- Polecamy
Patronat LC
Patronat LCJak zmieniać. Jak stąd, gdzie jesteś, dostać się tam, gdzie chcesz się znaleźć, czyli co nauka mówi o zmianach
Wydawnictwo: Insignis poradniki
336 str. 5 godz. 36 min.- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- How To Change. The Science of Getting from Where Tou Are to Where You Want to Be
- Wydawnictwo:
- Insignis
- Data wydania:
- 2021-10-29
- Data 1. wyd. pol.:
- 2021-10-29
- Liczba stron:
- 336
- Czas czytania
- 5 godz. 36 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788366873421
- Tłumacz:
- Alka Konieczka
- Tagi:
- psychologia behawiorystyka zmiana zapominalstwo lenistwo prokrastynacja impulsywność
Zapominalstwo. Prokrastynacja. Impulsywność. Lenistwo. Jak to się dzieje, że rujnują one starannie przygotowane plany, uniemożliwiając zmianę nawyków i realizację zamiarów?
Katy Milkman całą swoją karierę poświęciła badaniu zmian behawioralnych. Odkryła, że ponieważ nie można w pełni pozbyć się niepożądanych uwarunkowań i przyzwyczajeń – są one częścią ludzkiej natury! – to zamiast bezskutecznie z nimi walczyć, powinniśmy je przechytrzyć i sprawić, by zaczęły działać na naszą korzyść. Żeby to osiągnąć, potrzebujemy jednak skutecznej strategii. O tym właśnie pasjonująco pisze Milkman w tej przełomowej książce, pełnej intrygujących przykładów i naukowo ugruntowanych sposobów, które poprowadzą cię prosto do celu – do zmiany, jakiej pragniesz dokonać w swoim życiu.
Jak pokazuje Milkman, zmiana przychodzi najłatwiej i najskuteczniej się utrwala, gdy zaczynasz rozumieć, co stoi na twojej drodze do sukcesu – dopiero wówczas możesz dopasować do tej przeszkody strategię działania.
Przedmowa Angela Duckworth.Porównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 351
- 134
- 34
- 12
- 11
- 8
- 4
- 3
- 2
- 2
Cytaty
Jak zmieniać. Jak stąd, gdzie jesteś, dostać się tam, gdzie chcesz się znaleźć, czyli co nauka mówi o zmianach Zobacz więcejKluczem do zmiany jest zrozumienie przeciwnika.
dodaj nowy cytatWięcejPodobne książki
Przeczytaj także
OPINIE i DYSKUSJE
Bardzo dobra książka. Trochę lania wody, ale też sporo praktycznych wskazówek
Bardzo dobra książka. Trochę lania wody, ale też sporo praktycznych wskazówek
Pokaż mimo toPoradnik z konkretnymi działaniami, które zostały potwierdzone badaniami
Poradnik z konkretnymi działaniami, które zostały potwierdzone badaniami
Pokaż mimo toNapisana przystepnym jezykiem wiec bardzo szybko sie czyta, przyjemnie podana wiedza naukowa na plus masa przypisow do badan/arykułów i podsumowania po kazdym z rozdziałów. Polecam :)
Napisana przystepnym jezykiem wiec bardzo szybko sie czyta, przyjemnie podana wiedza naukowa na plus masa przypisow do badan/arykułów i podsumowania po kazdym z rozdziałów. Polecam :)
Pokaż mimo toBazując na wynikach wieloletnich badań behawioralnych, autorka podpowiada sposoby na wprowadzenie i - co ważne - utrzymanie nowych nawyków, prowadzących do zmian w życiu. Poradnik jest naprawdę praktyczny i momentami zaskakujący.
Bazując na wynikach wieloletnich badań behawioralnych, autorka podpowiada sposoby na wprowadzenie i - co ważne - utrzymanie nowych nawyków, prowadzących do zmian w życiu. Poradnik jest naprawdę praktyczny i momentami zaskakujący.
Pokaż mimo toCzy można w przyjemny i prosty sposób wyjaśnić zagadnienia ze świata nauki? Można, a ta książka jest tego dowodem. Przykłady z życia codziennego, które zrozumie każdy, poparte dowodami naukowych badań pokazują jak wprowadzać zmiany skutecznie i co najważniejsze - trwale. Postanowiłam większość z nich wypróbować na własnej skórze budując plan zmiany kilku nawyków. Potwierdzam, że sposoby prezentowane w książce okazały się w moim przypadku strzałem w 10. Dodaję do listy książek, które realnie wpłynęły na moje życie. :)
Czy można w przyjemny i prosty sposób wyjaśnić zagadnienia ze świata nauki? Można, a ta książka jest tego dowodem. Przykłady z życia codziennego, które zrozumie każdy, poparte dowodami naukowych badań pokazują jak wprowadzać zmiany skutecznie i co najważniejsze - trwale. Postanowiłam większość z nich wypróbować na własnej skórze budując plan zmiany kilku nawyków....
więcej Pokaż mimo toBardzo dobra i pełna wiedzy, a jednocześnie napisana przystępnym językiem :)
Bardzo dobra i pełna wiedzy, a jednocześnie napisana przystępnym językiem :)
Pokaż mimo toCzegoś więcej spodziewałam się po tej książce. Przytoczone badania bywają interesujące, jednocześnie w zastosowaniu dla zwykłego człowieka mogą być bardzo trudne do wprowadzenia. Mam wrażenie, że więcej dowiedziałabym się na temat zmiany z książek dotyczących stosowanej analizy zachowania. Poza tym czytając książkę na czytniku strasznie się rozczarowałam, w momencie gdy do końca książki pozostało 20%,a tu same przypisy.
Czegoś więcej spodziewałam się po tej książce. Przytoczone badania bywają interesujące, jednocześnie w zastosowaniu dla zwykłego człowieka mogą być bardzo trudne do wprowadzenia. Mam wrażenie, że więcej dowiedziałabym się na temat zmiany z książek dotyczących stosowanej analizy zachowania. Poza tym czytając książkę na czytniku strasznie się rozczarowałam, w momencie gdy do...
więcej Pokaż mimo toKsiążka bardzo średnia, wiele odwołań do profesorów akademickich w USA i ich jakże świetnej wiedzy - nuda i jeszcze raz nuda.
Książka bardzo średnia, wiele odwołań do profesorów akademickich w USA i ich jakże świetnej wiedzy - nuda i jeszcze raz nuda.
Pokaż mimo toSkondensowana porcja wiedzy, która powinna przypaść do gustu tak laikom, jak i praktykom. Na plus, znośna/ akceptowalna ilość wycieczek osobistych autorki. Jeśli można się do czegoś przyczepić, to do tego, że brakuje jakiegoś sensownego podsumowania, w który wyznaczałaby ona kierunek swoich kolejnych badań; wskazałaby kwestie warte poszerzenia czy pogłębienia. Zamiast tego otrzymujemy... obszerną biografię.
Skondensowana porcja wiedzy, która powinna przypaść do gustu tak laikom, jak i praktykom. Na plus, znośna/ akceptowalna ilość wycieczek osobistych autorki. Jeśli można się do czegoś przyczepić, to do tego, że brakuje jakiegoś sensownego podsumowania, w który wyznaczałaby ona kierunek swoich kolejnych badań; wskazałaby kwestie warte poszerzenia czy pogłębienia. Zamiast tego...
więcej Pokaż mimo toKsiążka zawiera w sobie bardzo dużą ilość badań na temat tego jak zmiany wpływają na nas, na nasze zachowania czy emocje. Niestety w mojej ocenie jest tego za duzo i wiedza ta dla zwykłego śmiertelnika jest zbyt ciężka. Dla osób, które studiują tematy rozwojowe i chcą czegoś więcej niż couchingu nie opartego na żadnych badaniach książka ta jest idealna.
Książka zawiera w sobie bardzo dużą ilość badań na temat tego jak zmiany wpływają na nas, na nasze zachowania czy emocje. Niestety w mojej ocenie jest tego za duzo i wiedza ta dla zwykłego śmiertelnika jest zbyt ciężka. Dla osób, które studiują tematy rozwojowe i chcą czegoś więcej niż couchingu nie opartego na żadnych badaniach książka ta jest idealna.
Pokaż mimo to