Najnowsze artykuły
-
ArtykułyTeatr Telewizji powraca. „Cudzoziemka” Kuncewiczowej już wkrótce w TVPKonrad Wrzesiński4
-
ArtykułyCzytamy w weekend. 17 maja 2024LubimyCzytać352
-
Artykuły„Nieobliczalna” – widzieliśmy film na podstawie książki Magdy Stachuli. Gwiazdy w obsadzieEwa Cieślik3
-
Artykuły„Historia sztuki bez mężczyzn”, czyli mikrokosmos świata. Katy Hessel kwestionuje kanonEwa Cieślik15
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Biblioteczka
Filtry
Książki w biblioteczce
[48]
Generuj link
Zmień widok
Sortuj:
Wybrane półki [1]:
Średnia ocen:
7,7 / 10
3654 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 6667
Opinie: 550
Średnia ocen:
8,2 / 10
325 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 875
Opinie: 36
Średnia ocen:
6,6 / 10
7 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 19
Opinie: 3
Średnia ocen:
8,4 / 10
2207 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 4529
Opinie: 155
Średnia ocen:
7,9 / 10
1199 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 5061
Opinie: 189
Średnia ocen:
8,5 / 10
285 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 890
Opinie: 34
Średnia ocen:
8,0 / 10
307 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 634
Opinie: 93
Średnia ocen:
7,5 / 10
263 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 756
Opinie: 25
Średnia ocen:
7,8 / 10
176 ocen
Ocenił na:
10 / 10
Na półkach:
Zobacz opinię (2 plusy)
Czytelnicy: 401
Opinie: 21
Zobacz opinię (2 plusy)
Popieram
2
Średnia ocen:
7,5 / 10
450 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 1649
Opinie: 58
Średnia ocen:
8,3 / 10
117 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 545
Opinie: 69
Średnia ocen:
7,9 / 10
7 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 23
Opinie: 1
Średnia ocen:
6,8 / 10
24 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 56
Opinie: 2
Średnia ocen:
7,7 / 10
30 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 76
Opinie: 7
Średnia ocen:
7,7 / 10
112 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 222
Opinie: 59
Średnia ocen:
6,8 / 10
304 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 662
Opinie: 42
Średnia ocen:
7,5 / 10
72 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 137
Opinie: 11
Średnia ocen:
10,0 / 10
1 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 10
Opinie: 0
Średnia ocen:
7,0 / 10
46 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 151
Opinie: 16
Średnia ocen:
7,3 / 10
41 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 112
Opinie: 7
Podręcznik nie bez powodu jest nazywany jedną z najlepszych książek na temat treningu biegowego. Oprócz różnych wskazówek treningowych, jest w nim zawarte to co najważniejsze dla każdego biegacza - konkretne plany treningowe dla niemal każdego, z dokładnymi opisami. Autor- trener pięćdziesięcioletnim doświadczeniem opracował autorski system VDOT- system przewidywania wyników np. maratonu na podstawie biegu na 5 lub 10km/ system wyliczeń z którego prawdopodobnie korzysta większość trenerów na świecie. Czasem musiałem wracać do początku rozdziału by zrozumieć o czym tabelkę lub system który był opisywany ale nie zniechęciło mnie to do zapoznania się ze wszystkim co jest w niej zawarte. Wiedza zawarta w książce jest bardzo techniczna, bez owijania w bawełnę. Jeżeli chodzi o treningi jest to podręcznik który zostanie ze mną prawdopodobnie przez kilka lat.
Podręcznik nie bez powodu jest nazywany jedną z najlepszych książek na temat treningu biegowego. Oprócz różnych wskazówek treningowych, jest w nim zawarte to co najważniejsze dla każdego biegacza - konkretne plany treningowe dla niemal każdego, z dokładnymi opisami. Autor- trener pięćdziesięcioletnim doświadczeniem opracował autorski system VDOT- system przewidywania...
więcej Pokaż mimo to