Porozmawiajmy o emocjach. Zeszyt ćwiczeń dla par
- Kategoria:
- poradniki
- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
- Data wydania:
- 2019-03-14
- Data 1. wyd. pol.:
- 2019-03-14
- Liczba stron:
- 320
- Czas czytania
- 5 godz. 20 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788323345961
- Tłumacz:
- Joanna Bilmin-Odrowąż
- Tagi:
- ćwiczenia dla par poradnik dla par związki problemy w związkach kryzys w związku
Ekspertki z dziedziny terapii par pomagają ulepszyć związek
Książka skierowana jest do par, które pragną wzmocnić swój związek lub przezwyciężyć istniejący w nim kryzys. Korzystając z porad i ćwiczeń, pary mogą przyjrzeć się swojej relacji i krok po kroku przejść proces tworzenia więzi opartej na poczuciu bezpieczeństwa. Podręcznik pomaga w stworzeniu pozytywnych schematów komunikacyjnych oraz w pozbyciu się negatywnych wzorców, które są szkodliwe dla związku. Dla specjalistów książka będzie cennym źródłem wskazówek, a dzięki zawartym w niej zadaniom do wykonania między sesjami terapeutycznymi pozwoli zwiększyć efektywność pracy z parami.
Autorki tego podręcznika są ekspertkami z dziedziny terapii par. Pomogły setkom osób odmienić ich związki na lepsze. Pisząc tę książkę, opierały się na modelu terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT),który doskonaliły od 30 lat, a także na wiedzy zdobytej podczas pracy przy licznych projektach badawczych. Ich wyniki świadczyły o pozytywnych skutkach stosowania tego modelu. Rezultatem jest niniejszy podręcznik, który - dzięki swojej konstrukcji - może być stosowany w domowym zaciszu.
„W końcu pojawił się podręcznik dla par, który wiernie odzwierciedla proces terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT). To tak, jakby dwóch terapeutów, mistrzów EFT, przyszło do ciebie do domu, wspierało cię i prowadziło, abyś mógł utrzymać postępy, jakie robisz podczas sesji terapeutycznych, i poprawić swój związek. Szczegółowe wyjaśnienia i zadania zmuszające do refleksji pomogą ci zgłębić własne emocje, a także lepiej je wyrażać wobec samego siebie i swojego partnera. Polecam ten podręcznik każdej parze, z którą pracuję!".
Marlene Best, PhD, profesor psychologii klinicznej, University of Ottawa, Kanada, a także certyfikowana terapeutka, superwizorka i trenerka EFT
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 146
- 15
- 13
- 10
- 7
- 2
- 2
- 1
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE
Książka oparta o EFT lepsza i bardziej konkretna od wydanych po polsku książek Sue Johnson. Jest wspaniała:-)
Książka oparta o EFT lepsza i bardziej konkretna od wydanych po polsku książek Sue Johnson. Jest wspaniała:-)
Pokaż mimo toSerdecznie polecam terapeutom pracującym z parami.
Serdecznie polecam terapeutom pracującym z parami.
Pokaż mimo toKupując tę książkę ponad rok temu przez myśl by mi nie przeszło, że przyjdzie nam z S. spędzać ze sobą 24 godziny na dobę podczas pandemii. Ale obecnie ten mini podręcznik i to, co dzięki niemu wiemy o sobie i o naszej relacji przydaje się bardziej niż kiedykolwiek wcześniej.
Romantyzm wszechobecny do dziś w powieściach i filmach wzbudza w nas pragnienia bycia w związku z osobą, która zrozumie nas bez słów. Pragnienia, że nasze serca i umysły będą rozumieć się doskonale i czytać ze spojrzeń, a namiętność i uniesienie będą między nami bezustannie. I że to wszystko przyjdzie samo i będzie już na zawsze. Tak przedstawiana miłość może wiele złego wyrządzić związkom - bo nad relacją (każdą) trzeba pracować. I włożyć w nią czasem wiele wysiłku, by trwała i była budująca.
Autorki (psychoterapeutki par) zeszytu ćwiczeń ze zdjęcia w kolejnych rozdziałach wyjaśniają i proponują kwestie do przemyślenia po to, by odkryć jaki jest „taniec Waszego związku” - jak wpływacie na siebie nawzajem swoimi zachowaniami, co się wtedy dzieje z Waszymi myślami i emocjami. Pomagają zrozumieć emocje własne i partnera/ki i poprzez rozmowy w duchu miłości wysłuchać swoich potrzeb i zranień. Poznać własną historię więzi i stworzyć przywiązanie bardziej bezpieczne. Długo tę książkę przerabialiśmy, bo nie oferuje ona łatwych ćwiczeń, które można wypełnić z automatu - raczej zostawia z ważnymi pytaniami, które potrzebują czasu by odkryć w sobie odpowiedzi.
Komunikacja to podstawa związku. A niektóre rzeczy trzeba przegadywać i ze sto razy. Mówienie wprost, nawet tego (a może zwłaszcza tego),co zdaje się być oczywiste. Sztuką jest jednak taka komunikacja, która nie będzie prowadzić do błędnego koła. Ten zeszyt ćwiczeń w tym pomaga, próbuje też sięgnąć głębiej i również nam - związkowi z siedmioletnim stażem - pozwolił rozpoznać pewne schematy i zrozumieć własne reakcje nieco bardziej. Więc jeśli jesteście gotowe/i na długie rozmowy i kilkumiesięczną podróż przez emocje i potrzeby - jest to książka dla Was 💛
Kupując tę książkę ponad rok temu przez myśl by mi nie przeszło, że przyjdzie nam z S. spędzać ze sobą 24 godziny na dobę podczas pandemii. Ale obecnie ten mini podręcznik i to, co dzięki niemu wiemy o sobie i o naszej relacji przydaje się bardziej niż kiedykolwiek wcześniej.
więcej Pokaż mimo toRomantyzm wszechobecny do dziś w powieściach i filmach wzbudza w nas pragnienia bycia w związku z...
Emocje są nie tylko ważną częścią naszego codziennego życia, ale także przyczyniają się do naszej tożsamości, pomagając nam zrozumieć, kim jesteśmy i dzielić się tym, kim jesteśmy z innymi.
Emocje dostarczają nam ważnych informacji o świecie i naszym samopoczuciu; informują nas o naszych potrzebach i kierują naszymi działaniami w celu ich zaspokojenia.
Wiele małżeństw czy par w wolnym związku przechodzi kryzys. Często przyczyną jest po prostu nieodpowiednia komunikacja. Często jesteśmy leniwi w związku i mamy nadzieję, że nasz partner zrozumie nas, odczyta nasze myśli. Trapię skoncentrowaną na emocjach (EFC),można również zastosować w środowisku rodzinnym, w tym także małżeńskim, które przechodzą deficyt uczuć, zrozumienia itp.
EFT może pomóc parom lepiej zrozumieć siebie i swojego partnera, co ułatwia pozytywną interakcję między sobą. Jest również w stanie pomóc parom wzmocnić ich fundament poprzez głębsze i bardziej odporne więzi emocjonalne.
Na rynku wydawniczym pojawił się zeszyt ćwiczeń dla par "Porozmawiajmy o emocjach" Veroniki Kallos-Lilly i Jennifer Fitzgeralds, który niesie pomoc parom w komunikowaniu i koncentrowaniu się na tym, co dzieje się w domu i co tak naprawdę może być przyczyną kryzysu. To jednocześnie pomoc dla par, które chcą głęboko przyjrzeć się sobie i swojemu związkowi.
Jak każda nowa umiejętność, także ta wymaga trochę praktyki. EFT okazała się potężnym podejściem dla par zmagających się z niewiernością lub innymi bardziej traumatycznymi zdarzeniami, zarówno obecnymi, jak i przeszłymi. Proces ten zmniejsza konflikt par, tworząc jednocześnie bezpieczniejszą więź emocjonalną.
W poradniku terapeuci pragną przedstawić interakcje, jakie zachodzić powinny między parami, odzwierciedlają proces, znajdują wzorce w związku, sygnały emocjonalne i pomagają je rozwinąć. Niektóre z tych aspektów obejmują intymność seksualną, problemy rodzicielskie, konflikty i argumenty, role w związku i wspólne interesy.
Dzięki ćwiczeniom zawartym w poradniku pary uczą się wyrażać głębokie, leżące u podstaw emocje, jednocześnie uczą się komunikować o zaspokojenie ich potrzeb. Partnerzy zaczynają postrzegać niepożądane zachowania (tj. zamykanie się lub gniewne eskalacje),uczą się być emocjonalnie dostępne, empatyczne i zaangażowane ze sobą, wzmacniając więź przywiązania i bezpieczną przystań między nimi.
Autorzy skupiają się na wspieraniu i pomocy parom w tworzeniu pozytywnych wzorców komunikacji zamiast tych destrukcyjnych, które negatywnie wpływają na relacje w związkach. Opierając się na rozległych badaniach i doświadczeniach klinicznych, ta książka pomoże parom wzmocnić zaufanie wobec siebie, a także wyleczyć bóle przeszłości. Doskonały do stosowania w grupach terapii dla małżeństw, a także przez pojedyncze pary. Dogłębne objaśnienia i refleksyjne ćwiczenia pomogą odkryć emocje, oraz to jak lepiej je wyrazić partnerowi.
http://autorzy365.pl/terapia-na-emocjach_a6376
Emocje są nie tylko ważną częścią naszego codziennego życia, ale także przyczyniają się do naszej tożsamości, pomagając nam zrozumieć, kim jesteśmy i dzielić się tym, kim jesteśmy z innymi.
więcej Pokaż mimo toEmocje dostarczają nam ważnych informacji o świecie i naszym samopoczuciu; informują nas o naszych potrzebach i kierują naszymi działaniami w celu ich zaspokojenia.
Wiele małżeństw...