 8,2 / 10

Oceń książkę
i
Dodaj do biblioteczki

Porównaj ceny

i
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Ładowanie Szukamy ofert...

Patronaty LC

Książki autora

Okładka książki Niskowęglowodanowe oszustwo T. Colin Campbell, Howard Jacobson
Ocena 6,0
Niskowęglowoda... T. Colin Campbell, ...
Okładka książki Ukryta prawda. Rewolucyjna wiedza o żywieniu i zdrowiu T. Colin Campbell, Howard Jacobson
Ocena 7,1
Ukryta prawda.... T. Colin Campbell, ...

Mogą Cię zainteresować

Oceny

Średnia ocen
8,2 / 10
531 ocen
Twoja ocena
0 / 10

OPINIE i DYSKUSJE

Sortuj:
avatar
596
176

Na półkach:

Gdybyśmy wszyscy jedli wg wskazówek z książki, lekarze interniści nie byliby tak potrzebni. Warto przeczytać i warto wprowadzić w życie swoje i swoich dzieci, zachęcić znajomych. Wieloletnie badania Campbella i wielu innych lekarzy i naukowców potwierdzają bez najmniejszej wątpliwości, że dieta roślinna nieprzetworzona bez nabiału i mięsa jest najsłuszniejszym wyborem.

Gdybyśmy wszyscy jedli wg wskazówek z książki, lekarze interniści nie byliby tak potrzebni. Warto przeczytać i warto wprowadzić w życie swoje i swoich dzieci, zachęcić znajomych. Wieloletnie badania Campbella i wielu innych lekarzy i naukowców potwierdzają bez najmniejszej wątpliwości, że dieta roślinna nieprzetworzona bez nabiału i mięsa jest najsłuszniejszym wyborem.

Pokaż mimo to

avatar
865
865

Na półkach:

Książka napisana przez Amerykanina, gdzie więcej niż o tytułowym odżywianiu jest o życiu autora. Ja wiem, że to dobrze się łączy, jednak pisanie o tym samym, co chwile używając eufemizmów jest nudne.

Książka napisana przez Amerykanina, gdzie więcej niż o tytułowym odżywianiu jest o życiu autora. Ja wiem, że to dobrze się łączy, jednak pisanie o tym samym, co chwile używając eufemizmów jest nudne.

Pokaż mimo to

avatar
33
30

Na półkach:

Zdecydowanie autor jest człowiekiem, który zjadł zęby na pracy naukowej oraz jest szanowany w środowisku i zna się na temacie. W książce przedstawia się pełno badań naukowych, które faworyzują dietę wegańską.

...no i tu pojawia się mój problem. Książka jest mocnym przykładem grania pod tezę. Wszystkie przedstawione badania faworyzują tę dietę negując przy tym podejście do diety mięsnej, bogatej w nabiał.

Co moim zdaniem warto wyciągnąć z tej lektury:
- ograniczenie mięsa i nabiału w diecie może być dobre dla zdrowia
- dania bogate w błonnik są ważnym elementem diety.
- substancje kancerogenne, którymi straszą media są mocno przesadzone i nie należy aż tak bardzo się nimi przerażać (zjedzenie garstki ryżu, w którym jest arszenik, nie spowoduje, że zginiemy na miejscu)
- owoce i warzywa są naturalnym źródłem wielu potrzebnych dla organizmu składników odżywczych

Dodatkowo, możemy poczytać trochę statystyk dotyczących chorób i lokalizacji/przyczyn. Niemniej jednak WAŻNE! należy te dane weryfikować własną logiką i podchodzić do nich sceptycznie. W szczególności dotyczące złamań kości, wapnia, kamicy nerkowej itp. Wykresy są perfidnym graniem pod tezę, ponieważ nie biorą pod uwagę danych nt. ilości osób ze złamaniami którzy stosują dietę, bądź jej nie stosują.

Jednakże fajna książka, żeby wejść w temat jedzenia, badać własnym rozumem, co jest dla nas dobre, a czego powinnyśmy się wystrzegać. No i coś co nie zaskoczy myślę nikogo - nie być otyłym, dużo ruchu, trochę czasu na słońcu. To elementy, które sprawią, że będziemy zdrowsi :)

Zdecydowanie autor jest człowiekiem, który zjadł zęby na pracy naukowej oraz jest szanowany w środowisku i zna się na temacie. W książce przedstawia się pełno badań naukowych, które faworyzują dietę wegańską.

...no i tu pojawia się mój problem. Książka jest mocnym przykładem grania pod tezę. Wszystkie przedstawione badania faworyzują tę dietę negując przy tym podejście do...

więcej Pokaż mimo to

avatar
326
69

Na półkach:

Dla mnie odkrywcza i inspirująca! Książka trafiła do mnie jako do osoby "znającej się na dietach", jako że co kilka lat przechodzę "odchudzanie". Zawsze z profesjonalnym realnym doradcą, trenerem, nadzorcą czyli dietetykiem. Z czasem powracam do nawyków żywieniowych sprzed diet. Książka, jak powiedziałam, jest dla mnie odkrywcza. Wreszcie przemowiono do mnie jasno, przedstawiając obszerne omówienie prac naukowych i ukazając twarde dowody. Autor zachęca do zmiany stylu odżywiania nie dla mody, idei, ale dla zdrowotności i sprawności. Lektura zainspirowała mnie do zmian w mojej kuchni.

Dla mnie odkrywcza i inspirująca! Książka trafiła do mnie jako do osoby "znającej się na dietach", jako że co kilka lat przechodzę "odchudzanie". Zawsze z profesjonalnym realnym doradcą, trenerem, nadzorcą czyli dietetykiem. Z czasem powracam do nawyków żywieniowych sprzed diet. Książka, jak powiedziałam, jest dla mnie odkrywcza. Wreszcie przemowiono do mnie jasno,...

więcej Pokaż mimo to

avatar
459
404

Na półkach: ,

Bardzo rzetelna i otwierająca oczy książka napisana przez badacza, która opiera się na wieloletnich badaniach (wielu osób, nie tylko autora) i analizach przyzwyczajeń żywieniowych ludzi. Skupia się na tym, by wytłumaczyć czego nie jeść i dlaczego. Niewątpliwie wiedza z niej, nie należy do mainstreamowych.

Jeśli nie lubisz chodzić po lekarzach i testować leki, które bardziej szkodzą niż pomagają (jeśli już to tylko chwilowo na skutki a nie przyczynę) lub chcesz uniknąć nowotworów to zachęcam do lektury.
Forma książki nie należy do najbardziej wciągających, więc dobrze ją sobie dawkować. Najważniejsza jej część występuje do 230 strony.

A od siebie dodam jeszcze polecajkę na NETFLIXową serię która jest na ten temat, gorąco polecam:
https://www.filmweb.pl/serial/Jesteś+tym%2C+co+jesz%3A+Bliźniaczy+eksperyment-2024-10045272

Bardzo rzetelna i otwierająca oczy książka napisana przez badacza, która opiera się na wieloletnich badaniach (wielu osób, nie tylko autora) i analizach przyzwyczajeń żywieniowych ludzi. Skupia się na tym, by wytłumaczyć czego nie jeść i dlaczego. Niewątpliwie wiedza z niej, nie należy do mainstreamowych.

Jeśli nie lubisz chodzić po lekarzach i testować leki, które...

więcej Pokaż mimo to

avatar
568
106

Na półkach: , , ,

Otwierająca oczy książka o zasadach żywienia. Do niczego nie zmusza, nie nakłania. Czyste fakty oparte na prawdziwych badaniach naukowych. Jeśli jest ktoś zainteresowany zdrowszym odżywianiem się lub dlaczego weganizm staje się coraz popularniejszy to jak najbardziej polecam książkę. Do tego w łatwy i przyjemny sposób napisana.

Otwierająca oczy książka o zasadach żywienia. Do niczego nie zmusza, nie nakłania. Czyste fakty oparte na prawdziwych badaniach naukowych. Jeśli jest ktoś zainteresowany zdrowszym odżywianiem się lub dlaczego weganizm staje się coraz popularniejszy to jak najbardziej polecam książkę. Do tego w łatwy i przyjemny sposób napisana.

Pokaż mimo to

avatar
498
202

Na półkach:

Treść daje mocno do myślenia.
Czy naprawdę dieta może tak bardzo wpływać na nasze zdrowie? Czy mięso, nabiał tak bardzo nam szkodzi?
Jak to zrobić , jak porzucić to co nam nie służy , gdy wokół same pokusy kulinarne.
Warto przeczytać .
M.

Treść daje mocno do myślenia.
Czy naprawdę dieta może tak bardzo wpływać na nasze zdrowie? Czy mięso, nabiał tak bardzo nam szkodzi?
Jak to zrobić , jak porzucić to co nam nie służy , gdy wokół same pokusy kulinarne.
Warto przeczytać .
M.

Pokaż mimo to

avatar
260
199

Na półkach: ,

Ksiązka bardzo ciekawa i dajaca do myslenia. Zmieniajaca na pewno postrzeganie na zywienie. Pierwsza czesc zdecydowanie lepsza, bardziej naukowa. Warto przeczytać i jak zawsze wyciagnac dla siebie co najlepsze. Polecam

Ksiązka bardzo ciekawa i dajaca do myslenia. Zmieniajaca na pewno postrzeganie na zywienie. Pierwsza czesc zdecydowanie lepsza, bardziej naukowa. Warto przeczytać i jak zawsze wyciagnac dla siebie co najlepsze. Polecam

Pokaż mimo to

avatar
122
43

Na półkach:

Najbardziej udokumentowany i merytoryczny podręcznik dietetyczny na rynku. Zmienia życie!

Najbardziej udokumentowany i merytoryczny podręcznik dietetyczny na rynku. Zmienia życie!

Pokaż mimo to

avatar
203
161

Na półkach: , ,

Bardzo fajna książka i polecam każdemu, kto chce zacząć zdrowo się odżywiać.

Bardzo fajna książka i polecam każdemu, kto chce zacząć zdrowo się odżywiać.

Pokaż mimo to

Książka na półkach

  • Chcę przeczytać
    1 237
  • Przeczytane
    680
  • Posiadam
    219
  • Teraz czytam
    90
  • Ulubione
    39
  • Zdrowie
    30
  • Chcę w prezencie
    15
  • Dietetyka
    11
  • Poradniki
    10
  • 2018
    9

Cytaty

Więcej
T. Colin Campbell Nowoczesne zasady odżywiania. Przełomowe badanie wpływu żywienia na zdrowie Zobacz więcej
T. Colin Campbell Nowoczesne zasady odżywiania. Przełomowe badanie wpływu żywienia na zdrowie Zobacz więcej
T. Colin Campbell Nowoczesne zasady odżywiania. Przełomowe badanie wpływu żywienia na zdrowie Zobacz więcej
Więcej

Podobne książki

Przeczytaj także